Γιατί οι αδύνατοι είναι πιο υγιείς – Ο ρόλος των βακτηρίων του εντέρου

Μελέτες έχουν δείξει ότι η χαμηλή θερμιδική πρόσληψη και το χαμηλότερο σωματικό βάρος, συνδέονται με καλύτερη υγεία.

Νέα ελβετική έρευνα που εξετάζει τα αίτια του φαινομένου, αναδεικνύει τον ρόλο των βακτηρίων του εντέρου και την επίδρασή τους στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γενεύης με επικεφαλής τον καθηγητή Mirko Trajkovski, εξέτασαν τον τρόπο με τον οποίο μια ολιγοθερμιδική διατροφή επιδρά στο βάρος και τη γενική κατάσταση της υγείας.
Το πεδίο στο οποίο δόθηκε έμφαση ήταν η σχέση του περιορισμού των θερμίδων και της καλύτερης υγείας.
Η μελέτη διεξήχθη σε ποντίκια και έδειξε ότι οι πληθυσμοί βακτηρίων του εντέρου παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του ατόμου.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν τη διατροφή των ποντικιών για μια περίοδο 30, στο διάστημα της οποίας η θερμιδική πρόσληψη περιορίστηκε κατά 40%.
Μετά από αυτή την περίοδο, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι τα σώματα των ποντικών εμφάνισαν ένα είδος λιπώδους ιστού που μετατρέπεται εύκολα σε ενέργεια, οδηγώντας έτσι και σε απώλεια βάρους.
Για να διερευνήσουν τον ρόλο που παίζουν τα βακτήρια του εντέρου στη διαμόρφωση καλύτερης υγείας, οι ερευνητές μετέφεραν ορισμένα από αυτά τα βακτήρια σε ποντίκια που δεν τα διέθεταν.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η απλή εκτέλεση αυτής της μεταφοράς μικροβίων επέτρεψε στα ποντίκια να γίνουν πιο λιτοδίαιτα και να παράγουν περισσότερα λιπαρά που μετατρέπονται εύκολα σε ενέργεια.
Μετά την ανάλυση της σύνθεσης και της συμπεριφοράς αυτών των μικροβίων, ο καθηγητής Trajkovski και οι συνεργάτες του παρατήρησαν ότι παρήγαν λιγότερα τοξικά μόρια γνωστά ως λιποπολυσακχαρίτες (LPS).
Όταν οι ερευνητές προσπάθησαν να αυξήσουν τα επίπεδα LPS, ώστε να φθάσουν στα συνήθη επίπεδα, παρατηρούσαν ότι τα ποντίκια με υψηλότερη LPS εμφάνιζαν λιγότερα οφέλη για την υγεία, παρά τη δίαιτα.
Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι τα ευρήματά τους θα οδηγήσουν σε καλύτερες θεραπείες για τους παχύσαρκους ανθρώπους.
Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Cell Metabolism.


 onmed.gr

Μειώσεις ΣΟΚ στις επικουρικές συντάξεις: Από 50 έως και 200 ευρώ τον μήνα

Μεγάλες είναι οι μειώσεις των νέων επικουρικών συντάξεων για όλους τους νέους δικαιούχους που υπέβαλαν και υποβάλλουν αίτηση από 1/1/2015 και μετά, σε σημείο που το κατώτατο ποσό για επικουρικές λόγω αναπηρίας να έχει κατρακυλήσει στα 16,8 ευρώ το μήνα, ενώ για πολλούς δικαιούχους με επικουρική λόγω γήρατος, όπως δείχνουν τα πρώτα επίσημα στοιχεία, οι νέες επικουρικές κυμαίνονται μεταξύ 50 ευρώ, 100 ευρώ και 200 ευρώ το μήνα.

Το… ταβάνι

Τα «ρετιρέ» στις νέες επικουρικές φτάνουν μέχρι τα 386 ευρώ αλλά αφορούν ελάχιστους και προς το παρόν, από τα στοιχεία με τα νέα ποσά που αποκαλύπτει ο Ελεύθερος Τύπος της Κυριακής, τέτοιες επικουρικές λαμβάνουν υπάλληλοι του Δημοσίου που συνταξιοδοτήθηκαν με την ανώτερη θέση του γενικού διευθυντή, καθώς και συνταξιούχοι ειδικών μισθολογίων, όπως γιατροί του ΕΣΥ και πανεπιστημιακοί. Οι αποδοχές για αυτές τις θέσεις είναι άνω των 3.000 ευρώ μικτά και ως εκ τούτου οι συντάξεις και εν προκειμένω οι επικουρικές βγαίνουν μεγαλύτερες από την πλειονότητα των υπαλλήλων που παίρνουν μέση σύνταξη 185 ευρώ και πιο κάτω. Ακόμη και για τους υψηλόμισθους όμως, το νέο σύστημα οδηγεί σε μικρότερα ποσά απ’ ό,τι πριν από το 2015.
Ακτινογραφία

Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία:

* Από τις 86.000 αιτήσεις επικουρικής σύνταξης που υποβλήθηκαν μετά την 1/1/2015 έχουν ικανοποιηθεί μόλις 20.680 με έκδοση αποφάσεων ως και τον Ιούλιο του 2018. Από τις αιτήσεις των προηγούμενων τριάμισι ετών δηλαδή πήρε σύνταξη σχεδόν το 1/5 (24%) των συνταξιούχων. Το άλλο 75% περιμένει ήδη 3,5 χρόνια και θα περιμένει ακόμη.

* Από τις 20.680 αποφάσεις το 95% είναι επικουρικές Δημοσίου και από αυτές οι 11.900 είναι επικουρικές γήρατος, οι 990 αναπηρίας, οι 7.790 επικουρικές χηρείας.

* Από ένα ακριβές δείγμα των πρώτων 4.677 αποφάσεων του Δημοσίου φαίνεται ότι το 59% των συνταξιούχων λαμβάνουν επικουρικές κάτω από 200 ευρώ και ένα 41% πάνω από τα 200 ευρώ.

* Εως 100 € λαμβάνει το 5,6%.

* Εως 150 € λαμβάνει το 23,11%.

* Από 150 ως 250 ευρώ λαμβάνει το 69,15%.

* Πάνω από 250 € λαμβάνει το 7,7%.

* Η ανώτατη επικουρική για αιτήσεις από 1/1/2015 και μετά είναι στα 387 ευρώ μικτά.

* Η μέση επικουρική σύνταξη στις πρώτες 20.680 νέες αποφάσεις που είναι κατά πλειοψηφία του Δημοσίου ανέρχεται σε 185 ευρώ.

* Η δε, κατώτατη επικουρική από τις νέες συντάξεις που εκδόθηκαν μετά την 1/1/2015 είναι στα 16,85 ευρώ το μήνα… μικτά!
Σοκ για ΙΚΑ

Το υπουργείο Εργασίας, το ΕΤΕΑΕΠ και η ΗΔΙΚΑ βλέπουν στους πίνακές τους (σ.σ.: μέρος των οποίων εξασφάλισε και αποκαλύπτει ο «Ε.Τ.» της Κυριακής) τι σημαίνουν και πώς «περπατούν» οι μεταρρυθμίσεις τους στις συντάξεις, σύμφωνα με όσα ψήφισαν και όσα μέχρι τώρα εφαρμόζουν.

Στα ποσά των επικουρικών όμως αυτό που αποκαλύπτεται είναι ότι μέχρι τώρα το ΕΤΕΑΕΠ δεν βγάζει συντάξεις άλλων ταμείων παρά μόνον του Δημοσίου γιατί εκεί υπάρχουν σταθερές αποδοχές και κατά κανόνα πάνω από 30 έτη υπηρεσίας.

Σε αυτές τις 21.000 επικουρικές όμως, το 95% είναι του Δημοσίου ενώ από το ΙΚΑ και άλλα ταμεία έχουν εκδοθεί ελάχιστες!

Οι επικουρικές του Δημοσίου έχουν και αυτές μειώσεις, παρότι τα ποσά των 185 ευρώ δείχνουν υψηλά. Οταν θα μπουν στο σύστημα πληρωμής και οι αποφάσεις των επικουρικών ΙΚΑ, ΤΕΑΥΕΚ και άλλων ταμείων, εκεί θα φανεί ο… όλεθρος του νέου συστήματος.

Τα 50 ευρώ σύνταξης, που ακόμη και τώρα βγαίνουν για επικουρικές του Δημοσίου, θα είναι ίσως ένα μέσο ποσό για άλλα ταμεία! Και τα 150 ή 185 ευρώ σύνταξης που δίνει τώρα το Δημόσιο για επικουρική 30ετίας ή και 35ετίας, θα είναι το ταβάνι για άλλα ταμεία!


eleftherostypos

«Σαν σκλάβος»: Πώς είναι η δουλειά στα πολυτελή γιοτ -Βάρδιες 20 ωρών ενώ μπαινοβγαίνουν πόρνες και ναρκωτικά

Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ότι το να δουλεύει κανείς σε ένα πολυτελές γιοτ και παράλληλα να κάνει τις διακοπές του σε όλο τον κόσμο μοιάζει με την πιο τέλεια εργασία που θα μπορούσε να έχει.

Με αφορμή όμως τον θάνατο της 20χρονης Σίνεντ ΜακΝαμάρα στην Κεφαλονιά, κάποιες άλλες εργαζόμενες σε γιοτ αποκαλύπτουν τη σκληρή αλήθεια.
Η ΜακΝαμάρα, το 20χρονο μοντέλο του Instagram από την Αυστραλία, πιστεύεται ότι αυτοκτόνησε ενώ εργαζόταν ως μέλος του πληρώματος στο Mayan Queen IV, αξίας 190 εκατομμυρίων δολαρίων, το οποίο είχε αγκυροβολήσει στο Αργοστόλι της Κεφαλονιάς.
Τους μήνες πριν από τον θάνατό της, το νεαρό μοντέλο έδειχνε να ζει το όνειρό της, να ταξιδεύει από νησί σε νησί, ενώ εργαζόταν σε ένα πολυτελές σκάφος για έναν από τους πλουσιότερους άνδρες στον κόσμο, τον Μεξικανό δισεκατομμυριούχο Αλμπέρτο Μπελέρες.
Όμως, πίσω από τις λαμπερές αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης βρίσκεται μια πιο σκοτεινή πραγματικότητα όπου η χρήση ναρκωτικών είναι αχαλίνωτη, οι πόρνες μπαίνουν κρυφά στο γιοτ και τα μέλη του πληρώματος, που κοιμούνται ελάχιστα, εργάζονται σχεδόν όλο το 24ωρο.
Πρώην εργαζόμενοι σε αυτόν τον τομέα αποφάσισαν να μιλήσουν και να δείξουν μια άλλη πλευρά της βιομηχανίας αυτής, όπου το μόνο σταθερό είναι η εξάντληση.
Γυναίκες από την Αυστραλία αποκαλύπτουν πως είναι σύνηθες να εργάζονται όλη την ημέρα, με μόλις 4 ώρες ύπνου.
Η Αυστραλέζα Σάρα Μπέγκμπι αποφάσισε να εργαστεί ως μέλος του πληρώματος ενός γιοτ το 2014, όταν ο φίλος της, που εργαζόταν στο πολυτελές σκάφος, της είπε ότι η εταιρεία του αναζητούσε προσωπικό.
Όπως δήλωσε στην Daily Mail Australia, εργαζόταν παράλογες ώρες και κοιμόταν σε ένα δωμάτιο τόσο μικρό που έμοιαζε με κελί φυλακής.
Το μακρύτερο διάλειμμα που μπορούσε να κάνει σε μια βάρδια διάρκειας 16 ωρών ήταν μόλις 2 λεπτά, με τους πελάτες να την έχουν σαν σκλάβα μέχρι και αργά τη νύχτα.
Τα καθήκοντα της Μπέγκμπι περιελάμβαναν την καθαριότητα των χώρων, καθώς και την εξυπηρέτηση έως και 16 απαιτητικών επισκεπτών. «Δεν θα μπορούσα ποτέ να προβλέψω το είδος της σκληρής δουλειάς που θα αναλάμβανα», είπε η Μπέγκμπι. «Συνήθως ξεκινούσα την ημέρα μου στις 6 το πρωί και εργαζόμασταν για περίπου 16 με 18 ώρες. Εννοώ ότι δεν καθόμουν ποτέ για περισσότερο από δύο λεπτά, δούλευα κυριολεκτικά όλη την ώρα».
Τα δωμάτια που ζούσαν τα μέλη του πληρώματος ήταν τόσο μικρά, που υπήρχε χώρος μόνο για ένα άτομο να αλλάξει ρούχα, όπως είπε.
Μια άλλη περίπτωση είναι αυτή της Μαντλίν Μίστερ, που άρχισε να εργάζεται σε ένα πολυτελές γιοτ στη Μεσόγειο για να χρηματοδοτήσει τα ταξίδια της στην Ευρώπη και τελικά έγινε υπεύθυνη του προσωπικού σε ένα γιοτ που ναυλώνεται μέχρι και ένα εκατομμύριο δολάρια την εβδομάδα.
Όπως και η Μπέγκμπι, η πρώην υπάλληλος σπα είπε πως «δεν υπήρχε προσωπικός χώρος» για τα μέλη του πληρώματος. Οι βάρδιές της κυμαίνονταν από 12 έως 16 ώρες και τα Σαββατοκύριακα ήταν άγνωστες λέξεις γι’ αυτούς.
Μια άλλη υπάλληλος, η Κέιτι ΜακΓκρέγκορ, δήλωσε στην Daily Telegraph πως σέρβιρε ποτά στους καλεσμένους μέχρι τις 3 το πρωί και έπρεπε να σηκωθεί μετά από λίγες μόνο ώρες για να τους ετοιμάσει το πρωινό τους. Τις λίγες ώρες που μπορούσε να κοιμηθεί, οι καμπίνες τους ήταν ασφυκτικά γεμάτες. Μάλιστα, ήταν τόσο μικρές που δεν είχαν καν χώρο για να σταθούν δύο άτομα την ίδια στιγμή.
Ένα εγχειρίδιο που δίνεται από τους υπεύθυνους προσλήψεων ενθαρρύνει τους πιθανούς υπαλλήλους να κατανοήσουν πως οι ανάγκες τους «περιστρέφονται γύρω από το σκάφος, τους ιδιοκτήτες και τους καλεσμένους» και πως όποιος αναλαμβάνει αυτή τη δουλειά πρέπει να βάλει στην άκρη τις δικές του φιλοδοξίες.
Η γεννημένη στο Σίδνεϊ Τρέισι Ζαρόφκσι εργάστηκε επίσης σε πολυτελή γιοτ, ταξιδεύοντας στην Ευρώπη για επτά χρόνια.
Είπε ότι ενώ η δουλειά τής έδωσε την ευκαιρία να δει τον κόσμο, η βιομηχανία αυτού του τομέα ήταν ζοφερή. «Οι προσδοκίες είναι υψηλές… Γνώρισα ένα κορίτσι που είχε λίγα παραπάνω κιλά, κάτι που δεν άρεσε στον ιδιοκτήτη, με αποτέλεσμα να απολυθεί», είπε η Ζαρόφσκι.
Άλλες υπάλληλοι συμφωνούν, λέγοντας πως είχαν εντολές να κάνουν τα «στραβά μάτια» όταν οι καλεσμένοι έφερναν πόρνες στο πλοίο.
Μία άλλη είπε ότι, όπως οι πόρνες είναι κάτι σύνηθες στα γιοτ, έτσι και η αχαλίνωτη χρήση ναρκωτικών ήταν επίσης σύνηθες φαινόμενο, χωρίς να προσπαθεί κανείς να κρυφτεί. Σε μια περίπτωση, μάλιστα, είπε ότι κάποια στιγμή πέρασε δίπλα από τον δισεκατομμυριούχο ιδιοκτήτη, ο οποίος είχε μια βελόνα καρφωμένη στο χέρι του.
Η συγκεκριμένη υπάλληλος είπε ότι αναγκάστηκε να εργάζεται ακόμη κι όταν ήταν άρρωστη με βρογχίτιδα και ένας Ρώσος καλεσμένος τής έριχνε τσάι στο πρόσωπο κάθε φορά που την έβλεπε, γιατί δεν του άρεσε το παρουσιαστικό της.

iefimerida

Σαλάχι «άρπαξε» κολυμβητή από τα γεννητικά όργανα

Με τη βοήθεια λουόμενων, ένας νεαρός κολυμβητής, που δέχθηκε επίθεση από σαλάχι, βγήκε στην αμμουδιά. 
Ουρλιάζοντας από τους πόνους, ο άτυχος νέος σύρθηκε στην άμμο, με την ουρά του σαλαχιού να έχει προσκολληθεί στα γεννητικά του όργανα…
Το ανατριχιαστικό περιστατικό συνέβη στην πόλη Σανιά, στην επαρχία Χαϊνάν της Κίνας.
Στις εικόνες που κατέγραψε ερασιτέχνης εικονολήπτης, διακρίνεται ο κολυμβητής να σφαδάζει από τους πόνους, ενώ στο πλευρό του έχουν σπεύσει διασώστες.
Όπως μεταδίδουν τα κινεζικά μέσα ενημέρωσης, οι διασώστες έκοψαν την ουρά του σαλαχιού, προκειμένου να απελευθερώσουν τον άτυχο νέο, ο οποίος διακομίστηκε σε κοντινό νοσοκομείο.

Αυξάνονται τα θανατηφόρα εγκεφαλικά στους Έλληνες

Σε αντίθεση με άλλες ευρωπαϊκές χώρες

Οι θάνατοι από εγκεφαλικά εμφανίζουν γενικά μείωση διαχρονικά στην Ευρώπη, όμως σε μερικές χώρες τα τελευταία χρόνια υπάρχει στασιμότητα ή αύξηση - και η Ελλάδα είναι ανάμεσα σε αυτές, καθώς στη χώρα μας παρατηρείται αύξηση τόσο των θανατηφόρων ισχαιμικών όσο και των αιμορραγικών εγκεφαλικών, ιδίως στους άνδρες, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική μελέτη.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή επιδημιολογίας του βρετανικού Πανεπιστημίου του Μπαθ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "European Heart Journal" της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, ανέλυσαν στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, τα οποία αφορούσαν εγκεφαλικά κατά την περίοδο 1980-2016. Τα εγκεφαλικά είναι η δεύτερη αιτία θανάτου στην Ευρώπη μετά την καρδιοπάθεια, ευθυνόμενα για το 9% περίπου των θανάτων των ανδρών και το 12% των γυναικών κάθε χρόνο. Σε 33 χώρες -και στην Ελλάδα- καταγράφεται σημαντική μείωση μεταξύ 1980-2016 στη θνησιμότητα και των δύο φύλων τόσο από ισχαιμικό όσο και από αιμορραγικό εγκεφαλικό.
Η νέα μελέτη δείχνει ότι το ποσοστό των θανάτων λόγω εγκεφαλικού είναι μεγαλύτερο στις γυναίκες. Όμως στην πραγματικότητα η θνησιμότητα από εγκεφαλικά (αν ληφθούν υπόψη οι διαφορές του μεγέθους πληθυσμού ανάμεσα στα δύο φύλα και οι διαφορές στην ηλικιακή κατανομή των δύο φύλων) είναι μεγαλύτερη στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες σε όλες τις χώρες. Τα λιγότερα θανατηφόρα εγκεφαλικά στην Ευρώπη στους άνδρες συμβαίνουν στη Γαλλία (49 ανά 100.000 κατοίκους) και τα περισσότερα στη Βουλγαρία (391 ανά 100.000). Στις γυναίκες η Γαλλία έχει πάλι τα λιγότερα θανατηφόρα (41 ανά 100.000), ενώ η Ελλάδα έχει τα περισσότερα στη Δυτική Ευρώπη (112 ανά 100.000) και η Βουλγαρία τα περισσότερα σε δυτική, κεντρική και ανατολική Ευρώπη (301 ανά 100.000).
Ελλάδα
Η Ελλάδα είναι ανάμεσα στις επτά ευρωπαϊκές χώρες όπου η μείωση της θνησιμότητας από εγκεφαλικά στους άνδρες εμφανίζει μικρότερη βελτίωση τα τελευταία χρόνια σε σχέση με το απώτερο παρελθόν.

Σύμφωνα με την μελέτη, τα πιο πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχει σημαντική αύξηση θανατηφόρων ισχαιμικών και αιμορραγικών εγκεφαλικών στους άνδρες στην Ελλάδα, καθώς επίσης ισχαιμικών (αλλά όχι αιμορραγικών) εγκεφαλικών στις γυναίκες. Επίσης στη χώρα μας σημειώνεται ακόμη πιο μεγάλη αύξηση των περιστατικών υπο-αραχνοειδούς (ενδοκρανιακής) αιμορραγίας, όπου η αιμορραγία συμβαίνει όχι στον ίδιο τον εγκέφαλο, αλλά μεταξύ εγκεφάλου και της περιβάλλουσας μεμβράνης.

Αναλυτικότερα, όσον αφορά τα κάθε είδους θανατηφόρα περιστατικά λόγω αγγειακών εγκεφαλικών νόσων (ισχαιμικά-αιμορραγικά-υποαραχνοειδή κ.α.), στην Ελλάδα μεταξύ 1980-2012 η μέση ετήσια θνησιμότητα ήταν 203 θάνατοι ανά 100.000 στους άνδρες και 136 ανά 100.000 γυναίκες. Η μέση ετήσια μείωση των θανάτων μεταξύ 1980-2016 ήταν 2,7% στους άνδρες και 3% στις γυναίκες.
Όμως, από την άλλη, τα τελευταία χρόνια η κατάσταση στην Ελλάδα εμφανίζει επιδείνωση. Οι θάνατοι από ισχαιμικά εγκεφαλικά στους άνδρες εμφάνισαν μέση ετήσια μείωση 10,7% μεταξύ 1980-1992 και 21,9% μεταξύ 1992-2002, αλλά την περίοδο 2011-2015 υπήρξε ετήσια αύξηση 37,4%. Στις γυναίκες υπήρχε ετήσια μείωση 10,9% στα θανατηφόρα ισχαιμικά εγκεφαλικά μεταξύ 1980-1992, αλλά αύξηση 20% μεταξύ 2010-2015.
Οι θάνατοι από αιμορραγικά εγκεφαλικά στους άνδρες στη χώρα μας μειώνονταν με ετήσιο ρυθμό 7,8% την περίοδο 1980-89 και 8,6% μεταξύ 1992-1995, αλλά μεταξύ 2005-2010 αυξήθηκαν με ρυθμό 3,8% και μεταξύ 2010-2015 η ετήσια αύξηση έφθασε το 6%. Αντίστοιχα στις γυναίκες, η ετήσια μείωση 9,5% κατά την περίοδο 1980-89 υποχώρησε μόλις στο -0,3% κατά την περίοδο 1995-2015.
Πιο έντονη είναι η διαφορά στην Ελλάδα στα περιστατικά υπο-αραχνοειδούς (ενδοκρανιακής) αιμορραγίας. Ενώ μεταξύ 2003-2008 μειώνονταν τα θανατηφόρα περιστατικά στους άνδρες με ετήσιο ρυθμό 34,3%, μεταξύ 2008-2015 αυξήθηκαν με ρυθμό 40,7%. Στις Ελληνίδες η ετήσια μείωση 1,1% την περίοδο 2000-2004 μετατράπηκε σε αύξηση 41,2% την περίοδο 2008-2015.
Η ανάπτυξη καλύτερων φαρμάκων, η βελτίωση των χειρουργικών τεχνικών και η καλύτερη πρόληψη (διακοπή καπνίσματος, αποφυγή αλκοόλ, υγιεινή διατροφή, σωματική άσκηση) έχουν βοηθήσει να μειωθούν τα εγκεφαλικά, ιδίως τα θανατηφόρα, σε πολλές χώρες. Από την άλλη, η αυξανόμενη παχυσαρκία, η επιμονή στο κάπνισμα, ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερίνη κ.α. είναι ανάμεσα στους παράγοντες που «φρενάρουν» τη μείωση των εγκεφαλικών σε ορισμένες χώρες (συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας).

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση: https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehy378/5069358

Τέσσερις συμβουλές που θα κάνουν την επιστροφή στο σχολείο… παιχνιδάκι

Όταν κλείνουν τα σχολεία ξεκινά η περίοδος την ανεμελιάς και του παιχνιδιού  για παιδιά και γονείς. Διακοπές, θάλασσα, δραστηριότητες, ύπνος πέρα του κανονικού ωραρίου είναι λίγα μόνο από τα χαρακτηριστικά που συνθέτουν τις καλοκαιρινές διακοπές.
Τι γίνεται όμως όταν φτάνει ο Σεπτέμβριος και τα παιδιά πρέπει να επιστρέψουν στο σχολείο; 
Είναι μια μετάβαση στην οποία πρέπει να ανταποκριθούν τα παιδιά και οι γονείς έτσι ώστε να επιστρέψουν στην καθημερινότητα και να υποδεχτούν την αρχή της νέας σεζόν.
Η μετάβαση αυτή μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα ευχάριστη για τα παιδιά, υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε έτσι ώστε να γίνει ομαλά.
Δημιουργήστε μια καθημερινή ρουτίνα πριν ξεκινήσει το σχολείο Τα παιδιά ανταποκρίνονται ιδιαίτερα καλά στις ρουτίνες με τις οποίες νιώθουν άνετα. Το μυαλό και το σώμα τους ανταποκρίνονται και προετοιμάζονται για να μπουν και πάλι στην καθημερινότητα του σχολείου. Κάντε μικρά βήματα και δημιουργήστε αυτή τη ρουτίνα πριν ξεκινήσουν τα μαθήματα έτσι ώστε όταν έρθει η ώρα να είναι έτοιμα.
Συμπεριλάβετε τα παιδιά στις προετοιμασίες Όπως και οι ενήλικες, έτσι και τα παιδιά δυσκολεύονται να επιστρέψουν στο καθημερινό πρόγραμμα. Αν, ωστόσο, τους επιτρέψετε να συμμετέχουν στην προετοιμασία, τους δίνετε την ευκαιρία να πάρουν τον χρόνο τους και να διασκεδάσουν. Διαλέξτε μαζί ένα καινούργιο τάπερ για το κολατσιό τους ή επιλέξτε μαζί τους τη νέα τσάντα του σχολείου. Σε γενικές γραμμές αναθέστε τους να κάνουν κάτι έτσι ώστε να νιώσουν κομμάτι της προετοιμασίας.
Περιορίστε σταδιακά τον χρόνο που περνάνε με την τεχνολογία Κατά τη διάρκεια των διακοπών τα παιδιά βλέπουν τηλεόραση και περνάνε αρκετό χρόνο μπροστά στις οθόνες παίζοντας διάφορα παιχνίδια. Ξεκινήστε να περιορίζετε αυτόν τον χρόνο και πριν το καταλάβουν θα έχουν βρεθεί και πάλι στα θρανία σε μία εντελώς νέα συνθήκη.
Προετοιμάστε τα πνευματικά με διακριτικότητα Διαβάστε τους κάποια ιστορία πριν τον ύπνο με θέμα την επιστροφή στο σχολείο. Διαλέξτε επεισόδια από την αγαπημένη τους σειρά με θέμα το σχολείο. Η επιστροφή είναι δύσκολη, αν ωστόσο έχουν μπει ήδη στο κλίμα τα πράγματα θα είναι ευκολότερα γι αυτά, αλλά και για εσάς.


spirossoulis.com

ΒΙΝΤΕΟ - Έκαναν..... νόημα στον Τσίπρα για τη στάση του στον Εθνικό ύμνο των ΗΠΑ στη ΔΕΘ

Σύσταση έγινε στον Αλέξη Τσίπρα για την στάση του κατά την ανάκρουση του Εθνικού Ύμνου των ΗΠΑ στη ΔΕΘ.
Όπως φαίνεται στο βίντεο, στα πρώτα δευτερόλεπτα, ο πρωθυπουργός σταυρώνει τα χέρια μπροστά από το σώμα τους, κάτι που δεν συνηθίζεται στην ανάκρουση των εθνικών ύμνων. Πολλώ δε μάλλον όταν ακούγεται ο αμερικανικός ύμνος, κατά τον οποίον οι Αμερικανοί υψώνουν το δεξί χέρι στο ύψος της καρδιάς.
Συνεργάτης του πρωθυπουργού, αναστατωμένος ενημερώνει τον φρουρό του, εκείνος με την σειρά του έκανε νόημα στον πρόεδρο του Ελληνοαμερικανικού Επιμελητηρίου, Σίμο Αναστασόπουλο, όπου παρακινεί τον Αλέξη Τσίπρα να «συμμορφωθεί» με το τελετουργικό. Έτσι, ο πρωθυπουργός δεν αργεί να επαναφέρει τα χέρια του σε κάθετη θέση.

Μπόρες μετά το μεσημέρι προβλέπουν οι ειδικοί

Τις μεταμεσημβρινές ώρες της Κυριακής οι μετεωρολόγοι περιμένουν άστατο καιρό στη Μεσσηνία. 

Ο χάρτης του meteo.gr είναι χαρακτηριστικός του τι πρόκειται να συμβεί και πού στο νομό και σε όλη τη χώρα.

Η πρόβλεψη είναι:

 

Από το μεσημέρι και μετά θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και θα σημειωθούν σποραδικές βροχές στα ηπειρωτικά. Στην Πελοπόννησο οι βροχές θα είναι περισσότερες.

Παρόμοια φαινόμενα - βροχή και τοπικές καταιγίδες και χαλαζόπτωση σε κάποιες περιοχές - έπληξαν χθες τη Βόρεια Αττική. 

Υπολογίζονται σε 900 οι κεραυνοί σε σύντομο χρονικό διάστημα. 

Το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών κατέγραψε στην Εκάλη 75 χιλιοστά νερού,  στην Πεντέλη 49, στο Τατόι 39 και την Κηφισιά 29 χιλιοστά. 

 

Από τα περίεργα: 

Την ίδια ώρα στα Νότια Προάστια οι κάτοικοι έκαναν το μπάνιο τους κανονικά.

Τα πρώιμα σημάδια του διαβήτη που πρέπει να σας ταρακουνήσουν ...

Τι δεν πρέπει να αγνοήσετε... 

 

Πολλοί άνθρωποι που αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 δεν έχουν ιδέα ότι είναι ασθενείς μέχρι κάποια τυχαία εξέταση αίματος να δείξει μη φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ή μέχρι ο διαβήτης τους να αρχίσει να εκδηλώνεται με σοβαρές επιπλοκές.
Ο διαβήτης είναι πιο κοινός από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι. “Για πολλά χρόνια, ο διαβήτης είναι σιωπηλός και ύπουλος”, υποστηρίζει ο δρ Ronald Tamler, διευθυντής του Ινστιτούτου Διαβήτη στο γνωστό πανεπιστημιακό νοσοκομείο Mount Sinai των ΗΠΑ. “Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι δεν έχουν καν συμπτώματα στις αρχές”, προσθέτει.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, υπάρχουν ύπουλα σημάδια. Μερικά πρώιμα συμπτώματα στον διαβήτη είναι γνωστά, όπως διαρκής δίψα, υπερβολική ούρηση, ξαφνική απώλεια ή αύξηση βάρους. Αυτά όμως που θα δείτε παρακάτω συνήθως παραβλέπονται από τους ασθενείς, αλλά ακόμα και από τους γιατρούς.
Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας και ακολουθήστε τις συμβουλές του για πιθανές εξετάσεις.
1. Φλεγμονή ή μόλυνση στα ούλα
Η περιοδοντίτιδα -επίσης γνωστή ως ουλίτιδα- μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι του διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό BMJ Open Diabetes Research & Care. Η μελέτη έδειξε, ότι τα άτομα με ουλίτιδα, ειδικά οι σοβαρές περιπτώσεις, είχαν υψηλότερα ποσοστά διαβήτη και προ-διαβήτη από εκείνους που δεν είχαν ουλίτιδα.
2. Αποχρωματισμός του δέρματος
“Πολύ πριν εκδηλωθεί ο διαβήτης, μπορεί να παρατηρήσετε σκουρόχρωμες κηλίδες στο πίσω μέρος του λαιμού σας”, υποστηρίζει δρ Tamler. Αυτό ονομάζεται μελανίζουσα ακάνθωση και είναι συνήθως σημάδι αντίστασης στην ινσουλίνη (η ορμόνη που χρησιμοποιεί το σώμα για να ρυθμίσει τη γλυκόζη στο αίμα) που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε πλήρη εκδήλωση διαβήτη.
3. Παράξενες αισθήσεις στα πόδια σας
Περίπου το 10-20% των ανθρώπων που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη έχουν ήδη κάποια νευρική βλάβη, που σχετίζεται με τη νόσο. Στα αρχικά στάδια, αυτό μπορεί να είναι εμφανές, υποστηρίζει ο δρ Tamler: “Μπορεί να αισθανθείτε ένα παράξενο, ηλεκτρικό μυρμήγκιασμα στα πόδια σας, ή να έχετε μειωμένη αίσθηση ή μειωμένη ισορροπία”.
4. Απώλεια ακοής
Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να βλάψουν τους αμφιβληστροειδείς των ματιών σας και να κάνουν το υγρό που περιβάλλει τους οφθαλμούς να αυξομειώνεται. Αυτό προκαλεί θολή ή μειωμένη όραση. Μόλις τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα επανέλθουν στο φυσιολογικό, η όραση συνήθως αποκαθίσταται, αλλά αν ο διαβήτης δεν αντιμετωπιστεί για πάρα πολύ καιρό, η ζημία θα μπορούσε να γίνει μόνιμη. Ομοίως, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί επίσης να επηρεάσουν τα νευρικά κύτταρα στο αυτί και να προκαλέσουν προβλήματα ακοής.
5. Κοιμάστε περισσότερο
Μια επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε πέρυσι στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη Νοσημάτων (European Association for the Study of Disease), έδειξε ότι εκείνοι κοιμούνται για μία ώρα και πάνω μέσα στην ημέρα είναι κατά 45% πιο πιθανό να έχουν διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται λιγότερο ή και καθόλου μέσα στην ημέρα.

iatropedia

Γυναίκα ακρωτηριάστηκε όταν αντί για κερί, άναψε… δυναμίτη

Η διακοπή ρεύματος παραλίγο να της κοστίσει τη ζωή – Το ατύχημα συνέβη την περασμένη Πέμπτη όταν το σπίτι της 30χρονης έμεινε χωρίς ρεύμα μετά από καταιγίδα

Με ακρωτηριασμό αρκετών δαχτύλων πλήρωσε μια 30χρονη γυναίκα στην πόλη Μπρίτζπορτ του Κονέκτικατ το λάθος της αντί για κεριά να ανάψει… δυναμίτη.
Το ατύχημα συνέβη την περασμένη Πέμπτη όταν το σπίτι της 30χρονης έμεινε χωρίς ρεύμα μετά από καταιγίδα.
Η γυναίκα θυμήθηκε, τότε, ότι στο υπόγειο υπήρχε ένα κουτί με κεριά από τον προηγούμενο ιδιοκτήτη. Αντί, όμως, για τα κεριά τελικά βρήκε μασουρία με δυναμίτη.
Έτσι, όταν άναψε ένα εξ αυτών προκλήθηκε έκρηξη με αποτέλεσμα εκτός από τα δάχτυλα να τραυματιστεί και στο πρόσωπό της.
Ευτυχώς η υπόλοιπη οικογένεια που ήταν στο σπίτι, τα παιδιά της 30χρονης και η μητέρα της, δεν τραυματίστηκαν αν και μεταφέρθηκαν για προληπτικούς λόγους στο νοσοκομείο.