Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για να κάνεις post σε Facebook και Instagram

Δεν είναι όλες οι ώρες και οι μέρες οι καταλληλότερες για να προωθήσετε με επιτυχία τις ανακοινώσεις σας και για να περάσετε το μήνυμά σας.

Ο Δημήτρης Στραγαλάς, Head of Social Media της Cloudevo, της ταχύτερα αναπτυσόμενης εταιρίας digital growth στην Ελλάδα μας δίνει τις απαντήσεις μέσα από τον παρακάτω οδηγό.
“Ανάλογα το κανάλι υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες και μέρες που το περιεχόμενό μας μπορεί να συγκεντρώσει τα περισσότερα likes ή να έχει την μεγαλύτερη διαδραστικότητα μεταξύ των χρηστών”.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ποστάρουμε στο Facebook;
Σύμφωνα με έρευνες οι καλύτερες ώρες ειναι μεταξύ 12 μμ – 4 μμ ενώ η αμέσως καλύτερη ώρα είναι 9 το πρωί.
Ο λόγος είναι γιατί κατά τις μεσημεριανές ώρες οι χρήστες του Facebook κάνουν διάλειμμα από την εργασία τους με αποτέλεσμα να αφιερώνουν χρόνο στο timeline τους.
Ποιες είναι οι καλύτερες μέρες για αναρτήσεις στο Facebook
Οι καλύτερες μέρες είναι η Τετάρτη, η Πέμπτη και η Παρασκευή κυρίως γιατί βρισκόμαστε πιο κοντά στο Σαββατοκύριακο και η ψυχολογία των χρηστών είναι “ανεβασμένη”. Η καλύτερη μέρα από πλευράς διαδραστικότητας (σχόλια, likes, shares) όπως εύκολα μπορεί να καταλάβει κανείς είναι η Παρασκευή.
Instagram
Το Instagram έχει μια αμεσότητα με πλούσιο φωτογραφικό και οπτικοακουστικό υλικό το οποίο οι χρήστες χρησιμοποιούν πολύ εύκολα σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Ωστόσο, οι καλύτερες ώρες δημοσίευσης περιεχομένου είναι από τις 11πμ μέχρι τη 1μμ ενώ ιδιαίτερα υψηλά ποσοστά διαδραστικότητας έχουν οι δημοσιεύσεις που γίνονται στις 2 τα ξημερώματα. Μάλιστα. Δεν έχει γίνει κάποιο λάθος: 2 τα ξημερώματα όσο παράξενο και αν ακούγεται.
Κατά την διάρκεια της ημέρας γίνονται τα περισσότερα ποσταρίσματα με αποτέλεσμα πολλά να χάνονται στο βυθό του timeline και να μειώνονται οι πιθανότητες ο χρήστης να έρθει σε “επαφή” μαζί τους. Αντιθέτως, μπορείτε να πιάσετε στον ύπνο τον ανταγωνισμό και να κάνετε ποσταρίσματα την συγκεκριμένη ώρα προκειμένου να βρεθείτε στην κορυφή του timeline το πρωί όταν ο χρήστης θα ελέγξει το λογαριασμό του.
Οι μεσημεριανές ώρες είναι εξίσου καλές διότι οι χρήστες θέλουν να αλλάξουν παραστάσεις από την δουλειά.
Οι καλύτερες μέρες είναι η Δευτέρα, η Τετάρτη, η Πέμπτη και η Παρασκευή. Ο λόγος είναι ότι οι χρήστες θέλουν να ξεκινήσουν πιο χαλαρά την εβδομάδα τους και να μην πέσουν κατευθείαν στη δουλειά ενώ η Τετάρτη έχει τα καλύτερα αποτελέσματα διότι όπως είπαμε και για το Facebook, ωδεύουμε πιο κοντά στο Σαββατοκύριακο και η διάθεση των χρηστών είναι πολύ καλή.
Twitter
Οι καλύτερες ώρες είναι είτε στις 12 το μεσημέρι ή 6-7 το απόγευμα. Το Twitter είναι ιδανικό για μικρές ειδήσεις και περιεχόμενο που εύκολα μπορεί να δει ο χρήστης ιδιαίτερα αφού τελειώσει την εργασία του.
Οι καλύτερες μέρες είναι Δευτέρα με Πέμπτη ιδιαίτερα αν μιλάμε για τον B2B κλάδο.
Σύμφωνα με τον υπεύθυνο της Cloudevo, είναι απαραίτητο να ελέγχουμε τα στατιστικά στοιχεία των σελίδων μας στα social media και να κάνουμε πιο ενδελεχή έρευνα αναζητώντας ποιες είναι οι καταλληλότερες μέρες και ώρες για να προωθήσουμε το περιεχόμενο μας. Τέλος, “οι παραπάνω πληροφορίες δεν είναι αρκετές από μόνες τους. Είναι εξίοσου απαραίτητο να έχουμε επίγνωση και για το είδος του περιεχομένου που σκοπεύουμε να δημοσιεύσουμε. Πρέπει πάντα να επιδιώκουμε να βρούμε την χρυσή τομή”.



protothema

Ψηφοφορία Βουλη Σκοπίων ! Συγχαρητήρια από τον Τσίπρα...Τα "πήραν" λέει ο Καμμένος

Τσίρκο η ...παιδική χαρά !

Με δυο πολιτικές ξαναεμφανίζεται η ελληνική κυβέρνηση μετά την υπερψήφιση της συνταγματικής αναθεώρησης στα Σκόπια που ανοίγει το δρόμο για την κύρωση της Συμφωνίας των Πρεσπών: 

Των συγχαρητηρίων που έδωσε ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας είχε προηγηθεί ανάρτηση του προέδρου των ΑΝΕΛ στο twitter που ουσιαστικά υιοθετούσε τις καταγγελίες της αντιπολίτευσης των Σκοπίων για απόπειρα εξαγοράς βουλευτών με χρήματα και εκβιασμούς σε βάρος άλλων μελών του κοινοβουλίου. Τέσσερις μέρες μετά τις δηλώσεις - προειδοποιήσεις του πρωθυπουργού ότι δεν θα ανεχθεί από κανέναν διγλωσσία και προσωπική στρατηγική έχει ήδη να διαχειρισθεί τη διαφοροποίηση του κυβερνητικού του εταίρου, Πάνου Καμμένου, ο οποίος ουσιαστικά δημιουργεί διπλωματικό ζήτημα υιοθετώντας καταγγελίες της αντιπολίτευσης, τις οποίες είχε ήδη διαψεύσει η κυβέρνηση των Σκοπίων. Μετά την κυβερνητική κρίση που οδήγησε στην παραίτηση Κοτζιά, ένα νέο μέτωπο ανοίγει. Στην ανάρτηση Καμμένου μάλιστα απάντησε σε έντονο και αυστηρό ύφος ο κυβερνητικός εκπρόσωπος των Σκοπίων που του καταλόγισε διασπορά fake news.

Ο Πάνος Καμμένος άναψε φωτιές αναφερόμενος εμμέσως στις δηλώσεις που έκανε ενώπιον δημοσιογράφων, ο γενικός γραμματέας του αντιπολιτευόμενου συνασπισμού VMRO-DPMNE ο οποίος μίλησε για προτάσεις 2 εκατομμυρίων, σε βουλευτές του κόμματος του ώστε να... παραχωρήσουν την ψήφο τους.
«Ποιος θα φανταζόταν ότι στην ευρώπη των αξιών και της Δημοκρατίας όποιος δεν ψηφίζει κατά τις εντολές θα προφυλακίζεται και όποιος συμμορφώνεται παίρνει μπόνους 2.000.000 ευρώ μαύρο χρήμα. Ντρέπομαι» έγραψε ο υπουργός Εθνικής Άμυνας δίνοντας ουσιαστικά συνέχεια στην συζήτηση που άνοιξε στο υπουργικό συμβούλιο και οδήγησε στην παραίτηση Κοτζιά.

Σκληρή απάντηση από τον κυβερνητικό εκπρόσωπο των Σκοπίων

Λίγο αργότερα, ωστόσο, στην ανάρτηση του Πάνου Καμμένου απάντησε σε αυστηρό και έντονο ύφος ο κυβερνητικός εκπρόσωπος των Σκοπίων Μίλε Μποσνιακόφσκι. Στην απάντησή του, επικρίνει τον Έλληνα υπουργό ότι διέδωσε fake news τα οποία είχαν ήδη διαψευσθεί από την κυβέρνηση των Σκοπίων και τον καλούσε για το καλό της δημοκρατίας και της διπλωματίας να εργασθούν για τη φιλία των δύο λαών.

Μας δίνουν γέλιο, αλλά πρέπει να φύγουν

Υπάρχει η άποψη «αφήστε τους να κυβερνήσουν». Οσο πιο πολύ βρίσκονται στην εξουσία τόσο πιο πολύ διασύρονται.

 Οσο πιο πολύ κυβερνούν, τόσο πιο πολύ αποσυντίθενται και γελοιοποιούνται. 

Σε λίγο καιρό η κυβέρνηση Ανδρουτσόπουλου θα μοιάζει πανίσχυρη μπροστά στην κυβέρνηση των ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ. 

Αφήστε τους λοιπόν να διαχειρισθούν το Σκοπιανό, την οικονομία, τους Ρουβίκωνες και όλα τα προβλήματα που οι ίδιοι δημιούργησαν. Αλλωστε, αυτό είναι και το δίκαιο. 

 Παρέλαβαν από τον Α.Σαμαρά ένα κράτος και μιαν οικονομία υπό ανάρρωση και τέσσερα χρόνια μετά, θα παραδώσουν ένα μπάχαλο και μιαν οικονομία σε πολύ χειρότερη κατάσταση από αυτήν του 2014.

Ομως γι΄αυτόν ακριβώς τον λόγο επιβάλλεται να φύγουν τώρα. Μέσα στην σήψη τους καταστρέφουν την οικονομία. 

Εγκατέλειψε την Ελλάδα, μετά από 116 χρόνια αδιάλειπτης παρουσίας η τσιμεντοβιομηχανία « Τιτάν», ενώ προχθές εγκατέλειψε η

Black Rock μιαν επένδυση 300 εκατομμυρίων ευρώ. Και οι δύο πολυεθνικές εταιρείες έκριναν πως το οικονομικό περιβάλλον της χώρας είναι αφιλόξενο γι΄αυτές. Πιστεύει κανείς πως θα έφευγαν από την Ελλάδα αν εξακολουθούσε να κυβερνά ο Α.Σαμαράς ή αν ήταν τώρα πρωθυπουργός ο Κ.Μητσοτάκης; Για να μην αναφερθώ στην κατάντια της άλλοτε κραταιάς ΔΕΗ, της οποίας η οικονομική κατάσταση αποτελεί βραδυφλεγή βόμβα στα θεμέλια της Ελληνικής οικονομίας.

Η συγκυβέρνηση των ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ έχει επενδύσει τεχνηέντως στο ζήτημα της μη περικοπής των συντάξεων, καθώς φαίνεται πως οι εταίροι μάλλον θα αναστείλουν το συγκεκριμένο μέτρο για το 2019. Ετσι, επιδιώκει να κατακτήσει μιαν εύκολη επικοινωνιακή νίκη. Βέβαια, η Νέα Δημοκρατία έχει ισχυρόν αντίλογο. Την πρόταση του δικού της νόμου για την μη εφαρμογή του μέτρου που καταψήφισε ο ΣΥΡΙΖΑ.

Στην πολιτική δεν βγαίνουν κάθε ημέρα λαγοί από τα καπέλα. Τα ταχυδακτυλουργικά κόλπα τελειώνουν και όλοι βρίσκονται ενώπιον των πεπραγμένων τους. Σε αυτή την κατάσταση βρίσκεται σήμερα ο Α. Τσίπρας. Το 2015, με την βοήθεια και σχολιαστών που ανήκουν στο δημοκρατικό τόξο, φόρτωσε όλη την διακυβέρνηση του πρώτου εξαμήνου στον Γ. Βαρουφάκη και αυτός, ο πρωθυπουργός, έμεινε στο απυρόβλητο. Ακόμα και σήμερα όταν οι περισσότεροι αναφέρονται σε αυτήν την περίοδο, τον Βαρουφάκη κατηγορούν. Σαν να μην είχε η χώρα πρωθυπουργό.

Ακριβώς το ίδιο σκηνικό θα επιχειρήσουν να στήσουν και τώρα. Θα κατηγορήσουν ως υπεύθυνο της παρακμιακής κατάστασης, που ζούμε αυτές τις ημέρες, τον Ν. Κοτζιά και στην συνέχεια, λίγο χρονικό διάστημα πριν από τις εκλογές, θα θεωρήσουν υπεύθυνο των πάντων τον ακροδεξιό Π. Καμμένο. Και ο Α. Τσίπρας αλώβητος θα ηγηθεί της νέας Κεντροαριστεράς των «προθύμων». Το κόλπο δοκιμασμένο και έτοιμο, οι «πρόθυμοι» περιμένουν.

Ομως, αυτό που τους διαφεύγει είναι πως η πολιτική δεν είναι μόνον οι τακτικισμοί, οι ραδιουργίες και οι συνωμοσίες. Πολιτική είναι κυρίως η αίσθηση που έχουν οι πολίτες γι΄αυτό που έρχεται και γι΄αυτό που φεύγει. Οταν εγκαταλείπουν την χώρα μεγάλες εταιρείες και όταν το κυβερνητικό σχήμα βρίσκεται σε κατάσταση σήψης, τότε και η κυβέρνηση βρίσκεται μπροστά στην έξοδο. Δεν μπορεί να κυβερνήσει, καθώς όταν κλείνει μια πληγή ανοίγει μιαν άλλη. Και αυτό το εισπράττουν οι πολίτες.

Γι΄αυτό, για να τερματισθεί αυτή η κατάσταση που θυμίζει ημέρες 1974 και να αποφύγουμε τα χειρότερα, η μόνη λύση είναι οι εκλογές. Συμφέρει σε όλους, και πάνω απ΄όλα στην πατρίδα μας.

 

Σ. Μουμτζής

liberal.gr

ΠΥΛΟΣ – Κρίμα κε Πρόεδρε της Ελληνικής Δημοκρατίας Προκόπη Παυλόπουλε και είστε και Μεσσήνιος !

Από τις λαμπρές εορταστικές εκδηλώσεις θα απουσιάζει για μία ακόμα φορά ο πρώτος πολίτης της Χώρας ο Μεσσήνιος Πρόεδρος της Δημοκρατίας κος Προκόπης Παυλόπουλος ο οποίος «τρέχει» από ραχούλα σε ραχούλα σε όλη την Ελληνική Επικράτεια για να τιμήσει ήσσονος σημασίας  ιστορικά γεγονότα και «σνομπάρει » με την απουσία του τον σημερινό εορτασμό πιθανόν για ….μικροπολιτικούς λόγους

Μία από τις ποιο σημαντικές στιγμές της Νεώτερης Ελληνικής  και πιθανόν  η πιο καθοριστική για την ανεξαρτησία της χώρας  είναι η Ναυμαχία του Ναυαρίνου, όπου ο συμμαχικός στόλος βυθίζει τον τουρκοαιγυπτιακό και ξεκαθαρίζει πλέον ότι η Ελλάδα θα γίνει αυτόνομο κράτος και θα αποσυνδεθεί από την Οθωμανική Αυτοκρατορία.

Σήμερα στην Πύλο σε  ένα λαμπρό εορτασμό  με την παρουσία  του Αρχιεπισκόπου Αθηνών  Ιερώνυμου του τέως πρωθυπουργού Αντώνη Σαμαρά του Προέδρου της Νέας Δημοκρατίας Κυριάκου Μητσοτάκη, υπουργών της Κυβέρνησης , εκπροσώπων των πρεσβειών Ρωσίας .Αγγλίας και της ηγεσίας των ενόπλων δυνάμεων  θα τιμηθεί όπως της αξίζει η μητέρα των μαχών για την Εθνική μας Ανεξαρτησία  και την θεμελίωση του σύγχρονου Ελληνικού Κράτους

Από τις λαμπρές εορταστικές εκδηλώσεις θα απουσιάζει για μία ακόμα φορά ο πρώτος πολίτης της Χώρας ο Μεσσήνιος Πρόεδρος της Δημοκρατίας κος Προκόπης Παυλόπουλος ο οποίος «τρέχει» από ραχούλα σε ραχούλα σε όλη την Ελληνική Επικράτεια για να τιμήσει ήσσονος σημασίας  ιστορικά γεγονότα και «σνομπάρει » με την απουσία του τον σημερινό εορτασμό πιθανόν για ….μικροπολιτικούς λόγους

Β.Μ

Αίτημα αποφυλάκισης από την μητέρα που πέταξε το μωρό της στα σκουπίδια

Αίτημα αποφυλάκισης κατέθεσε η 18χρονη, η οποία τον περασμένο Φεβρουάριο σκότωσε και πέταξε σε κάδο σκουπιδιών το νεογέννητο μωρό της, με τη βοήθεια της μητέρας της.
 Η «Μήδεια» της Πετρούπολης ζητά να βγει από τη φυλακή, έξι μήνες μετά την κράτησή της στο σωφρονιστικό ίδρυμα Ελαιώνα, επικαλούμενη ισχυρή διαταραχή του οργανισμού της λόγω του τοκετού.

Όπως υποστηρίζει η 18χρονη στην αίτησή της, το δικαστικό συμβούλιο έκρινε πως «ποινικό αδίκημα συνιστά η εναλλαγή συντρόφων μιας 18χρονης κοπέλας», ενώ ζητά να ληφθεί υπόψη του ανακριτή η ψυχιατρική πραγματογνωμοσύνη του νευρολόγου ψυχιάτρου Γιάννη Παπαδάτου, ο οποίος την εξέτασε στις φυλακές Ελαιώνα.
Ο ψυχίατρος που την εξέτασε αποφάνθηκε ότι η 18χρονη διαταράχθηκε ψυχικά προ της έλευσης αλλά και μετά τον τοκετό, ενώ συνέτρεχε και άλλη νόσος, η οποία της αποκλείει τον καταλογισμό ως προς την πράξη:
– Η 18χρονη βίωσε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη σε ένα αυστηρό οικογενειακό περιβάλλον που έχει τις ρίζες του στα ακόμη αυστηρά έθιμα της Αλβανίας
– Εμφάνισε πρόδρομα συμπτώματα επιλόχειας ψύχωσης με τάσεις παρερμηνείας των γεγονότων της πραγματικότητας και φόβους επικείμενου κακού.
– Λόγω αυτών, είχε μειωθεί σημαντικά η αντίληψη του άδικου της πράξης της και οι πνευματικές της λειτουργίες ώστε να έχει την ικανότητα να αντιληφθεί την πραγματική διάσταση των γεγονότων.
  

ereportaz

Σαν σήμερα, το 1827 - Η Ναυμαχία του Ναυαρίνου που σφράγισε την ανεξαρτησία της Ελλάδας

Στο λιμάνι του Ναβαρίνου  οι στόλοι των Μεγάλων Δυνάμεων (Αγγλίας, Γαλλίας, Ρωσίας), με ναυάρχους τους Κόδριγκτον, Δεριγνί και Χέιδεν, καταστρέφουν τον τουρκοαιγυπτιακό στόλο του Ιμπραήμ και ανοίγουν το δρόμο για την ανεξαρτησία της Ελλάδας.

Οι απώλειες του Ιμπραήμ ήταν 60 πλοία και 6.000 άνδρες, ενώ των συμμάχων 654 νεκροί εκ των οποίων 272 Βρετανοί, 184 Γάλλοι και 198 Ρώσοι, χωρίς να βυθιστεί κανένα σκάφος. 

Αυτή ήταν η τελευταία ναυμαχία που διεξήχθη αποκλειστικά με ιστιοφόρα.

Τα γεγονότα
Οι συμμαχικές δυνάμεις συμφώνησαν με τη Συνθήκη του Λονδίνου (1827), περί τα τέλη Ιουνίου, να αναγκάσουν την οθωμανική κυβέρνηση να παραχωρήσει αυτονομία στους Έλληνες και απέστειλαν ναυτικές μοίρες στην ανατολική Μεσόγειο για να επιβάλουν την πολιτική τους.
Η Ελληνική πλευρά με πράξη της 21ης Ιουνίου δέχθηκε αμέσως την συμφωνία αλλά ο Ιμπραήμ, που στο μεταξύ έλεγχε σχεδόν όλη την Πελοπόννησο, ζήτησε προθεσμία έως ότου λάβει εντολές από την Αίγυπτο και την Κωνσταντινούπολη. Ανέφερε μάλιστα ότι ο στόλος του δεν θα φύγει από την Πύλο πριν έλθουν οι διαταγές που περιμένει.
Οι Βρετανοί εκτιμούσαν ότι «αν αφήσουμε τον Ιμπραήμ να παραμείνει στην Ελλάδα, το ένα τρίτο των κατοίκων θα λιμοκτονήσει». Οι τρεις επικεφαλής, αντιναύαρχος Κόδριγκτον, υποναύαρχος Δεριγνί και υποναύαρχος Χέιδεν έκριναν ότι δεν πρέπει να παραμείνουν θεατές των βιαιοπραγιών των Οθωμανών. Προηγουμένως ο Στράτφορντ Κάνιγκ είχε δώσει στον Κόδριγκτον την δική του ερμηνεία της Συνθήκης του Λονδίνου: «Αν δεν εισακουσθεί ο λόγος σας, μεταχειριστείτε τα πυροβόλα».
Ο συμμαχικός στόλος εισήλθε στην Πύλο  και άρχισε να παίρνει θέσεις μάχης.
Μια βρετανική λέμβος με σημαία κήρυκος προσέγγισε ένα αιγυπτιακό πυρπολικό με σκοπό να του ζητήσει να απομακρυνθεί.
Οι Αιγύπτιοι πυροβόλησαν πρώτοι και σκότωσαν αξιωματικό που επέβαινε στην λέμβο. Παρόμοιο επεισόδιο έγινε και σε άλλο σημείο.
Ο Κόδριγκτον έστειλε τον Έλληνα πρωραία Μιχαήλ να ζητήσει από τον Αιγύπτιο ναύαρχο να παραμείνει ουδέτερος. Αφού ο Μιχαήλ παρέδωσε το μήνυμα, ενώ επέστρεφε στη λέμβο δέχθηκε εν ψυχρώ πυροβολισμό από Τούρκο ναυτικό, ο οποίος διέκρινε ότι ο απεσταλμένος του Άγγλου ναυάρχου ήταν Έλληνας.
Ο Δεριγνύ από την πλευρά του ζήτησε επίσης από την πλησίον του Αιγυπτιακή φρεγάτα να μην ανοίξει πυρ. Ωστόσο, η ένταση δεν ήταν δυνατόν πλέον να ελεγχθεί.
Ο τουρκοαιγυπτιακός στόλος, κρίνοντας ότι έχει αριθμητική υπεροχή άνοιξε πυρ κατά συμμαχικών πλοίων και η ναυμαχία άρχισε σε όλη τη διάταξη των πλοίων.
Σε κρίσιμη στιγμή της ναυμαχίας μπήκε στο λιμάνι ο Ρωσικός στόλος από οκτώ πλοία. Λεπτομερείς περιγραφές της μάχης αναφέρουν ότι τα πλοία ήταν τόσο κοντά μεταξύ τους, ώστε εμπλέκονταν τα ξάρτια τους οι δε ναύτες έβαλαν ακόμα και με πιστόλια.
Μέχρι τις 5 το απόγευμα τα περισσότερα τουρκοαιγυπτιακά πλοία είχαν καταστραφεί ή παραδοθεί. Ο Δεριγνί ανέφερε ότι «στην ιστορία δεν υπήρξε μεγαλύτερη καταστροφή στόλου».
Την επομένη ημέρα οι σύμμαχοι απαίτησαν από τον Ιμπραήμ, που στο μεταξύ είχε καταφύγει στα βουνά της Μεσσηνίας, να υψώσει λευκή σημαία σε όλα τα φρούρια με την απειλή ότι αν ριχτεί έστω και ένας πυροβολισμός θα θεωρηθεί ως κήρυξη πολέμου.
Οι Οθωμανοί αποδέχτηκαν και υπεγράφη ανακωχή πάνω στην ναυαρχίδα του Κόδριγκτον.

Αλλάζει το σκηνικό του καιρού από Δευτέρα

Με βροχές και τις καταιγίδες, οι οποίες θα είναι κατά τόπους ισχυρές και δεν αποκλείεται να συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και πολύ ισχυρούς ανέμους.

Αλλάζει το σκηνικό του καιρού από τη Δευτέρα, με κύρια χαρακτηριστικά τις βροχές και τις καταιγίδες και την πτώση της θερμοκρασίας έως και την Τρίτη κατά περίπου 6 βαθμούς Κελσίου.
Σύμφωνα με έκτακτο δελτίο που εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, προβλέπεται επιδείνωση του καιρού στη χώρα από τη Δευτέρα 22 Οκτωβρίου, με κύρια χαρακτηριστικά τις βροχές και τις καταιγίδες, οι οποίες θα είναι κατά τόπους ισχυρές και δεν αποκλείεται να συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και πολύ ισχυρούς ανέμους.
Με τα μέχρι στιγμής προγνωστικά δεδομένα, η ΕΜΥ προβλέπει ότι οι βροχές που θα εκδηλωθούν από το μεσημέρι της Κυριακής στο Ιόνιο και τα ηπειρωτικά, βαθμιαία θα ενταθούν και από τα ξημερώματα της Δευτέρα θα εκδηλωθούν σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα αυτά από το μεσημέρι της Δευτέρας θα είναι κατά τόπους ισχυρά στη Δυτική και Κεντρική Μακεδονία, τη Θεσσαλία, τις Β. Σποράδες και από το απόγευμα στα νησιά του Ιονίου και τις υπόλοιπες ηπειρωτικές περιοχές πλην της Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης. Οι άνεμοι βαθμιαία θα ενισχυθούν στο Ιόνιο και θα φτάσουν τα 7 και 8 Μποφόρ.
Την Τρίτη, σύμφωνα με την ΕΜΥ, ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα επηρεάσουν το Ιόνιο, την Ήπειρο, τη Δυτική και Κεντρική Μακεδονία, τη Θεσσαλία, τις Β. Σποράδες, τη Στερεά, την Εύβοια, την Πελοπόννησο και την Κρήτη. 
Τα καιρικά φαινόμενα κατά τη διάρκεια της ημέρας βαθμιαία θα επεκταθούν στα υπόλοιπα νησιά του Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα, ενώ από τις βραδινές ώρες στα βόρεια θα εξασθενήσουν. Εκτός όμως από τις βροχές και τις καταιγίδες αναμένονται να εκδηλωθούν και πρόσκαιρες χιονοπτώσεις στα ορεινά της Κεντρικής και της Βόρειας Ελλάδος, ενώ οι άνεμοι στα πελάγη θα φτάσουν παροδικά τα 7 με 8 Μποφόρ.
Σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας για την άμεση αντιμετώπιση των επιπτώσεων από τα έντονα καιρικά φαινόμενα, καλεί η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις Περιφέρειες και τους δήμους της χώρας, τους οποίους, όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση έχει ενημερώσει αρμοδίως.
Παράλληλα, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.

Το σκίτσο της ημέρας

Χωρίς άδεια η μεγαλύτερη εκκλησία στην Βαρκελώνη

Χωρίς άδεια λειτουργεί εδώ και 130 τουλάχιστον χρόνια η Σαγράδα Φαμίλια στη Βαρκελώνη. 

Εκατομμύρια άνθρωποι απ’ όλο τον κόσμο έχουν επισκεφτεί αυτή τη μεγάλη ρωμαιοκαθολική εκκλησία και ένα από τα διασημότερα τουριστικά αξιοθέατα της χώρας.

Μετά από χρόνια συζητήσεων και επαφών συμφωνήθηκε να καταβληθεί ποσό 41 εκατομμυρίων δολαρίων στις δημοτικές αρχές, αναφέρει στην ιστοσελίδα του το BBC.
Το εντυπωσιακό αρχιτεκτονικό έργο που σχεδίασε ο Αντόνι Γκαουντί, έχει ανακηρυχθεί από την UNESCO μνημείο παγκόσμιας κληρονομιάς και βρίσκεται ακόμη υπό κατασκευή.
Οι εργασίες κατασκευής στο κτίριο ξεκίνησαν το 1882.
Η δήμαρχος Βαρκελώνης Άντα Κολάου δήλωσε ότι πρόκειται για μια ιστορική συμφωνία.
Η Σαγράδα Φαμίλια θα καταβάλει τα χρήματα σε διάρκεια δέκα ετών για την βελτίωση των δημοσίων μεταφορών, την πρόσβαση στο μνημείο και για να βοηθηθεί η συνοικία όπου βρίσκεται το κτίριο.
Περίπου 4,5 εκατομμύρια άνθρωποι επισκέπτονται κάθε χρόνο την Σαγράδα Φαμίλια και άλλοι 20 εκατομμύρια την περιοχή για να δουν την εκκλησία απ΄ έξω.
Η κυρία κατασκευή αναμένεται να ολοκληρωθεί έως το 2026, επέτειο των 100 χρόνων από τον θάνατο του Γκαουντί.

Ο Ελληνικός καφές κάνει καλό στην υγεία

Καλά τα φρέντο, τα καπουτσίνο και τα εσπρέσο, αλλά κι ένας Ελληνικός καφές έχει τη χάρη του. Αποτελεί το σήμα κατατεθέν του καφέ, καθώς είναι ταυτισμένος με την παράδοση και την κουλτούρα μας.

Επιπλέον χαρακτηρίζεται από το ιδιαίτερο άρωμα, το χαρμάνι και τη μοναδική του γεύση.

Εκτός όμως από το αισθητικό κομμάτι φαίνεται ότι έχει θετικές επιδράσεις και στην υγεία και πιο συγκεκριμένα στην καρδιά. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγουν ειδικοί, μετά τη διερεύνηση της επίδρασης της κατανάλωσης ελληνικού καφέ σε έναν από τους πιο μακροβιότερους λαούς του κόσμου, αυτόν της Ικαρίας.

Προς την κατεύθυνση αυτή, πραγματοποιήθηκε από την 1η Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική της Ιατρικής Σχολής Αθηνών στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο η «Μελέτη της Ικαρίας» . Εξετάστηκαν κάτοικοι ηλικίας 55 – 100 ετών και διερευνήθηκε η σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση καφέ και την επίδρασή της στα επίπεδα υγείας των ηλικιωμένων κατοίκων του νησιού.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι πάνω από το 87% των συμμετεχόντων στη μελέτη έπιναν ελληνικό καφέ κάθε μέρα και είχαν την καλύτερη αρτηριακή υγεία, με τα αγγεία τους να συμπεριφέρονται σαν αυτά των νέων ανθρώπων.

Οι ερευνητές υποθέτουν ότι ορισμένα συστατικά του, όπως τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, πιθανώς να βελτιώνουν την αρτηριακή λειτουργία, αυξάνοντας την ικανότητα του οργανισμού να προσλαμβάνει μονοξείδιο του αζώτου, που είναι μειωμένη στους ασθενείς με υπέρταση.

Ακόμη και σε εθελοντές που είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση, η κατανάλωση ελληνικού καφέ συνδέθηκε με την καλύτερη λειτουργία του ενδοθηλίου, χωρίς αρνητική επίδραση στην πίεση.

Οι ερευνητές κατέληξαν στα συμπέρασμα ότι ο ελληνικός καφές με το πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά περιεχόμενό του φαίνεται να συγκεντρώνει ποικίλα οφέλη για την καλή μας υγεία.