Το απλό κόλπο που διώχνει το στρες χωρίς φάρμακα σε 10′

Η χαλαρωτική δράση του ενυδρείου στο σπίτι αποδείχτηκε επιστημονικά. Ανάμεσα σε ένα σωρό αντικείμενα, σε ήχους και φώτα, η εικόνα του ενυδρείου με τα ψάρια να κινούνται μέσα του νωχελικά μάς επιτρέπει να χαλαρώσουμε και μειώνει το στρες.
Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Πλίμουθ απέδειξαν επίσης ότι η ύπαρξη του ενυδρείου σε έναν χώρο επιδρά θετικά στην αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό σφυγμό. Επεσήμαναν ότι η παρατήρηση των ψαριών βελτιώνει σημαντικά τη διάθεση.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι όσο περισσότερα ψάρια υπήρχαν μέσα στο ενυδρείο, τόσο περισσότερη ώρα παρέμεναν οι συμμετέχοντες μπροστά του.
 Μία «καλή διάρκεια» για να επέλθει η χαλάρωση είναι περίπου 10 λεπτά.
Να λοιπόν ένας εξαιρετικός τρόπος για να θεραπεύσετε το στρες χωρίς φάρμακα.

Πηγή: Υγεία: Τα μυστικά της καλής ζωής, Δρ. Φρεντερίκ Σαλντμάν – Εκδόσεις Πατάκη