ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΜΕΣΣΗΝΙΑ ,ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ ΕΛΛΑΔΑ ΔΙΕΘΝΗ ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
23.1.21
Ανακάλυψη Έλληνα επιστήμονα στις ΗΠΑ μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας
Το μυστικό καταπολέμησης της παχυσαρκίας θα μπορούσε να βρίσκεται σε μια περιοχή του εγκεφάλου μας, καθιστώντας την καταπολέμηση της ευκολότερη από ότι νομίζαμε μέχρι σήμερα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε ο διακεκριμένος Έλληνας καθηγητής Κωνσταντίνος Στρατάκης, επικεφαλής του Τμήματος Γενετικής και Ενδοκρινολογίας στο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης του Παιδιού (NICHD), το οποίο είναι μέρος του Εθνικού Ινστιτούτο Υγείας (NIH) των ΗΠΑ. Η μελέτη της επιστημονικής ομάδας του Δρ. Στρατάκη δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό JCI Insight
Η μελέτη βρίσκεται ήδη στο επίκεντρο του παγκόσμιου επιστημονικού ενδιαφέροντος, καθώς η νέα ανακάλυψη θα μπορούσε στο μέλλον να προσφέρει στους κλινικούς γιατρούς νέα εργαλεία καταπολέμησης της παχυσαρκίας, ενός φαινομένου που προσλαμβάνει διαστάσεις επιδημίας, κυρίως λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Για παράδειγμα, ίσως ένα απλό ρινικό σπρέι θα μπορούσε να παροτρύνει τους ασθενείς, όχι μόνο να κάνουν σωματική άσκηση, αλλά και να αποφεύγουν τα ανθυγιεινά τρόφιμα. Η ομάδα του Δρ. Στρατάκη ανακάλυψε ότι απενεργοποιώντας ένα γονίδιο στον εγκέφαλο των ποντικών (Prkar2a) παρατηρείται μειωμένη διάθεση για κατανάλωση εύγευστης τροφής και αυξημένο κίνητρο για εθελοντική άσκηση. Ασφαλώς τονίζεται στην μελέτη ότι «η άσκηση και η υγιεινή διατροφή παραμένουν η πρώτη γραμμή θεραπείας για ασθενείς με παχυσαρκία».
O Δρ. Στρατάκης και η ομάδα του αποφάσισαν να εξετάσουν το Prkar2a, με δεδομένο ότι είναι ένα γονίδιο που κωδικοποιεί την εξαρτώμενη από cAMP πρωτεϊνική κινάση (ΡΚΑ) ρυθμιστική υπομονάδα 2α και εκφράζεται βασικά μόνο στο ηνίο, μια περιοχή που θεωρείται ότι μπορεί να σχετίζεται με τη μεταβολική δυσλειτουργία. «Αυτή η περιοχή συσχετίζεται με το “ μονοπάτι” της ανταμοιβής, με τα αντίθετα ερεθίσματα και με την επεξεργασία τόσο θετικών όσο και αρνητικών εμπειριών. Για αυτό το λόγο, έχει μελετηθεί σχετικά με τον εθισμό στη νικοτίνη, την απογοήτευση, την κατάθλιψη, το άγχος, και μια σειρά από άλλες διαταραχές που σχετίζονται με τη διάθεση», λέει η Edra London, PhD, που δουλεύει με τον Δρ. Στρατάκη και είναι επικεφαλής συγγραφέας της δημοσίευσης στο επιστημονικό περιοδικό JCI Insight.
Ο Δρ. Στρατάκης είχε ήδη μελετήσει διάφορους PKA φαινοτύπους σε ποντίκια καθώς σχετίζονται με τον καρκίνο. «Είναι ένας καταπληκτικός φαινότυπος, διότι κατά τη γνώση μου, δεν υπάρχει άλλο ποντίκι, δεν υπάρχει άλλο ζωικό μοντέλο που να έχει αυτόν τον εξαιρετικά επιθυμητό φαινότυπο όπου θέλει να ασκείται και να αποφεύγει το επιδόρπιο-ανταμοιβή», λέει ο Δρ. Στρατάκης.
Ωστόσο, όταν η Δρα. London άρχισε να δουλεύει στο εργαστήριο του Δρ. Στρατάκη, παρατήρησε ότι τα ποντίκια που είχαν ανεπάρκεια Prkar2a δεν ήταν παχύσαρκα όπως τα ποντίκια φυσικού τύπου. «Το κύριο ενδιαφέρον μου ήταν η παχυσαρκία, η μεταβολική δυσλειτουργία. Πάντα με ενδιέφερε να καταλάβω πού βρίσκεται η επικάλυψη μεταξύ παχυσαρκίας και εθισμού. Έτσι, αυτό το ποντίκι ήταν ένα είδος δώρου κατά κάποιο τρόπο», λέει η Δρα. London.
Σε μια προηγούμενη μελέτη η ομάδα του Δρ. Στρατάκη μελέτησε διαφορετικά μοντέλα ποντικών PKA με δίαιτες που είχαν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Όπως παρατήρησαν, μετά από χρόνια δίαιτας με υψηλά λιπαρά, σχεδόν κάθε ποντίκι τελικά θα γινόταν παχύσαρκο. Μερικά θα παρέμεναν λεπτά για περισσότερο χρόνο από άλλα, αλλά μόνο για κάποιο περιορισμένο διάστημα και τελικά θα γίνονταν παχύσαρκα. Οι ερευνητές όμως διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια που είχαν ανεπάρκεια Prkar2a μπορούν να ρυθμίζουν περισσότερο την πρόσληψη θερμίδων. Εάν είχαν την επιλογή, τα ποντίκια που είχαν ανεπάρκεια Prkar2a προτιμούσαν τη δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά από την ξηρή, χαμηλή σε λιπαρά δίαιτα, αλλά μπορούσαν να ελέγχουν την ποσότητα της τροφής. «Όταν πραγματικά μετρήσαμε με ακρίβεια, ανακαλύψαμε ότι στην πραγματικότητα έτρωγαν λιγότερο», λέει η Δρα. London.
Αυτό το εύρημα οδήγησε την ομάδα να προχωρήσει την αρχική έρευνα. Έτσι στην παρούσα μελέτη έδωσαν στα ποντίκια ελεύθερη πρόσβαση σε τροχούς τρεξίματος και διαπίστωσαν ότι παρόλο που υπάρχουν μερικά μοντέλα ποντικιών όπου τα ζώα γίνονται υπερδραστήρια τη νύχτα, αυτό δεν συνέβη στη συγκεκριμένη περίπτωση. Τα ποντίκια φάνηκαν να χαίρονται να τρέχουν. Ίσως να λάμβαναν κάποιο είδος νευροχημικής ανταμοιβής για αυτό, εικάζουν οι συγγραφείς. «Αυτό δεν είναι ακόμη ξεκάθαρο, αλλά είναι ένα πολύ ενδιαφέρον φαινόμενο και συνεχίζουμε να το ερευνούμε μαζί με την κατεσταλμένη πρόσληψη λιπαρών, εύγευστων τροφών και επίσης ζάχαρης», λέει η Δρα. London.
Το γεγονός ότι τα ποντίκια έμοιαζαν να απολαμβάνουν να τρέχουν τόσο πολύ ηρέμησε τους ερευνητές που ανησυχούσαν για την ανηδονία, καθώς αυτά τα ποντίκια δεν έτρωγαν τόσο πολύ, κάτι που θα μπορούσε να αποτελεί μια ένδειξη άγχους ή κατάθλιψης. Η ομάδα του Δρ. Στρατάκη λέει στο Endocrine News ότι αυτή και οι συνάδελφοί της πραγματοποίησαν βασικά τεστ συμπεριφοράς για να αναζητήσουν την ύπαρξη άγχους, για να δουν αν τελικά τα ποντίκια προσπαθούσαν να αποφύγουν ορισμένες καταστάσεις, αλλά δεν βρήκαν σημάδια άγχους.
Στην πραγματικότητα, η μόνη αρνητική στάση που έδειξαν τα ποντίκια ήταν όταν τους απαγορεύτηκε η πρόσβαση στους τροχούς τους. Οι ερευνητές σε ένα σημείο έβαλαν αόρατες κλειδαριές στους τροχούς, ώστε τα ποντίκια να μπορούσαν να μπουν στους τροχούς, αλλά χωρίς να γυρίζουν. «Ήταν πολύ ενδιαφέρον να δούμε τα μέρη του εγκεφάλου που διεγείρονταν με αυτήν την άμεση πρόωρη γονιδιακή έκφραση», λέει η Δρα. London. Ο Δρ. Στρατάκης εξηγεί ότι χρησιμοποίησαν έναν δείκτη στον εγκέφαλο για να παρακολουθούν ποια μέρη διεγείρονταν όταν τα ποντίκια δεν είχαν την ευκαιρία να τρέξουν (μέρη του εγκεφάλου που δείχνουν θυμό).
Ανακαλύπτοντας τα μυστικά του εγκεφάλου
Ο Δρ. Στρατάκης και η Δρα. London επισημαίνουν ότι αυτή η έρευνα μπορεί να μην αποτελεί εξήγηση για όλους τους τύπους παχυσαρκίας. Παρόλα όμως αυτά, με δεδομένο ότι το γονίδιο Prkar2a εκφράζεται σε μια περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τον εθισμό, εκτιμούν ότι στοχεύοντας αυτό το γονίδιο θα μπορέσουν να λάβουν κάποιες απαντήσεις για τις διατροφικές διαταραχές. «Και πάλι, αυτή είναι μια περιοχή του εγκεφάλου που δεν έχει πλήρως διερευνηθεί, αλλά θα μπορούσε να μας παράσχει κάποιες ιδέες για τις επιθυμίες και την αλληλεπικάλυψη μεταξύ εθισμού και παχυσαρκίας, με τον ίδιο τρόπο που ορισμένα άτομα είναι ευαίσθητα στην κατάχρηση ουσιών όταν άλλα δεν είναι. Είναι ωραίο να βλέπουμε ότι το PKA παίζει σαφώς έναν μεγάλο ρόλο σε διάφορους τύπους κυττάρων και μπορεί να ελέγξει αυτές τις δύο πραγματικά βασικές συμπεριφορές σε διαφορετικές κατευθύνσεις», λέει η Δρα. London.
Αυτή η έρευνα είναι ακόμη σχετικά νέα, και ο Δρ. Στρατάκης, η Δρα. London, και η ομάδα τους συνεχίζουν να εξετάζουν τις μηχανιστικές εξηγήσεις για αυτόν τον φαινότυπο και το φαινόμενο. Η Δρα. London λέει ότι τώρα θα εξετάσουν τα αποτελέσματα μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στη λειτουργία μιας σειράς γονιδίων τα οποία εμπλέκονται στη ντοπαμίνη, τη σεροτονίνη και άλλους νευροδιαβιβαστές. «Προσπαθούμε να εξερευνήσουμε με έναν διαφορετικό τρόπο, κοιτάζοντας πιθανούς αναστολείς μικρών μορίων, κάτι που υποθέτω συμβαδίζει με τα όνειρα για ένα ρινικό σπρέι κάποια μέρα», τονίζει χαρακτηριστικά.
Από την πλευρά του, ο Δρ. Στρατάκης σημειώνει ότι «η ιδέα είναι, εάν κάποιος βρει έναν αναστολέα βραχείας δράσης που θα δρούσε κατευθείαν στον εγκέφαλο, για παράδειγμα ένα ρινικό σπρέι, εάν ξυπνούσατε το πρωί και θέλατε να ασκηθείτε χωρίς όμως να έχετε διάθεση για άσκηση, μπορεί παίρνοντας το ρινικό σπρέι, η διάθεσή σας να άλλαζε δραματικά και να θέλατε να τρέξετε».
Προς το παρόν, ο Δρ. Στρατάκης ελπίζει ότι και άλλοι επιστήμονες θα παρακολουθήσουν αυτήν την έρευνα. Σημειώνει ότι η κυκλική οδός σηματοδότησης AMP έχει μελετηθεί εκτενώς. Ως αποτέλεσμα, έχει λάβει τα περισσότερα βραβεία Νόμπελ για την ιατρική και τη φυσιολογία από οποιοδήποτε άλλο μονοπάτι ορμονικής σηματοδότησης. «Είναι πολύ σημαντικό για την ενδοκρινολογία...είναι εντυπωσιακό το γεγονός ότι σε ένα τόσο μικρό μέρος του εγκεφάλου δρα τόσο συγκεκριμένα ένα μέρος αυτού του σημαντικού μονοπατιού σηματοδότησης. Και η απενεργοποίησή αυτού οδηγεί σε έναν τόσο ισχυρό φαινότυπο. Η σήμανση κυκλικού-AMP έχει αξιοποιηθεί ευρέως ως φαρμακευτικός στόχος για ποικίλες θεραπευτικές εφαρμογές», λέει ο Δρ. Στρατάκης.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ ΝΕΑ και ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αρχειοθήκη ιστολογίου
-
►
2022
(1)
- ► 07/03 - 07/10 (1)
-
▼
2021
(1178)
- ► 03/14 - 03/21 (32)
- ► 03/07 - 03/14 (164)
- ► 02/28 - 03/07 (114)
- ► 02/21 - 02/28 (125)
- ► 02/14 - 02/21 (93)
- ► 02/07 - 02/14 (100)
- ► 01/31 - 02/07 (135)
- ► 01/24 - 01/31 (115)
-
▼
01/17 - 01/24
(109)
- Κυκλοφόρησαν με γερμανικές πινακίδες
- Ο Λοβέρδος πάει για πρόεδρος
- Στη β’ φάση ο διαγωνισμός του δρόμου Καλαμάτα-Ριζό...
- Εγκληματικότητα: “Σκούπα” της ΕΛΑΣ στην Πελοπόννησο
- Ανοικτά καταστήματα και την Κυριακή.
- Πέθανε ο Λάρι Κίνγκ
- Σε καραντίνα ο δήμαρχος Καλαμάτας
- Η κατανομή των 605 νέων κρουσμάτων covid-19 που α...
- Ανακοίνωση ΕΟΔΥ :Σήμερα 23/1: 605 νέα, 292 διασωλη...
- Το χωριό των… αγαλμάτων στη Μεσσηνία
- Πόσα άτομα επιτρέπονται σε ΙΧ και ταξί από τη Δευτ...
- Θεσσαλονίκη: Ταυτοποιήθηκαν οι δράστες επεισοδίου ...
- Το Ελληνικό Rapid Test Αντιγόνου με παρουσία σε 16...
- Σοβαρό τροχαίο στην Ε.Ο. Καλού Νερού – Τσακώνα
- Κοροναϊός : Έτσι θα ανοίξουν Γυμνάσια και Λύκεια α...
- Κλειστή για μία εβδομάδα τάξη Δημοτικού λόγω κορων...
- ΗΠΑ: Τη Δευτέρα, η υποβολή στη Γερουσία του κατηγο...
- Καιρός σήμερα: Eπιδείνωση με βροχές, καταιγίδες κα...
- ΚΥΡ
- Ανακάλυψη Έλληνα επιστήμονα στις ΗΠΑ μπορεί να αλλ...
- ΤΙ, ΤΙ ,ΤΙ
- Μάγια Αγγέλου : Η θρυλική ποιήτρια και ακτιβίστρια...
- Απεβίωσε η γιαγιά του θεάτρου:Τιτίκα Σαριγκούλη
- ΚΟΡΩΝΗ : Γιόρτασαν την επέτειο της Ελεήστριας
- Επιδείνωση καιρού από το μεσημέρι
- Ζευγάρι παντρεύτηκε στο θάλαμο ασθενών με κορονοϊό...
- Γεωγραφική κατανομή των 585 νέων κρουσμάτων κορονο...
- Κορονοϊός: 585 νέα κρούσματα, 288 διασωληνωμένοι, ...
- Βιασμός 11χρονης αθλήτριας: «Είχαμε σχέση» - Ομολο...
- Ανδρας της ασφάλειας του Αρη εμπλέκεται στους πυρο...
- Συμβαίνει τωρα:1 επιβεβαιωμένο κρούσμα στο Νοσοκομ...
- Μετακίνηση εκτός νομού: Η νέα ημερομηνία για την α...
- Επίδομα 400 ευρώ: Πώς θα δοθεί σε 150.000 επιστήμο...
- Ανοίγουν πρακτορεία ΟΠΑΠ, «πράσινο φως» σε λαχειοπ...
- Σεισμός 4,6 Ρίχτερ ανάμεσα σε Κρήτη και Κάσο πρωί ...
- Αστατος καιρός σήμερα με βροχές και καταιγίδες – Σ...
- Συντάξεις Φεβρουαρίου 2021:Πότε θα καταβληθούν-Οι ...
- Ανακαλύφθηκε ίσως ο μεγαλύτερος δεινόσαυρος του κό...
- Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη: Οι δημοσιογράφοι ...
- ΚΥΡ
- Ο ΓΥΡΙΣΜΟΣ
- Την Παρασκευή στις 18:00 ανοίγει η πλατφόρμα των ρ...
- Μεσσήνια η εκπρόσωπος Τύπου στο Λευκό Οίκο
- 509 κρούσματα, 293 σε ΜΕΘ, 25 θάνατοι
- Σύλληψη 27χρονου που μετέφερε παράνομα αλλοδαπούς
- Επεισόδια και χημικά σε πορεία φοιτητών στην Θεσσα...
- Πάτρα: ΤΩΡΑ-Συγκέντρωση 150 ατόμων στην πλατεία Γε...
- Εκπαίδευση και προληπτικά μέτρα, για την αποφυγή σ...
- Νέα επαγγέλματα μέσα στην πανδημία
- «Μυθικός Κριστιάνο»: Πρώτος σκόρερ στην Ιστορία το...
- Με συντριπτική πλειοψηφία η Βουλή ενέκρινε την επέ...
- Επιστροφή του "ράλυ Ακρόπολις"
- Υπογραφές (29/1) για τα σκουπίδια
- ΚΥΡ
- ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΡΙΞΟΥΜΕ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΕΞΩ
- αγροτικος συλλογοσ χανδρινου και περιφερειας αγροτ...
- K. Χατζηδάκης: «Προτεραιότητά μας η στήριξη του το...
- Καρκίνος Πνεύμονα και Διατροφή της- Μάιρας-Ευαγγελ...
- Ο Τζο Μπάιντεν ορκίστηκε 46ος πρόεδρος των ΗΠΑ
- Κορονοϊός-Ελλάδα: 516 νέα κρούσματα, 300 διασωληνω...
- Επαναπατρισμός δύο εικόνων που είχαν κλαπεί από μο...
- Έγκλημα στα Χανιά: Δεν ήθελα να τη σκοτώσω λέει ο ...
- Νέο ωράριο στα σούπερ μάρκετ και χρονικός περιορισ...
- ΚΥΡ
- ETC: Το 67% των Ευρωπαίων θέλουν να πάνε διακοπές ...
- Θετικά πρόσκεινται οι υπηρεσίες της Κομισιόν στην ...
- Καραντίνα στην Καταμάρκα της Αργεντινής για δύο Έλ...
- Δολοφονία Χανιά: Εντοπίστηκε στο Ηράκλειο ο Νορβηγός
- Διεθνή χαρακτήρα θα έχει το φετινό 5ο Φεστιβάλ Κου...
- Έγκλημα στα Χανιά: Τα παιδιά έμαθαν ότι πέθανε η μ...
- Κορονοϊός: Δυο νέα κρούσματα του μεταλλαγμένου στε...
- Ελεύθεροι με όρους και υπό επιτήρηση οι δύο ανήλικ...
- Κορονοϊός: 566 νέα κρούσματα, 320 διασωληνωμένοι, ...
- ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΧΑΝΔΡΙΝΟΥ ΚΑΙ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ:ΤΟ ΠΑ...
- Επίσκεψη Άγγελου Χρονά στο Γενικό ΝοσοκομείοΆργους
- Δηλώσεις για τις αναστολές Ιανουαρίου. Πότε θα πλη...
- Λινού: Θα μπορούσε να ανοίξει η εστίαση σε εξωτερι...
- Focus Bari: Η αυξημένη χρήση κοινωνικών δικτύων κα...
- Οι ΚΑΔ που τελούν σε αναστολή ή επαναλειτουργούν α...
- Πολυλίμνιο: Η κρυμμένη όαση της Μεσσηνίας
- Ασπρίσε η Σαχάρα- μαγικές εικόνες
- Aeroflot: Αυτές είναι οι πτήσεις για Ελλάδα το 2021
- Κορονοϊός-Eλλάδα: 320 νέα κρούσματα, 322 διασωληνω...
- Κανονικά η κυκλοφορία στο Κόρινθος - Τρίπολη
- Ταρτάν, εξέδρα, φώτα στο γήπεδο Μεσσήνης
- Σερβιτόρα παρατήρησε την κακοποίηση 11χρονου και τ...
- Βελτιωμένος ο καιρός με άνοδο της θερμοκρασίας την...
- Με μεγάλες εκπτώσεις, χωρίς συνωστισμό στα μικρά κ...
- Ρωσία: Συνελήφθη ο Αλεξέι Ναβάλνι στο αεροδρόμιο τ...
- ΗΠΑ: Απεβίωσε στη φυλακή ο θρυλικός μουσικός Φιλ Σ...
- Κλήρωση Τζόκερ σήμερα (17/1/2021): Αυτοί είναι οι ...
- Τρένο από την Φλώρινα προς Θεσσαλονίκη έπεσε σε βρ...
- Απαγωγή Μαρκέλλας: Συγκλονίζουν τα νέα στοιχεία - ...
- Μεσσηνία-Covid: Έξι συλλήψεις σε κατάστημα υγειονο...
- "Του χρόνου μπούλες": Το διαδικτυακό πάρτι έναρξης...
- Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε πληρώνονται οι δικαιούχοι
- Άνοιξε ο ασκός του Αιόλου μετά τις αποκαλύψεις της...
- Κακοκαιρία «Λέανδρος» - Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Νέα επ...
- Η μέρα που γεννήθηκε ο Μοχάμεντ Αλι
- Εστίαση: «Κλειστή» για άλλους δύο μήνες
- ► 01/10 - 01/17 (92)
- ► 01/03 - 01/10 (99)
-
►
2020
(4527)
- ► 12/27 - 01/03 (169)
- ► 12/20 - 12/27 (4)
- ► 08/16 - 08/23 (1)
- ► 05/31 - 06/07 (3)
- ► 05/17 - 05/24 (3)
- ► 05/10 - 05/17 (3)
- ► 05/03 - 05/10 (150)
- ► 04/26 - 05/03 (196)
- ► 04/19 - 04/26 (142)
- ► 04/12 - 04/19 (77)
- ► 04/05 - 04/12 (68)
- ► 03/29 - 04/05 (2)
- ► 03/22 - 03/29 (394)
- ► 03/15 - 03/22 (412)
- ► 03/08 - 03/15 (371)
- ► 03/01 - 03/08 (328)
- ► 02/23 - 03/01 (322)
- ► 02/16 - 02/23 (273)
- ► 02/09 - 02/16 (274)
- ► 02/02 - 02/09 (246)
- ► 01/26 - 02/02 (283)
- ► 01/19 - 01/26 (267)
- ► 01/12 - 01/19 (283)
- ► 01/05 - 01/12 (256)
-
►
2019
(12061)
- ► 12/29 - 01/05 (237)
- ► 12/22 - 12/29 (229)
- ► 12/15 - 12/22 (231)
- ► 12/08 - 12/15 (263)
- ► 12/01 - 12/08 (268)
- ► 11/24 - 12/01 (295)
- ► 11/17 - 11/24 (283)
- ► 11/10 - 11/17 (230)
- ► 11/03 - 11/10 (270)
- ► 10/27 - 11/03 (271)
- ► 10/20 - 10/27 (265)
- ► 10/13 - 10/20 (282)
- ► 10/06 - 10/13 (269)
- ► 09/29 - 10/06 (257)
- ► 09/22 - 09/29 (260)
- ► 09/15 - 09/22 (270)
- ► 09/08 - 09/15 (284)
- ► 09/01 - 09/08 (206)
- ► 08/25 - 09/01 (240)
- ► 08/18 - 08/25 (245)
- ► 08/11 - 08/18 (245)
- ► 08/04 - 08/11 (200)
- ► 07/28 - 08/04 (235)
- ► 07/21 - 07/28 (226)
- ► 07/14 - 07/21 (212)
- ► 07/07 - 07/14 (291)
- ► 06/30 - 07/07 (200)
- ► 06/23 - 06/30 (209)
- ► 06/16 - 06/23 (187)
- ► 06/09 - 06/16 (211)
- ► 06/02 - 06/09 (212)
- ► 05/26 - 06/02 (232)
- ► 05/19 - 05/26 (179)
- ► 05/12 - 05/19 (205)
- ► 05/05 - 05/12 (196)
- ► 04/28 - 05/05 (199)
- ► 04/21 - 04/28 (214)
- ► 04/14 - 04/21 (237)
- ► 04/07 - 04/14 (228)
- ► 03/31 - 04/07 (209)
- ► 03/24 - 03/31 (194)
- ► 03/17 - 03/24 (196)
- ► 03/10 - 03/17 (213)
- ► 03/03 - 03/10 (221)
- ► 02/24 - 03/03 (217)
- ► 02/17 - 02/24 (235)
- ► 02/10 - 02/17 (209)
- ► 02/03 - 02/10 (209)
- ► 01/27 - 02/03 (203)
- ► 01/20 - 01/27 (207)
- ► 01/13 - 01/20 (220)
- ► 01/06 - 01/13 (255)
-
►
2018
(11553)
- ► 12/30 - 01/06 (240)
- ► 12/23 - 12/30 (201)
- ► 12/16 - 12/23 (201)
- ► 12/09 - 12/16 (205)
- ► 12/02 - 12/09 (199)
- ► 11/25 - 12/02 (198)
- ► 11/18 - 11/25 (188)
- ► 11/11 - 11/18 (190)
- ► 11/04 - 11/11 (209)
- ► 10/28 - 11/04 (214)
- ► 10/21 - 10/28 (228)
- ► 10/14 - 10/21 (214)
- ► 10/07 - 10/14 (213)
- ► 09/30 - 10/07 (208)
- ► 09/23 - 09/30 (226)
- ► 09/16 - 09/23 (231)
- ► 09/09 - 09/16 (245)
- ► 09/02 - 09/09 (237)
- ► 08/26 - 09/02 (255)
- ► 08/19 - 08/26 (210)
- ► 08/12 - 08/19 (178)
- ► 08/05 - 08/12 (239)
- ► 07/29 - 08/05 (221)
- ► 07/22 - 07/29 (232)
- ► 07/15 - 07/22 (205)
- ► 07/08 - 07/15 (216)
- ► 07/01 - 07/08 (217)
- ► 06/24 - 07/01 (248)
- ► 06/17 - 06/24 (217)
- ► 06/10 - 06/17 (245)
- ► 06/03 - 06/10 (230)
- ► 05/27 - 06/03 (224)
- ► 05/20 - 05/27 (246)
- ► 05/13 - 05/20 (252)
- ► 05/06 - 05/13 (254)
- ► 04/29 - 05/06 (222)
- ► 04/22 - 04/29 (194)
- ► 04/15 - 04/22 (227)
- ► 04/08 - 04/15 (202)
- ► 04/01 - 04/08 (221)
- ► 03/25 - 04/01 (213)
- ► 03/18 - 03/25 (238)
- ► 03/11 - 03/18 (231)
- ► 03/04 - 03/11 (240)
- ► 02/25 - 03/04 (217)
- ► 02/18 - 02/25 (243)
- ► 02/11 - 02/18 (245)
- ► 02/04 - 02/11 (203)
- ► 01/28 - 02/04 (232)
- ► 01/21 - 01/28 (210)
- ► 01/14 - 01/21 (242)
- ► 01/07 - 01/14 (237)
-
►
2017
(13317)
- ► 12/31 - 01/07 (251)
- ► 12/24 - 12/31 (244)
- ► 12/17 - 12/24 (286)
- ► 12/10 - 12/17 (249)
- ► 12/03 - 12/10 (235)
- ► 11/26 - 12/03 (233)
- ► 11/19 - 11/26 (277)
- ► 11/12 - 11/19 (341)
- ► 11/05 - 11/12 (217)
- ► 10/29 - 11/05 (130)
- ► 10/22 - 10/29 (306)
- ► 10/15 - 10/22 (243)
- ► 10/08 - 10/15 (301)
- ► 10/01 - 10/08 (82)
- ► 09/24 - 10/01 (257)
- ► 09/17 - 09/24 (186)
- ► 09/10 - 09/17 (270)
- ► 09/03 - 09/10 (273)
- ► 08/27 - 09/03 (238)
- ► 08/20 - 08/27 (238)
- ► 08/13 - 08/20 (231)
- ► 08/06 - 08/13 (210)
- ► 07/30 - 08/06 (222)
- ► 07/23 - 07/30 (244)
- ► 07/16 - 07/23 (233)
- ► 07/09 - 07/16 (267)
- ► 07/02 - 07/09 (278)
- ► 06/25 - 07/02 (249)
- ► 06/18 - 06/25 (272)
- ► 06/11 - 06/18 (257)
- ► 06/04 - 06/11 (250)
- ► 05/28 - 06/04 (226)
- ► 05/21 - 05/28 (261)
- ► 05/14 - 05/21 (272)
- ► 05/07 - 05/14 (239)
- ► 04/30 - 05/07 (230)
- ► 04/23 - 04/30 (268)
- ► 04/16 - 04/23 (195)
- ► 04/09 - 04/16 (242)
- ► 04/02 - 04/09 (282)
- ► 03/26 - 04/02 (259)
- ► 03/19 - 03/26 (258)
- ► 03/12 - 03/19 (282)
- ► 03/05 - 03/12 (273)
- ► 02/26 - 03/05 (261)
- ► 02/19 - 02/26 (270)
- ► 02/12 - 02/19 (270)
- ► 02/05 - 02/12 (280)
- ► 01/29 - 02/05 (276)
- ► 01/22 - 01/29 (273)
- ► 01/15 - 01/22 (277)
- ► 01/08 - 01/15 (302)
- ► 01/01 - 01/08 (251)
-
►
2016
(12558)
- ► 12/25 - 01/01 (286)
- ► 12/18 - 12/25 (224)
- ► 12/11 - 12/18 (261)
- ► 12/04 - 12/11 (230)
- ► 11/27 - 12/04 (267)
- ► 11/20 - 11/27 (247)
- ► 11/13 - 11/20 (236)
- ► 11/06 - 11/13 (234)
- ► 10/30 - 11/06 (291)
- ► 10/23 - 10/30 (257)
- ► 10/16 - 10/23 (257)
- ► 10/09 - 10/16 (157)
- ► 10/02 - 10/09 (258)
- ► 09/25 - 10/02 (281)
- ► 09/18 - 09/25 (235)
- ► 09/11 - 09/18 (181)
- ► 09/04 - 09/11 (284)
- ► 08/28 - 09/04 (265)
- ► 08/21 - 08/28 (271)
- ► 08/14 - 08/21 (244)
- ► 08/07 - 08/14 (250)
- ► 07/31 - 08/07 (263)
- ► 07/24 - 07/31 (287)
- ► 07/17 - 07/24 (251)
- ► 07/10 - 07/17 (179)
- ► 07/03 - 07/10 (212)
- ► 06/26 - 07/03 (244)
- ► 06/19 - 06/26 (239)
- ► 06/12 - 06/19 (214)
- ► 06/05 - 06/12 (238)
- ► 05/29 - 06/05 (231)
- ► 05/22 - 05/29 (256)
- ► 05/15 - 05/22 (253)
- ► 05/08 - 05/15 (241)
- ► 05/01 - 05/08 (249)
- ► 04/24 - 05/01 (241)
- ► 04/17 - 04/24 (246)
- ► 04/10 - 04/17 (238)
- ► 04/03 - 04/10 (233)
- ► 03/27 - 04/03 (242)
- ► 03/20 - 03/27 (217)
- ► 03/13 - 03/20 (221)
- ► 03/06 - 03/13 (233)
- ► 02/28 - 03/06 (234)
- ► 02/21 - 02/28 (219)
- ► 02/14 - 02/21 (247)
- ► 02/07 - 02/14 (246)
- ► 01/31 - 02/07 (221)
- ► 01/24 - 01/31 (251)
- ► 01/17 - 01/24 (226)
- ► 01/10 - 01/17 (248)
- ► 01/03 - 01/10 (222)
-
►
2015
(12157)
- ► 12/27 - 01/03 (204)
- ► 12/20 - 12/27 (192)
- ► 12/13 - 12/20 (216)
- ► 12/06 - 12/13 (242)
- ► 11/29 - 12/06 (244)
- ► 11/22 - 11/29 (259)
- ► 11/15 - 11/22 (214)
- ► 11/08 - 11/15 (220)
- ► 11/01 - 11/08 (221)
- ► 10/25 - 11/01 (231)
- ► 10/18 - 10/25 (227)
- ► 10/11 - 10/18 (220)
- ► 10/04 - 10/11 (262)
- ► 09/27 - 10/04 (263)
- ► 09/20 - 09/27 (258)
- ► 09/13 - 09/20 (263)
- ► 09/06 - 09/13 (159)
- ► 08/30 - 09/06 (241)
- ► 08/23 - 08/30 (220)
- ► 08/16 - 08/23 (229)
- ► 08/09 - 08/16 (223)
- ► 08/02 - 08/09 (168)
- ► 07/26 - 08/02 (223)
- ► 07/19 - 07/26 (270)
- ► 07/12 - 07/19 (213)
- ► 07/05 - 07/12 (242)
- ► 06/28 - 07/05 (274)
- ► 06/21 - 06/28 (222)
- ► 06/14 - 06/21 (214)
- ► 06/07 - 06/14 (202)
- ► 05/31 - 06/07 (219)
- ► 05/24 - 05/31 (184)
- ► 05/17 - 05/24 (174)
- ► 05/10 - 05/17 (211)
- ► 05/03 - 05/10 (230)
- ► 04/26 - 05/03 (248)
- ► 04/19 - 04/26 (235)
- ► 04/12 - 04/19 (233)
- ► 04/05 - 04/12 (285)
- ► 03/29 - 04/05 (279)
- ► 03/22 - 03/29 (267)
- ► 03/15 - 03/22 (286)
- ► 03/08 - 03/15 (270)
- ► 03/01 - 03/08 (290)
- ► 02/22 - 03/01 (141)
- ► 02/15 - 02/22 (274)
- ► 02/08 - 02/15 (243)
- ► 02/01 - 02/08 (252)
- ► 01/25 - 02/01 (277)
- ► 01/18 - 01/25 (251)
- ► 01/11 - 01/18 (247)
- ► 01/04 - 01/11 (225)
-
►
2014
(11993)
- ► 12/28 - 01/04 (245)
- ► 12/21 - 12/28 (237)
- ► 12/14 - 12/21 (255)
- ► 12/07 - 12/14 (266)
- ► 11/30 - 12/07 (265)
- ► 11/23 - 11/30 (255)
- ► 11/16 - 11/23 (230)
- ► 11/09 - 11/16 (185)
- ► 11/02 - 11/09 (256)
- ► 10/26 - 11/02 (282)
- ► 10/19 - 10/26 (230)
- ► 10/12 - 10/19 (238)
- ► 10/05 - 10/12 (203)
- ► 09/28 - 10/05 (204)
- ► 09/21 - 09/28 (198)
- ► 09/14 - 09/21 (186)
- ► 09/07 - 09/14 (201)
- ► 08/31 - 09/07 (236)
- ► 08/24 - 08/31 (217)
- ► 08/17 - 08/24 (236)
- ► 08/10 - 08/17 (176)
- ► 08/03 - 08/10 (227)
- ► 07/27 - 08/03 (266)
- ► 07/20 - 07/27 (237)
- ► 07/13 - 07/20 (148)
- ► 07/06 - 07/13 (210)
- ► 06/29 - 07/06 (223)
- ► 06/22 - 06/29 (233)
- ► 06/15 - 06/22 (227)
- ► 06/08 - 06/15 (223)
- ► 06/01 - 06/08 (245)
- ► 05/25 - 06/01 (218)
- ► 05/18 - 05/25 (181)
- ► 05/11 - 05/18 (204)
- ► 05/04 - 05/11 (198)
- ► 04/27 - 05/04 (193)
- ► 04/20 - 04/27 (174)
- ► 04/13 - 04/20 (174)
- ► 04/06 - 04/13 (269)
- ► 03/30 - 04/06 (268)
- ► 03/23 - 03/30 (247)
- ► 03/16 - 03/23 (280)
- ► 03/09 - 03/16 (283)
- ► 03/02 - 03/09 (264)
- ► 02/23 - 03/02 (288)
- ► 02/16 - 02/23 (215)
- ► 02/09 - 02/16 (238)
- ► 02/02 - 02/09 (276)
- ► 01/26 - 02/02 (246)
- ► 01/19 - 01/26 (259)
- ► 01/12 - 01/19 (258)
- ► 01/05 - 01/12 (220)
-
►
2013
(12777)
- ► 12/29 - 01/05 (201)
- ► 12/22 - 12/29 (253)
- ► 12/15 - 12/22 (224)
- ► 12/08 - 12/15 (134)
- ► 12/01 - 12/08 (228)
- ► 11/24 - 12/01 (205)
- ► 11/17 - 11/24 (194)
- ► 11/10 - 11/17 (203)
- ► 11/03 - 11/10 (172)
- ► 10/27 - 11/03 (202)
- ► 10/20 - 10/27 (195)
- ► 10/13 - 10/20 (189)
- ► 10/06 - 10/13 (205)
- ► 09/29 - 10/06 (220)
- ► 09/22 - 09/29 (197)
- ► 09/15 - 09/22 (199)
- ► 09/08 - 09/15 (237)
- ► 09/01 - 09/08 (186)
- ► 08/25 - 09/01 (186)
- ► 08/18 - 08/25 (204)
- ► 08/11 - 08/18 (182)
- ► 08/04 - 08/11 (234)
- ► 07/28 - 08/04 (269)
- ► 07/21 - 07/28 (229)
- ► 07/14 - 07/21 (225)
- ► 07/07 - 07/14 (206)
- ► 06/30 - 07/07 (215)
- ► 06/23 - 06/30 (204)
- ► 06/16 - 06/23 (219)
- ► 06/09 - 06/16 (326)
- ► 06/02 - 06/09 (291)
- ► 05/26 - 06/02 (319)
- ► 05/19 - 05/26 (318)
- ► 05/12 - 05/19 (286)
- ► 05/05 - 05/12 (207)
- ► 04/28 - 05/05 (240)
- ► 04/21 - 04/28 (283)
- ► 04/14 - 04/21 (269)
- ► 04/07 - 04/14 (313)
- ► 03/31 - 04/07 (327)
- ► 03/24 - 03/31 (282)
- ► 03/17 - 03/24 (246)
- ► 03/10 - 03/17 (310)
- ► 03/03 - 03/10 (319)
- ► 02/24 - 03/03 (299)
- ► 02/17 - 02/24 (302)
- ► 02/10 - 02/17 (287)
- ► 02/03 - 02/10 (311)
- ► 01/27 - 02/03 (331)
- ► 01/20 - 01/27 (282)
- ► 01/13 - 01/20 (321)
- ► 01/06 - 01/13 (291)
-
►
2012
(15896)
- ► 12/30 - 01/06 (196)
- ► 12/23 - 12/30 (219)
- ► 12/16 - 12/23 (254)
- ► 12/09 - 12/16 (341)
- ► 12/02 - 12/09 (336)
- ► 11/25 - 12/02 (281)
- ► 11/18 - 11/25 (353)
- ► 11/11 - 11/18 (344)
- ► 11/04 - 11/11 (364)
- ► 10/28 - 11/04 (401)
- ► 10/21 - 10/28 (375)
- ► 10/14 - 10/21 (272)
- ► 10/07 - 10/14 (303)
- ► 09/30 - 10/07 (334)
- ► 09/23 - 09/30 (323)
- ► 09/16 - 09/23 (300)
- ► 09/09 - 09/16 (333)
- ► 09/02 - 09/09 (337)
- ► 08/26 - 09/02 (250)
- ► 08/19 - 08/26 (224)
- ► 08/12 - 08/19 (214)
- ► 08/05 - 08/12 (367)
- ► 07/29 - 08/05 (321)
- ► 07/22 - 07/29 (294)
- ► 07/15 - 07/22 (290)
- ► 07/08 - 07/15 (307)
- ► 07/01 - 07/08 (316)
- ► 06/24 - 07/01 (324)
- ► 06/17 - 06/24 (390)
- ► 06/10 - 06/17 (351)
- ► 06/03 - 06/10 (327)
- ► 05/27 - 06/03 (314)
- ► 05/20 - 05/27 (374)
- ► 05/13 - 05/20 (406)
- ► 05/06 - 05/13 (366)
- ► 04/29 - 05/06 (251)
- ► 04/22 - 04/29 (263)
- ► 04/15 - 04/22 (270)
- ► 04/08 - 04/15 (289)
- ► 04/01 - 04/08 (299)
- ► 03/25 - 04/01 (277)
- ► 03/18 - 03/25 (340)
- ► 03/11 - 03/18 (343)
- ► 03/04 - 03/11 (298)
- ► 02/26 - 03/04 (249)
- ► 02/19 - 02/26 (231)
- ► 02/12 - 02/19 (301)
- ► 02/05 - 02/12 (300)
- ► 01/29 - 02/05 (239)
- ► 01/22 - 01/29 (311)
- ► 01/15 - 01/22 (391)
- ► 01/08 - 01/15 (117)
- ► 01/01 - 01/08 (26)
-
►
2011
(12432)
- ► 12/25 - 01/01 (33)
- ► 12/18 - 12/25 (72)
- ► 12/11 - 12/18 (175)
- ► 12/04 - 12/11 (263)
- ► 11/27 - 12/04 (261)
- ► 11/20 - 11/27 (187)
- ► 11/13 - 11/20 (220)
- ► 11/06 - 11/13 (294)
- ► 10/30 - 11/06 (360)
- ► 10/23 - 10/30 (292)
- ► 10/16 - 10/23 (309)
- ► 10/09 - 10/16 (232)
- ► 10/02 - 10/09 (333)
- ► 09/25 - 10/02 (291)
- ► 09/18 - 09/25 (184)
- ► 09/11 - 09/18 (214)
- ► 09/04 - 09/11 (249)
- ► 08/28 - 09/04 (226)
- ► 08/21 - 08/28 (188)
- ► 08/14 - 08/21 (165)
- ► 08/07 - 08/14 (205)
- ► 07/31 - 08/07 (215)
- ► 07/24 - 07/31 (225)
- ► 07/17 - 07/24 (251)
- ► 07/10 - 07/17 (268)
- ► 07/03 - 07/10 (286)
- ► 06/26 - 07/03 (266)
- ► 06/19 - 06/26 (268)
- ► 06/12 - 06/19 (274)
- ► 06/05 - 06/12 (240)
- ► 05/29 - 06/05 (290)
- ► 05/22 - 05/29 (280)
- ► 05/15 - 05/22 (300)
- ► 05/08 - 05/15 (205)
- ► 05/01 - 05/08 (289)
- ► 04/24 - 05/01 (253)
- ► 04/17 - 04/24 (286)
- ► 04/10 - 04/17 (175)
- ► 04/03 - 04/10 (287)
- ► 03/27 - 04/03 (264)
- ► 03/20 - 03/27 (290)
- ► 03/13 - 03/20 (270)
- ► 03/06 - 03/13 (240)
- ► 02/27 - 03/06 (257)
- ► 02/20 - 02/27 (235)
- ► 02/13 - 02/20 (229)
- ► 02/06 - 02/13 (246)
- ► 01/30 - 02/06 (238)
- ► 01/23 - 01/30 (224)
- ► 01/16 - 01/23 (221)
- ► 01/09 - 01/16 (169)
- ► 01/02 - 01/09 (138)
-
►
2010
(7155)
- ► 12/26 - 01/02 (189)
- ► 12/19 - 12/26 (204)
- ► 12/12 - 12/19 (161)
- ► 12/05 - 12/12 (178)
- ► 11/28 - 12/05 (169)
- ► 11/21 - 11/28 (198)
- ► 11/14 - 11/21 (188)
- ► 11/07 - 11/14 (141)
- ► 10/31 - 11/07 (173)
- ► 10/24 - 10/31 (166)
- ► 10/17 - 10/24 (159)
- ► 10/10 - 10/17 (184)
- ► 10/03 - 10/10 (134)
- ► 09/26 - 10/03 (155)
- ► 09/19 - 09/26 (146)
- ► 09/12 - 09/19 (157)
- ► 09/05 - 09/12 (135)
- ► 08/29 - 09/05 (154)
- ► 08/22 - 08/29 (133)
- ► 08/15 - 08/22 (137)
- ► 08/08 - 08/15 (151)
- ► 08/01 - 08/08 (34)
- ► 07/25 - 08/01 (137)
- ► 07/18 - 07/25 (136)
- ► 07/11 - 07/18 (149)
- ► 07/04 - 07/11 (139)
- ► 06/27 - 07/04 (138)
- ► 06/20 - 06/27 (162)
- ► 06/13 - 06/20 (183)
- ► 06/06 - 06/13 (255)
- ► 05/30 - 06/06 (207)
- ► 05/23 - 05/30 (150)
- ► 05/16 - 05/23 (164)
- ► 05/09 - 05/16 (165)
- ► 05/02 - 05/09 (78)
- ► 04/25 - 05/02 (76)
- ► 04/18 - 04/25 (90)
- ► 04/11 - 04/18 (133)
- ► 04/04 - 04/11 (100)
- ► 03/28 - 04/04 (93)
- ► 03/21 - 03/28 (91)
- ► 03/14 - 03/21 (86)
- ► 03/07 - 03/14 (94)
- ► 02/28 - 03/07 (95)
- ► 02/21 - 02/28 (81)
- ► 02/14 - 02/21 (83)
- ► 02/07 - 02/14 (127)
- ► 01/31 - 02/07 (82)
- ► 01/24 - 01/31 (119)
- ► 01/17 - 01/24 (124)
- ► 01/10 - 01/17 (94)
- ► 01/03 - 01/10 (78)
-
►
2009
(2451)
- ► 12/27 - 01/03 (67)
- ► 12/20 - 12/27 (70)
- ► 12/13 - 12/20 (97)
- ► 12/06 - 12/13 (67)
- ► 11/29 - 12/06 (81)
- ► 11/22 - 11/29 (95)
- ► 11/15 - 11/22 (98)
- ► 11/08 - 11/15 (120)
- ► 11/01 - 11/08 (106)
- ► 10/25 - 11/01 (94)
- ► 10/18 - 10/25 (119)
- ► 10/11 - 10/18 (142)
- ► 10/04 - 10/11 (109)
- ► 09/27 - 10/04 (158)
- ► 09/20 - 09/27 (172)
- ► 09/13 - 09/20 (162)
- ► 09/06 - 09/13 (169)
- ► 08/30 - 09/06 (197)
- ► 08/23 - 08/30 (127)
- ► 08/16 - 08/23 (134)
- ► 08/09 - 08/16 (62)
- ► 07/12 - 07/19 (1)
- ► 06/07 - 06/14 (4)