Σεισμός: Προετοιμασία ΠΡΙΝ χτυπήσει ο Εγκέλαδος
Βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν πυροσβεστήρα, κουτί Πρώτων Βοηθειών, ένα ραδιόφωνο με μπαταρία, φακό και επιπλέον μπαταρίες στο σπίτι.
Μάθετε πώς να δίνετε Πρώτες Βοήθειες.
Μάθετε πώς να απενεργοποιήσετε το φυσικό αέριο, το νερό και το ηλεκτρικό.
Κάντε ένα σχέδιο για το πού θα συναντήσετε την οικογένειά σας μετά από ένα σεισμό.
Μην αφήνετε βαριά αντικείμενα στα ράφια (θα πέσουν κατά τη διάρκεια σεισμού).
Σεισμός: Τι να κάνετε κατά τη διάρκειά του
Μείνε ψύχραιμοι! Εάν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο, μείνετε μέσα. Αν είστε έξω, μείνετε έξω.
Εάν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο, σταθείτε σε έναν τοίχο κοντά στο κέντρο του κτιρίου, ή σε μια πόρτα, ή σκύψτε κάτω από βαριά έπιπλα (ένα γραφείο ή ένα τραπέζι). Μείνετε μακριά από τα παράθυρα και τις εξωτερικές πόρτες.
Εάν είστε στο κρεβάτι, παραμείνετε εκεί, προστατεύοντας το κεφάλι σας με ένα μαξιλάρι. Είναι λιγότερο πιθανό να τραυματιστείτε αν παραμείνετε εκεί που βρίσκεστε.
Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, μείνετε μακριά από ηλεκτροφόρα καλώδια ή οτιδήποτε μπορεί να πέσει. Μείνετε μακριά από τα κτίρια.
Μην χρησιμοποιείτε σπίρτα, κεριά, ή οποιαδήποτε φλόγα. Οι κομμένες γραμμές του φυσικού αερίου και η φωτιά είναι άκρως επικίνδυνος συνδυασμός.
Αν είστε σε αυτοκίνητο, σταματήστε και παραμείνετε μέσα σε αυτό μέχρι να σταματήσει ο σεισμός.
Μην χρησιμοποιείτε ανελκυστήρες (μάλλον θα έχουν κολλήσει έτσι κι αλλιώς).
Σεισμός: Τι να κάνετε αφότου τελειώσει
Εάν είστε παγιδευμένοι από πτώση αντικειμένων ή μια κατάρρευση, προστατέψτε το στόμα, την μύτη και τα μάτια σας από την σκόνη. Εάν έχετε αιμορραγία, ασκήστε πίεση στην πληγή και να ανυψώστε το τραυματισμένο μέρος.
Κάντε σήμα για βοήθεια με μια σφυρίχτρα έκτακτης ανάγκης, ένα κινητό τηλέφωνο, ή με το να χτυπάτε δυνατά τα στερεά κομμάτια του κτιρίου, τρεις φορές κάθε λίγα λεπτά. Το προσωπικό διάσωσης θα έχει το νου του για τέτοιους ήχους.
Μόλις είστε ασφαλείς, προσφέρετε τις Πρώτες Βοήθειες στους άλλους. Προστατέψτε τον εαυτό σας με ανθεκτικά παπούτσια και γάντια εργασίας, για να αποφύγετε τραυματισμό από σπασμένα γυαλιά και συντρίμμια. Επίσης, να φοράτε μάσκα για τη σκόνη.
Ελέγξτε το νερό, το φυσικό αέριο και τις ηλεκτρικές γραμμές για ζημιές. Εάν κάποια έχουν υποστεί ζημιά, κλείστε τις βαλβίδες. Ελέγξτε για μυρωδιά φυσικού αερίου. Αν μυρίζει, ανοίξτε όλα τα παράθυρα και τις πόρτες, φύγετε αμέσως και τις ενημερώστε τις αρχές.
Ανοίξτε το ραδιόφωνο για να μαθαίνετε τι συμβαίνει. Μην χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο αν δεν είναι έκτακτη ανάγκη.
Μείνετε έξω και μακριά από κατεστραμμένα κτίρια.
Να είστε προσεκτικοί γύρω από σπασμένα γυαλιά και συντρίμμια. Να φοράτε μπότες ή ανθεκτικά παπούτσια αν είναι δυνατόν.
Αν είστε στο σχολείο ή την εργασία, ακολουθήστε το σχέδιο έκτακτης ανάγκης ή τις οδηγίες του υπευθύνου.
Αναμένετε τους μετασεισμούς.
Σεισμός: Ελέγξτε για τραυματισμούς
Ελέγξτε το κουτί των Πρώτων Βοηθειών σας ή έναν τηλεφωνικό κατάλογο για λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τα μέτρα Πρώτων Βοηθειών.
Εάν κάποιος αιμορραγεί, ασκείστε άμεσα πίεση στην πληγή. Χρησιμοποιήστε καθαρή γάζα ή ένα πανί, εάν είναι διαθέσιμο.
Αν ένα άτομο δεν έχει σφυγμό, κάντε του καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση.
Μην μετακινείτε σοβαρά τραυματισμένα άτομα, εκτός εάν βρίσκονται σε άμεσο κίνδυνο για μεγαλύτερη ζημιά.
Καλύψτε τυχόν τραυματίες με κουβέρτες ή πρόσθετα ρούχα για να τους κρατήσετε ζεστούς.
Αναζητήστε ιατρική βοήθεια για σοβαρούς τραυματισμούς.
Ελέγξτε προσεκτικά τα παιδιά ή άλλους, αν χρειάζονται ειδική βοήθεια.
Σεισμός: Τι πρέπει να περιέχει το κουτί Πρώτων Βοηθειών
Πρώτα απ' όλα το κουτί Πρώτων Βοηθειών πρέπει να είναι σε σημείο που μπορείτε εύκολα να το φτάσετε και να μην το εμποδίζουν άλλα αντικείμενα. Επίσης, πρέπει να το ελέγχετε τακτικά για να το ανανεώνετε όπως πρέπει. Από εκεί και πέρα, το κουτί Πρώτων Βοηθειών πρέπει να περιέχει:
Υπεροξείδιο του υδρογόνου (οξυζενέ) για να πλύνετε και να απολυμαίνετε πληγές
Αντιβιοτική αλοιφή
Ασπιρίνη και άλλα αναλγητικά
Χάπια για διάρροια
Σταγόνες για τα μάτια
Επιδέσμους
Ρολά γάζας
Βαμβάκι
Κολλητική ταινία ρολό
Βιβλιαράκι με οδηγίες Πρώτων Βοηθειών
Ψαλίδι
Λαβίδα
Θερμόμετρο
Σαπούνι
Χαρτομάντηλα
Σουγιά
Βελόνα και κλωστή
iatropedia
