Κάντε το λαπτοπ σας «σφαίρα», με μερικές απλές κινήσεις

Εν μέσω κρίσης υπάρχουν και άλλοι πιο «φρόνιμοι» τρόποι για να κάνει κανείς το ήδη υπάρχον μηχάνημα να «ανασάνει» και να «ξανατρέξει» σαν καινούργιο, με μερικές πολύ απλές κινήσεις που θα απαλλάξουν τους καταναλωτές από άλλο ένα αχρείαστο έξοδο, σύμφωνα με το seleo.
 Οι προτεινόμενες ενέργειες αφορούν σε περιβάλλον Microsoft Windows:
 -Απεγκαταστήστε εκείνα τα προγράμματα που δεν χρησιμοποιείτε. Ακολουθήστε τη διαδρομή Control Panel>Programs and Features και απεγκαταστήστε όσα δεν χρειάζεστε, προσέχοντας ωστόσο να μην «πάρει η μπάλα» κι άλλα απαραίτητα για τη λειτουργία του hardware σας. Εάν δεν είστε σίγουροι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον δωρεάν online οδηγό PC Decrapifier.
-Τρέξτε ένα «disk clean up», ακολουθώντας τη διαδρομή: Start > All Programs > Accessories > System Tools > Disk Cleanup.
-Αλλάξτε την IP διεύθυνση του υπολογιστή σας σε «στατική», μειώνοντας το χρόνο που χρειάζεται, κάθε φορά που εκκινείτε τον υπολογιστή σας, για τη ζήτηση IP διεύθυνσης. Ακολουθήστε τη διαδρομή: Network and Sharing Center>Change adapter settings>δεξί κλικ στον local adapter>Properties>Internet Protocoal Version 4 (TCP/IPv4)>properties. Σε περίπτωση που χρειαστεί να συνδεθείτε σε ένα διαφορετικό δίκτυο ίσως χρειαστεί αυτή η ρύθμιση να αλλάξει εκ νέου.
-Τέλος, αφαιρέστε τη σκόνη από τον υπολογιστή σας, χρησιμοποιώντας κάποιο ηλεκτρικό σκουπάκι το οποίο κατευθύνετε μπροστά στις εξόδους αερισμού. Συνήθως, η σκόνη μπλοκάρει τη λειτουργία των εσωτερικών ανεμιστήρων, αυξάνοντας τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του συστήματος, που με τη σειρά της επιφέρει επιβράδυνση των λειτουργιών.
-Ακολουθήστε τη διαδρομή My Computer>local drive (συνήθως είναι το C:)>Windows>Temp. Σβήστε τα Temporary Files και αδειάστε μετά τον κάδο απορριμμάτων.
-Αντικαταστήστε τον παλιό σας σκληρό δίσκο με ένα νέο για περισσότερο «αποθηκευτικό χώρο». To YouTube βρίθει από βίντεο-οδηγούς που θα σας δείξουν πώς να το κάνετε μόνοι.
-Εγκαταστήστε περισσότερη RAM: θα το καταλάβετε από το εάν ο υπολογιστής σας αργεί να ανοίξει μεγάλα αρχεία ή παγώνει κάθε φορά που καλείται να επιτελέσει περισσότερες της μίας λειτουργίες. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε είτε να προσθέσετε περισσότερη RAM μέσω memory stick ή να εγκαταστήσετε καινούργια. Στο YouTube θα βρείτε άπειρα διαφωτιστικά βίντεο για το πώς μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.
-Βάλτε τον υπολογιστή σας να κάνει disk defragment, ακολουθώντας τη διαδρομή My Computer>δεξί κλικ στο hard drive> Properties>Tools>Defragment Now.

Έχετε μούδιασμα στα άκρα; – Δείτε ποια σοβαρή ασθένεια «κρύβει»!

Το μούδιασμα είναι η αίσθηση όταν δεν μπορείτε να νιώσετε σχεδόν τίποτα σε κάποιο μέρος του σώματός σας. Πολλές φορές την αίσθηση αυτή την περιγράφουμε ως «καρφίτσες» στο δέρμα, συχνά στα χέρια ή στα πόδια. Ποια είναι τα αίτια για το μούδιασμα στα άκρα;
Πίεση: Τα σφιχτά παπούτσια ή το να κάθεστε επάνω στο πόδι σας μπορεί να σας προκαλέσει μούδιασμα ή «καρφίτσες». Το πρόβλημα περνάει όταν η πίεση μειωθεί.
Παγιδευμένα νεύρα: Μια δισκοπάθεια ή ένα πρόβλημα στην πλάτη μπορεί να ασκήσει πίεση σε κάποιο νεύρο που ξεκινάει από τη σπονδυλική σας στήλη, περνάει από το πόδι σας και φτάνει μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Ένα παγιδευμένο νεύρο στον λαιμό μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα ή «καρφίτσες» οπουδήποτε από τον λαιμό σας μέχρι τα χέρια και τα δάχτυλά σας.
Διαβήτης: Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα νεύρα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών.
Αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει τα νεύρα.
Ανεπάρκεια βιταμίνης: Η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι συνήθης μεταξύ των πολύ ηλικιωμένων ατόμων, των χορτοφάγων και των ατόμων με κακοήθη αναιμία. Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 προκαλεί αναιμία και βλάβη των νεύρων.

ΦΩΤΟ - Σοκ: Δείτε τι εντόπισαν στην Ανταρκτική οι δορυφόροι και "πάγωσαν" οι επιστήμονες!

Βρετανοί επιστήμονες συνέκριναν τα στοιχεία που είχαν συγκεντρώσει από δορυφόρους τα τελευταία 25 χρόνια...
Οι δορυφόροι πιστοποιούν ότι οι πάγοι στην Ανταρκτική λιώνουν με ταχύτερους ρυθμούς απ' ό,τι πίστευαν μέχρι σήμερα οι επιστήμονες, γεγονός που τους καθιστά ιδιαίτερα ανήσυχους.
Βρετανοί επιστήμονες συνέκριναν τα στοιχεία που είχαν συγκεντρώσει από δορυφόρους τα τελευταία 25 χρόνια τα οποία δείχνουν πως, οι μεγάλοι παγετώνες στην περιοχή χάνουν σε ύψος έως και επτά μέτρα ανά έτος...
Oι παγετώνες που έχουν «κοντύνει» έχουν και ονόματα: πρόκειται για τους Pine Island, Thwaites, Pope, Smith και Kohler.
Mε βάση τις επιστημονικές εκτιμήσεις, ήδη στον ωκεανό της Ανταρκτικής λιώνουν 120 έως 140 δισεκατομμύρια τόνοι πάγου ετησίως, γεγονός που είναι ικανό να ανεβάσει τη στάθμη των υδάτων από 0,34 χιλιοστά έως 0,40 χιλιοστά ανά έτος.
«Η απώλεια ύψους των παγετώνων ανιχνεύεται από το διάστημα μέσω δορυφόρων», όπως εξηγεί ο καθηγητής Χέινς Κόνραντ, από το Κέντρο της Βρετανίας για Παρατήρηση και Παρακολούθηση των Παγετώνων (CPOM). Κι αν δεν υπάρχει αύξηση στο χιόνι και τον πάγο στο εσωτερικό των παγετώνων, τότε αυτή η λέπτυνση θα "μεταναστεύσει" όλο και προς τα πάνω», υπογραμμίζει ο Βρετανός ερευνητής από το Πανεπιστήμιο του Leeds σε συνέντευξή του στο BBC.
Ο Βρετανός καθηγητής παρουσίασε το ερευνητικό του έργο στη φθινοπωρινή Σύνοδο της Αμερικανικής Γεωφυσικής Ένωσης (AGU) - τη μεγαλύτερη συγκέντρωση των επιστημόνων παγκοσμίως.
Αξίζει να σημειωθεί ότι, η επέκταση του πάγου της Ανταρκτικής τα τελευταία χρόνια υπήρξε μεγάλο θέμα για όσους αμφιβάλλουν πως η υπερθέρμανση του πλανήτη είναι τεχνητή.



perierga

Απίστευτο: Δείτε πώς θα σβήσετε τα σημάδια από το δέρμα σας σαν να έχετε γόμα!!

Απόκτησε την τέλεια επιδερμίδα που πάντα ήθελες!

Οι γιαγιάδες μας δεν πήγαιναν σε ινστιτούτα αισθητικής για να γίνουν όμορφες, αλλά χρησιμοποιούσαν φυσικές μεθόδους οι οποίες τις βοηθούσαν να αποκτήσουν τέλεια επιδερμίδα. Αλλά, με ποιόν τρόπο το κατάφερναν; Τί έκαναν;
Σε αυτό το άρθρο, πρόκειται να σας παρουσιάσουμε αρχαίες φυσικές θεραπείες που θα σας χαρίσουν τέλειο δέρμα, χωρίς ρυτίδες και οι οποίες λειτουργούν σαν φυσική "γόμα"!
Χυμός Μούρων – Απλά στύψτε μια χούφτα από φρέσκα μούρα, μουλιάστε με τον χυμό τους μια γάζα και απλώστε τη στο πρόσωπό σας. Αφήστε τον χυμό να δράσει για 15 λεπτά και μετά ξεβγάλετε.
Μαγειρική Σόδα – Προσθέστε λίγες σταγόνες νερό σε μαγειρική σόδα, μέχρι να γίνει μια πηχτή αλοιφή. Εφαρμόστε την στις προβληματικές περιοχές με ένα απαλό μασάζ. Αφήστε την για λίγα λεπτά και ξεβγάλετε με νερό.
Χυμός Λεμονιού – Εάν δεν είστε αλλεργικοί στα όξινα φρούτα, ετοιμάστε μία μάσκα από ξινή κρέμα και χυμό λεμονιού σε αναλογία 1:1 και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Θα την αφήσετε για 15 λεπτά και στη συνέχεια θα την ξεβγάλετε.
Σκόρδο – Θα λευκάνει την επιδερμίδα σας και θα αφαιρέσει τις κηλίδες. Κόψτε μια σκελίδα στη μέση και καθαρίστε με αυτήν το δέρμα σας 2 φορές την ημέρα.
Ψευδάργυρος & Σελήνιο – Η εμφάνιση των κηλίδων στο δέρμα δείχνει την απουσία δύο πολύ σημαντικών στοιχείων από την ομορφιά της επιδερμίδας. Τα συστατικά αυτά περιέχονται σε διάφορα τρόφιμα όπως: βρώμη, αποξηραμένα φρούτα, γάλα, καλαμπόκι, φακές, ψάρι και θαλασσινά, συκώτι και σουσάμι.
Αυτές οι θεραπείες καθαρίζουν την επιδερμίδα, την αναζωογονούν και κάνουν τα σημάδια λιγότερο ορατά, όπως αναφέρει το destora. Εάν κάποιος από το περιβάλλον σας αντιμετωπίζει παρόμοια προβλήματα, τώρα μπορείτε να τον συμβουλέψετε!

ΒΙΝΤΕΟ - Δεν πάει το μυαλό σας: Οι 10 πιο ασφαλείς χώρες σε περίπτωση που… ξεσπάσει τρίτος παγκόσμιος πόλεμος!

Δεν είναι λίγοι αυτοί που κάνουν σκέψεις για ένα έξυπνο «φευγιό» σε περίπτωση που ξεσπάσει ένα τέτοιο σοκαριστικό γεγονός.
Σε ένα τέτοιο απαισιόδοξο σενάριο, κάποιες χώρες θα συνεχίσουν αν είναι ανεπηρέαστες από τις διεθνείς εξελίξεις.
Σύμφωνα με βίντεο που δημοσίευσε στο YouTube το κανάλι Top Lists με τίτλο «Οι δέκα πιο ασφαλείς χώρες εάν ξεσπάσει ο Γ’ΠΠ».
Πρώτα στη λίστα βρίσκονται τα νησιά Φίτζι, τα οποία, εκτός από επίγειο παράδεισο, δεν εμπλέκονται σε διπλωματικά επεισόδια και δεν διαθέτουν φυσικούς πόρους που θα οδηγούσαν σε μια πιθανή έφοδο.

Το ... βαπόρι απ'την Περσία πιάστηκε στο Ιόνιο!

Γιγάντια επιχείρηση των ελληνικών Λιμενικών Αρχών για τον εντοπισμό και τη σύλληψη έμπορων ναρκωτικών που ξεκίνησαν με «βαρύ» φορτίο ναρκωτικών από την Αλβανία

Σκηνές «βγαλμένες» από ταινία δράσης θυμίζει, η μεγάλη, εν πλω καταδίωξη, διεθνούς κυκλώματος ναρκεμπόρων, από τις ελληνικές Λιμενικές Αρχές.
Οι πρώτες πληροφορίες φέρουν ότι μέλη διεθνούς κυκλώματος που μετέφεραν ναρκωτικά από την Αλβανία, αναχώρησαν, το απόγευμα της Παρασκευής, με γιγαντιαίο ταχύπλοο μεγάλης ιπποδύναμης, «φορτωμένο», από ακτή της Αλβανίας, με προορισμό προς την Ελλάδα και την Ιταλία. Οι λιμενικές αρχές του Ιονίου το εντόπισαν και ξεκίνησαν τη καταδίωξή του. Η επιχείρηση καταδίωξης πήρε αμέσως γιγάντιες διαστάσεις στα ελληνικά ύδατα, με τις λιμενικές αρχές κατά τόπους να «οργώνουν» τη θάλασσα, ενώ στην επιχείρηση εντοπισμού των ναρκεμπόρων, φέρεται να συμμετείχαν και εναέρια μέσα.
Η καταδίωξη που ξεκίνησε από τα ύδατα του Ιονίου Πελάγους, έφτασε μέχρι και τα ύδατα του Αιγαίου, με τις πρώτες πληροφορίες να φέρουν εντοπισμό και συλλήψεις ναρκεμπόρων σε θαλάσσια περιοχή ανοιχτά του Λαυρίου.
Το Αθηναϊκό Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων προσπάθησε να έρθει σε επικοινωνία, με την Ασφάλεια του Κεντρικού Λιμεναρχείου Κέρκυρας, για επιπλέον στοιχεία γα την υπόθεση, αλλά δεν κατέστη δυνατό, καθώς η επιχείρηση βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη.
Αναμένονται οι επίσημες ανακοινώσεις από το ΥΕΝ.

ΕΝΤΟΝΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ - Η κακοκαιρία θα σαρώσει την Αττική

Επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός από το βράδυ της Κυριακής (26/11/2017) με ισχυρές βροχές και καταιγίδες, που θα συνοδεύονται κατά τόπους από χαλαζοπτώσεις και πολύ ισχυρούς ανέμους.
Πιο αναλυτικά, σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού που εξέδωσε η ΕΜΥ, η κακοκαιρία θα «χτυπήσει»:
Την Κυριακή το βράδυ στο Ιόνιο, την Ήπειρο και τη δυτική Στερεά. Τη νύχτα πιθανόν στη δυτική Μακεδονία, τη δυτική Πελοπόννησο (κυρίως τη βορειοδυτική) και τα Δωδεκάνησα.
Τη Δευτέρα το πρωί στο Ιόνιο, την Ήπειρο και τη δυτική Στερεά και πιθανόν τη δυτική Μακεδονία. Μέχρι το απόγευμα την κεντρική Μακεδονία, τη Θεσσαλία, την Πελοπόννησο και πιθανόν πρόσκαιρα την ανατολική Στερεά, τις Σποράδες και την Εύβοια. Μέχρι το βράδυ την ανατολική Μακεδονία, τις Κυκλάδες και την Κρήτη. Μέχρι τη νύχτα τη Θράκη, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.
Χιόνια θα πέσουν αρχικά στα ορεινά – η ημιορεινά της Ηπείρου και της δυτικής Μακεδονίας (πάνω από τα 600 μέτρα) και σταδιακά σε όλα τα ορεινά της βόρειας Ελλάδας και της Θεσσαλίας.
Αυτή είναι η πρόγνωση της ΕΜΥ για την Κυριακή (26/11)
Στην Αττική προβλέπονται λίγες νεφώσεις, οι οποίες το βράδυ θα αυξηθούν. Οι άνεμοι από δυτικές διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 08 έως 18 βαθμούς Κελσίου.
Στη Θεσσαλονίκη αναμένεται να σημειωθούν λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα τοπικών βροχών τη νύχτα. Οι άνεμοι μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 06 έως 15 βαθμούς Κελσίου.
Μακεδονία, Θράκη
Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πρόσκαιρες τοπικές βροχές στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη. Το βράδυ τοπικές βροχές θα σημειωθούν στη δυτική και πιθανώς την κεντρική Μακεδονία, ενώ σποραδικές καταιγίδες θα εκδηλωθούν στη δυτική Μακεδονία, όπου τα φαινόμενα τη νύχτα πιθανόν να είναι ισχυρά. Οι άνεμοι μεταβλητοί και στα ανατολικά νότιοι, νοτιοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 03 έως 15 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Νεφώσεις παροδικά αυξημένες, με τοπικές βροχές από το μεσημέρι και βαθμιαία σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα από το βράδυ στο Ιόνιο, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά και πιθανόν τη νύχτα στη δυτική Πελοπόννησο θα είναι κατά τόπους ισχυρά. Οι άνεμοι στα νότια από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ. Στα βόρεια από νότιες διευθύνσεις 4 με 5 τοπικά στο Ιόνιο 6 στρεφόμενοι το βράδυ σε δυτικούς. Η θερμοκρασία από 04 έως 19 βαθμούς Κελσίου. Στην Ήπειρο τοπικά 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.
Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν με τοπικές βροχές το βράδυ στην κεντρική Στερεά και τη Θεσσαλία. Οι άνεμοι δυτικοί, νοτιοδυτικοί 3 με 4 και από το απόγευμα στα νότια τοπικά έως 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 03 έως 19 βαθμούς Κελσίου.
Κυκλάδες, Κρήτη
Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα τοπικών βροχών. Οι άνεμοι δυτικοί, νοτιοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 10 έως 19 βαθμούς Κελσίου.
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και από τα απόγευμα στα Δωδεκάνησα σποραδικές καταιγίδες, οι οποίες τη νύχτα πιθανόν να είναι ισχυρές. Οι άνεμοι από νότιες διευθύνσεις 4 με 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 12 έως 19 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Γιάννης Καλλιάνος: Έρχεται νέα κακοκαιρία
Για το νέο κύμα κακοκαιρίας είχε προειδοποιήσει και ο γνωστός μετεωρολόγος, Γιάννης Καλλιάνος. Μάλιστα, σύμφωνα με τον μετεωρολόγο, το πρωί της Δευτέρας (27/11), οι βροχές και οι πιθανές καταιγίδες θα επηρεάσουν και την περιοχή της Αττικής. Τα φαινόμενα θα είναι γενικευμένα σε ολόκληρο το νομό και όχι τοπικού χαρακτήρα. Η διάρκεια των βροχοπτώσεων δεν θα είναι πολύ μεγάλη. Ωστόσο αναμένεται να βρέξει αρκετά σε διάφορες περιοχές του νομού.

H υψηλή θρεπτική αξία της νόστιμης ελιάς

Η ελιά είναι ένα αγαπημένο τρόφιμο των Ελλήνων και βασικό συστατικό της πολύτιμης Μεσογειακής διατροφής. 
Στην πραγματικότητα, η ελιά είναι το φρούτο του ελαιόδεντρου. Είναι ένα ασυνήθιστο φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, αναφέρει η Σταματάκη Αστερία, Msc στην Κλινική διατροφή, διαιτολόγος/ διατροφολόγος και Επιστημονική συνεργάτης του ΟΚΑΑ (Οργανισμός Κεντρικών Αγορών και Αλιείας).
Τονίζει ότι η ελιά είναι πλούσια και σε θρεπτικά συστατικά , εκτός από την πλούσια γεύση της, εξηγώντας ότι καταρχήν λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε λίπος , οι ελιές αποδίδουν αρκετή ενέργεια (100 θερμίδες περίπου οι 10 ελιές).  Πέντε μεγάλες ελιές αποτελούν ένα ισοδύναμο λίπους και αντιστοιχούν με 1 κ.γ. ελαιόλαδο. Το 75% των λιπαρών της ελιάς είναι μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ευεργετικά για τις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού . Η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών οξέων σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων . Όταν τα μονοακόρεστα λιπαρά αντικαθιστούν τα κορεσμένα στη διατροφή, μειώνουν την ολική χοληστερόλη και την LDL χοληστερόλης στο αίμα . Όσον αφορά τα υπόλοιπα μακροθρεπτικά συστατικά, οι ελιές περιέχουν 4-6% υδατάνθρακες.
Σχετικά με τα μικροθρεπτικά συστατικά, η ελιά περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης E, Α και καροτενοειδών . Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία με τα οποία μας εφοδιάζει η ελιά είναι ασβέστιο, χαλκός, σίδηρο, μαγγάνιο και ψευδάργυρος.
Όπως αναφέρει η κ. Σταματάκη, το αγαπημένο φρούτο είναι πλούσιο σε πολύτιμες ουσίες με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση όπως η υδρόξυτυροσόλη , η τυροσόλη, η ελευρωπαίνη, η ελαιοκανθάλη, το σκουαλένιο . Οι αντιοξειδωτικές ουσίες μειώνουν το οξειδωτικό στρες και προστατεύουν το σώμα από τη φθορά. Θα πρέπει να αναφερθεί ότι η κάθε ποικιλία ελιάς δεν διαφέρει μόνο σε γεύση, αλλά και σε θρεπτικά συστατικά . Μελέτες δείχνουν ότι οι μαύρες ελιές περιέχουν περισσότερες φαινολικές ενώσεις από ό, τι οι πράσινες ελιές .
Τι θα πρέπει να προσέξουμε
Επειδή οι ελιές είναι νόστιμες, καταναλώνονται εύκολα και μπορεί να ξεφύγουμε στην ποσότητα. Μη ξεχνάτε ότι οι ελιές μπορεί να είναι μικρές αλλά δε στερούνται θερμίδων
Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στην κατανάλωση τους από άτομα που υποφέρουν από γαστρεντερικά προβλήματα π.χ. έλκος, οισοφαγίτιδα, γαστρίτιδα.
Οι ελιές που παρασκευάζονται ή διατηρούνται σε άλμη, περιέχουν σημαντική ποσότητα νατρίου. Άτομα με υπέρταση, καρδιαγγειακά προβλήματα ή άτομα που λαμβάνουν συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές και πρέπει να μην προσλαμβάνουν πολύ νάτριο , καλό θα ήταν να αποφύγουν την κατανάλωση ελιών σε άλμη .

Ντέρμπι κορυφής σε Γαλλία και Ισπανία

Κυριακάτικα ντέρμπι κορυφής σε Λιγκ 1 και Λα Λίγκα. Θα καταφέρουν Παρί και Μπαρτσελόνα να επιβεβαιώσουν την εγχώρια κυριαρχία τους απέναντι σε Μονακό και Βαλένθια;
Μερικά σπουδαία παιχνίδια υπάρχουν στο Κυριακάτικο πρόγραμμα μας. Εξαιρετικός τρόπος να τελειώσεις την εβδομάδα σου. Γαλλία και Ισπανία στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος.
Οι Μόνιμες Άδειες Στοιχήματος είναι προ των πυλών. Ενημερώθηκες;
Αρχίζουμε φυσικά με το εγχώριο πρωτάθλημα, τη Σουπερλίγκ. Τέσσερις αναμετρήσεις στο πρόγραμμα της ημέρας. Νωρίς το μεσημέρι (15:00) ο ΠΑΟΚ πάει στη Νέα Σμύρνη παίζει με τον Πανιώνιο. Και μπορεί ο Πανιώνιος να περνάει μια περίεργη περίοδο (τιμωρίες σε ποδοσφαιριστές κλπ) αλλά πάντα παραμένει επικίνδυνος στην έδρα του. Αργά το απόγευμα (19:30), ο πρωταθλητής Ολυμπιακός παίζει στην Κέρκυρα. Μετά το ευρωπαϊκό τους παιχνίδι, οι "ερυθρόλευκοι" θέλουν να συνεχίσουν τα νικηφόρα τους -εν Ελλάδι- αποτελέσματα. Στο ενδιάμεσο, ο Αστέρας υποδέχεται στην Τρίπολη το Λεβαδειακό και ο Παναιτωλικός φιλοξενεί την ανεβασμένη Λάρισα.
Ένα από τα παιχνίδια της ημέρας, γίνεται στη Γαλλία. Εκεί όπου η πρωταθλήτρια Μονακό, υποδέχεται την πρωτοπόρο Παρί Σεν Ζερμέν (22:00). Έκανε τρομερές αλλαγές στο ρόστερ η ομάδα του Ζαρντίμ, δεν είναι στην καλύτερη κατάσταση, αλλά είναι η πρωταθλήτρια! Η Παρί της εκπληκτικής τριάδας Νεϊμάρ-Καβάνι-Μ'Μπαπέ θέλει να κατακτήσει εκ νέου το πρωτάθλημα και το ματς αυτό είναι ο ιδανικός τρόπος να το δηλώσει. Νωρίς το μεσημέρι, η Νις φιλοξενεί τη Λυών. Δυνατό παιχνίδι, δυνατή έδρα η Νίκαια, φοβερή η επιθετική γραμμή της Λυών φέτος Λίγο μετά, η Μαρσέιγ υποδέχεται την Γκίνγκαμπ.
Στην Ισπανία έχουμε ντέρμπι κορυφής. Η εκπληκτική, φέτος, Βαλένθια του Μαρσελίνιο, όντας στην δεύτερη θέση, υποδέχεται (21:45) την πρωτοπόρο Μπαρτσελόνα. Ολόκληρη η Ισπανία περιμένει να δει πως θα αντιμετωπίσουν οι "νυχτερίδες" του Μαρσελίνιο, το Μέσι και την πρωτοπόρο Μπάρτσα. Νωρίτερα (19:30) η Βιγιαρεάλ φιλοξενεί τη Σεβίλλη. Σημαντικό παιχνίδι, λίγες μέρες μετά την αποκάλυψη του Εντουάρντο Μπερίσο που συγκλόνισε τον πλανήτη. Λα Κορούνια - Μπιλμπάο και Σοσιεδάδ - Λας Πάλμας τ' άλλα δυο παιχνίδια.
Το μεγαλύτερο πρόγραμμα της Κυριακής είναι -όπως πάντα- στην Ιταλία. Πέντε παιχνίδια στο καλεντάρι. Το πιο ενδιαφέρον ίσως παιχνίδι γίνεται αργά το απόγευμα (19:00) στη Ρώμη, μεταξύ της Λάτσιο και της Φιορεντίνα. Θέλει να μείνει εντός τετράδας η Λάτσιο του Σιμόνε Ιντσάγκι, ενώ η Φιορεντίνα αν και αποδυναμωμενη παραμένει επικίνδυνη. Η Γιουβέντους, μετά την ήττα στη Γένοβα και το "μπλέξιμο" στον όμιλο του Τσάμπιονς Λιγκ, φιλοξενεί την Κροτόνε. Θεωρητικά είναι εύκολο το βράδυ της "Βέκια Σινιόρε", αλλά κανείς δεν είναι σίγουρος με την "στρογγυλή θεά". Η πρωτοπόρος Νάπολι πάει στην έδρα της Ουντινέζε και θέλει να συνεχίσει να εκμεταλλεύεται το δώρο της Γιούβε από τη Γένοβα. Νωρίς το μεσημέρι η Μίλαν φιλοξενεί την Τορίνο. Πάντα σε κίνδυνο η θέση του Μοντέλα και κάθε Κυριακή θα παλεύει γι' αυτήν. Τέλος, η Ρόμα θέλοντας να παραμείνει κοντά στην κορυφή πάει στη Γένοβα για να παίξει με την Τζένοα.
Στην Αγγλία θα γίνουν τρια παιχνίδια στο πλαίσιο της 13ης αγωνιστικής. Η Μάντσεστερ Σίτι, η πρωτοπόρος ομάδα του Πεπ Γκουαρδιόλα, πάει στην έδρα της Χάντερσφιλντ. Ακόμα μια "παράσταση" των "Πολιτών" ή μήπως θα έχουμε μια κλασική έκπληξη τύπου "Πρέμιερ Λιγκ"; Λίγο πριν, η Άρσεναλ πάει στην δύσκολη έδρα της Μπέρνλι με την οποία ισοβαθμούν στη βαθμολογία! Εντυπωσιακό στατιστικό για την ομάδα του Σον Ντάιτς. Τέλος, το πρώτο χρονικά ματς της ημέρας, είναι και το πιο αμφίρροπο. Η Σαουθάμπτον υποδέχεται την απογοητευτική Έβερτον του Ντέιβιντ Άνσγουορθ. Καμία από τις δυο δεν τα πηγαίνει όπως υπολόγιζε στην αρχή της σεζόν και το ματς είναι μια καλή ευκαιρία και για τους δυο για ένα "αναζωογονητικό" αποτέλεσμα.
Ολοκληρώνουμε, την περιήγησή με την Μπουντεσλίγκα. Γεμάτο ντέρμπι το πρόγραμμα του Σαββάτου, πιο "ήρεμο" αυτό της Κυριακής αλλά καθόλου "βαρετό". Το Αμβούργο φιλοξενεί τη Χοφενχάιμ και ο "δάσκαλος" Μάρκους Γκίζντολ θα τεθεί αντιμέτωπος ακόμη μια φορά με το "μαθητή", Γιούλιαν Νάγκελσμαν. Λίγο αργότερα, η Κολωνία υποδέχεται τη Χέρτα Βερολίνου. Κακή χρονιά και για τις δυο ομάδες, σίγουρα θα βλέπουν το παιχνίδι ως ευκαιρία να "ξεκολλήσουν". 

ΒΙΝΤΕΟ - Απίστευτη αποκάλυψη- «Η «Φοίβη» έστειλε το 19χρονο μοντέλο με την κοκαΐνη στο Χονγκ Κονγκ»!

Σοκ στο πανελλήνιο προκάλεσε η σύλληψη 19χρονου μοντέλου από τη Μυτιλήνη στο αεροδρόμιο του Χονγκ Κονγκ την
περασμένη Πέμπτη, που είχε δυόμιση κιλά κοκαΐνη στην κατοχή της. Από την στιγμή εκείνη, η ίδια και φυσικά η οικογένειά της, ζουν το δικό τους δράμα.
Το μοντέλο κινδυνεύει με ισόβια, ακόμη και με θανατική ποινή αν καταδικαστεί, διότι η εκεί νομοθεσία είναι ιδιαίτερα σκληρή όσον αφορά στη διακίνηση ναρκωτικών.
Σύμφωνα με πληροφορίες η 19χρονη κόρη αστυνομικού είχε μπλέξει με οργανωμένα κυκλώματα διακίνησης ναρκωτικών που δρουν με φρενήρεις ρυθμούς στην Αιθιοπία.
Ο ιερέας που «ξεγυμνώνει» τα κυκλώματα διακίνησης ναρκωτικών!
Ο πατέρας Τζον Γουίδερσπουν είναι βέβαιος. Είναι καθολικός ιερέας κι έχει το πρωσονύμιο «ο Άγιος των φυλακισμένων στο Χονγκ Κονγκ».
Τα τελευταία τρία χρόνια άρχισε μια ιδιαίτερη καμπάνια. Ζήτησε από εκείνους που έγιναν βαποράκια για χάρη σκληρών κυκλωμάτων να περιγράψουν το πως έφτασαν «φορτωμένοι» με ναρκωτικά στο αεροδρόμιο του Χονγκ Κονγκ. Αλλά και να αποκαλύψουν ποιοι τους στρατολόγησαν. Στόχος του (σ.σ. όπως κι έγινε) ήταν να αποκαλύψει σε ειδικό φόρουμ τις φωτογραφίες και τα ονόματά τους.
Όταν έμαθε για το ταξίδι που έκανε το 19χρονο μοντέλο από την Αιθιοπία προς το Χονγκ Κονγκ, όπου και συνελήφθη έχοντας πάνω της 2,5 κιλά κοκαΐνη, ήξερε από την αρχή ποιος τη στρατολόγησε. Λίγες ώρες, μάλιστα, αφότου το μοντέλο είχε συλληφθεί, έγραψε στο φόρουμ:
«Η «Φοίβη» συνεχίζει να στρατολογεί γυναίκες στην Αντίς Αμπέμπα (σ.σ. η πρωτεύουσα της Αιθιοπίας) για να τις στέλνει φορτωμένες με ναρκωτικά στο Χονγκ Κονγκ… Τις τελευταίες ημέρες συνέλαβαν πέντε γυναίκες «βαποράκια» στο αεροδρόμιο του Χονγκ Κονγκ. Μία από την Κένυα, δύο από την Τανζανία, μία από το Περού και μία από την Ελλάδα. Οι τρεις νοτιοαφρικανές και η Ελληνίδα (ένα 19χρονο μοντέλο) ήρθαν όλες από την Αντίς Αμπέμπα».
Δείτε το post

«Η «Φοίβη» στρατολόγησε το μοντέλο και το έστειλε με κοκαΐνη στο Χονγκ Κονγκ»!
Ο ΑΝΤ1 μίλησε με τον καθολικό ιερέα. Εκείνος καταγγέλλει ότι το 19χρονο μοντέλο στρατολογήθηκε από αυτή τη γυναίκα.
Δείτε τις φωτογραφίες που έχει επίσης δημοσιεύσει στο φόρουμ.

Ονομάζεται «Φοίβη». Ανήκει σε σκληρό κύκλωμα διακίνησης ναρκωτικών στην Αντίς Αμπέμπα, με «πλοκάμια» και δίκτυα σε ολόκληρα τον κόσμο. Ο Τζον Γουίδερσπουν τόνισε στις ειδήσεις του ΑΝΤ1: «Ξέρω δυο άτομα στην φυλακή του Χονγκ Κονγκ που στρατολογήθηκαν από την «Φοίβη». Ξέρω τουλάχιστον δύο! Ενώ υπάρχουν και άλλα άτομα στη φυλακή που την γνωρίζουν!
Μάλιστα, ένα από αυτά είναι η γυναίκα που συνελήφθη πριν από λίγες εβδομάδες. Εγώ θα ήμουν σχεδόν σίγουρος ότι το κορίτσι από την Ελλάδα στρατολογήθηκε από το ίδιο κύκλωμα, το οποίο την έστειλε εδώ όπως και τις άλλες γυναίκες. Υπάρχουν πολλλές συμπτώσεις. Πιστεύω πως πρέπει να είναι αλήθεια.
Δείτε το βίντεο: