Αυξημένη έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως δεν σημαίνει μόνο
την προστασία του δέρματος του ατόμου και τη λήψη μέτρων για την πρόληψη
της θερμοπληξίας και αφυδάτωσης
Μερικές
συμβουλές για οικογένειες με παιδιά που σχεδιάζουν να ξεφύγουν από τις
σκοτεινές μέρες του χειμώνα και να απολαύσουν τον ήλιο.
Τα παιδιά έχουν την τάση να είναι σε εξωτερικούς χώρους πολύ περισσότερο σε σύγκριση με τους χειμερινούς μήνες.
Αυξημένη έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως δεν σημαίνει μόνο την προστασία του δέρματος του ατόμου και τη λήψη μέτρων για την πρόληψη της θερμοπληξίας και αφυδάτωσης , αλλά προστασία επίσης των ματιών των παιδιών.
Τα μάτια των παιδιών μπορεί να υποστούν βλάβη από την έκθεση στον ήλιο. υπερβολική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καταρράκτη ή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας αργότερα στη ζωή .
Έντονη έκθεση στον ήλιο πριν από την ηλικία των 20 ετών είναι πολύ μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του δέρματος από ό, τι μετά από αυτή την ηλικία ,
Βρέφη ηλικίας μέχρι έξι μήνες
Κρατήστε τα μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Κρατήστε τα στη σκιά και να βεβαιωθείτε ότι το καρότσι έχει ένα θόλο.
Αν είναι αδύνατο να αποφεύγεται η άμεση ηλιακή ακτινοβολία και το παιδί σας είναι μικρότερο των έξι μηνών, κι επίσης απαραίτητο είναι να εφαρμόσετε αντηλιακό. Να θυμίσουμε ότι τα περισσότερα αντηλιακά θα χρειαστούν τουλάχιστον 15 λεπτά για να λειτουργήσουν .
χαλαρά, ελαφριά ρούχα, για να διασφαλίσουμε ότι τα χέρια και τα πόδια καλύπτονται, και χρησιμοποιήστε ένα καπέλο με πλατύ γείσο.
Το πρόβλημα με το ηλιακό έγκαυμα είναι ότι μπορεί να μην είναι εμφανές μέχρι αργά το βράδυ
Η ερυθρότητα μπορεί να διαρκέσει από 12 έως 24 ώρες μετά την έκθεση.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν φουσκάλες. Είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης και το παιδί μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτεί.
Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για την προστασία από τον ήλιο για τα μικρά παιδιά και τους εφήβους:
Τα παιδιά έχουν την τάση να είναι σε εξωτερικούς χώρους πολύ περισσότερο σε σύγκριση με τους χειμερινούς μήνες.
Αυξημένη έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως δεν σημαίνει μόνο την προστασία του δέρματος του ατόμου και τη λήψη μέτρων για την πρόληψη της θερμοπληξίας και αφυδάτωσης , αλλά προστασία επίσης των ματιών των παιδιών.
Τα μάτια των παιδιών μπορεί να υποστούν βλάβη από την έκθεση στον ήλιο. υπερβολική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καταρράκτη ή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας αργότερα στη ζωή .
Έντονη έκθεση στον ήλιο πριν από την ηλικία των 20 ετών είναι πολύ μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του δέρματος από ό, τι μετά από αυτή την ηλικία ,
Βρέφη ηλικίας μέχρι έξι μήνες
Κρατήστε τα μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Κρατήστε τα στη σκιά και να βεβαιωθείτε ότι το καρότσι έχει ένα θόλο.
Αν είναι αδύνατο να αποφεύγεται η άμεση ηλιακή ακτινοβολία και το παιδί σας είναι μικρότερο των έξι μηνών, κι επίσης απαραίτητο είναι να εφαρμόσετε αντηλιακό. Να θυμίσουμε ότι τα περισσότερα αντηλιακά θα χρειαστούν τουλάχιστον 15 λεπτά για να λειτουργήσουν .
χαλαρά, ελαφριά ρούχα, για να διασφαλίσουμε ότι τα χέρια και τα πόδια καλύπτονται, και χρησιμοποιήστε ένα καπέλο με πλατύ γείσο.
Το πρόβλημα με το ηλιακό έγκαυμα είναι ότι μπορεί να μην είναι εμφανές μέχρι αργά το βράδυ
Η ερυθρότητα μπορεί να διαρκέσει από 12 έως 24 ώρες μετά την έκθεση.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν φουσκάλες. Είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης και το παιδί μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτεί.
Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για την προστασία από τον ήλιο για τα μικρά παιδιά και τους εφήβους:
- Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό που έχει σχεδιαστεί για τα παιδιά, ένα αδιάβροχο είναι καλύτερο.
- Δοκιμάστε το αντηλιακό στην πλάτη του παιδιού σας για να δούμε αν υπάρχει αλλεργική αντίδραση.
- Κατά την εφαρμογή αντηλιακού, αποφύγετε τα μάτια και τα βλέφαρα.
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο του μεσημεριού– προσπαθήστε να μείνετε στη σκιά μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο πιθανό να καίνε.
- Μερικές λευκές επιφάνειες μπορούν να αντανακλούν τις ακτίνες UV – όπως άμμο, σκυρόδεμα.Βεβαιωθείτε ότι φοράτε γυαλιά ηλίου.
- Είναι ένας μύθος να πιστεύουμε ότι δεν μπορεί να πάθει κανείς ηλιακό έγκαυμα σε μια συννεφιασμένη μέρα
- Τι σημαίνει αντηλιακό ευρέος φάσματος σημαίνει; – αυτό σημαίνει ότι θα μπλοκάρει τόσο UVA (υπεριώδες Α) ακτίνες UVB και (υπεριώδης Β) ακτίνες. Είναι καλύτερο για την προστασία του δέρματος.
- Πόσο συχνά εφαρμόζεται αντηλιακό; Κάθε δύο ώρες, και αμέσως μετά το κολύμπι. Επιλέξτε ένα αδιάβροχο.
- SPF (παράγοντας προστασίας από τον ήλιο) – χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με SPF 15 ή και περισσότερο.
- Εφαρμογή σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές – το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται σε όλες τις περιοχές του εκτεθειμένου δέρματος, ιδιαίτερα στα χέρια, τα πόδια, τα αυτιά, τη μύτη και το πρόσωπο.
- Πότε εφαρμόζεται το αντηλιακό; τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω. Χρειάζεται χρόνο για να αρχίσει να "δουλεύει".
- Καταναλώστε άφθονο νερό. Αποφύγετε τα αλκοολούχα και τα ανθρακούχα ποτά