Η ψύξη κυρίως «χτυπάει» στον αυχένα, την πλάτη, αλλά ακόμη και στο μάτι ή το μέτωπο.
Τι μπορείς να κάνεις σε κάθε περίπτωση, για να νιώσεις καλύτερα;
- Κάνε επαλείψεις με θερµαντική αλοιφή ή χρησιμοποίησε πάγο ανάλογα με τη γνωμάτευση
- Συμβουλέψου το γιατρό σου για τη λήψη µυοχαλαρωτικών και αναλγητικών χαπιών
- Αν το πρόβλημα εντοπίζεται στον αυχένα χρησιμοποίησε κολάρο
- Αν η ψύξη είναι στο πρόσωπο χρησιμοποίησε θερμοφόρες ή ζεστές κομπρέσες
- Κάνε ζεστά μπάνια προκειμένου να χαλαρώσεις τους μύες και να ανακουφίσεις τον πόνο
- Απέφυγε τις εντριβές με οινόπνευμα, καθώς η εξάτμισή του οδηγεί σε μείωση της θερμοκρασίας τοπικά στο δέρμα
spirossoulis.com
