Γιατί γιορτάζει η Ελληνική Αστυνομία

Η 20η Οκτωβρίου είναι ημέρα γιορτής για την ΕΛ.ΑΣ. καθώς τιμάται η μνήμη του προστάτη του Σώματος, Αγίου Αρτεμίου. Με αφορμή τη ημέρα αυτή, η Ελληνική Αστυνομία δημοσίευσε στους λογαριασμούς της στα social media της ένα βίντεο παρουσιάζει τις υπηρεσίες της. 

Η ΕΛ.ΑΣ με τη σημερινή της μορφή δημιουργήθηκε το1984, απο τον τότε υπουργό Δημόσιας Τάξης. Γιαν. Σκουλαρίκη. Μέχρι τότε υπήρχε η Αστυνομία Πόλεων και η Ελληνική Χωροφυλακή. Στην ΕΛ.ΑΣ υπηρετούν περίπου 55 χιλιάδες άνδρες και γυναίκες. Από τον αρχηγό μέχρι τον μικρότερο ή μικρότερη σε ηλικία ή προϋπηρεσία.

Η «Ημέρα της Αστυνομίας» θεσμοθετήθηκε για να τιμηθεί η προσφορά της Ελληνικής Αστυνομίας στην Πατρίδα και την κοινωνία. Στο πλαίσιο του εορτασμού, πραγματοποιούνται διάφορες εκδηλώσεις.  

Ανάμεσα σε άλλα στο Ζάππειο Μέγαρο λειτούργησε ειδική έκθεση. Παρουσιάστηκαν όλοι οι "βοηθοί - συνεργάτες", από τα σκυλιά, τα ποδήλατα, τις μηχανές, τα περιπολικά, μέχρι και τα ελικόπτερα.

Η @hellenicpolice γιορτάζει την "Ημέρα της Αστυνομίας" στις 20 Οκτωβρίου και σας παρουσιάζει τις δράσεις, τις υπηρεσίες και τους ανθρώπους της. Γνωρίστε την. pic.twitter.com/miJfig0FaI

— Ελληνική Αστυνομία (@hellenicpolice) October 20, 2019

Πορεία φοιτητών στην Καλαμάτα

Φοιτητές από όλες τις σχολές του πανεπιστημίου Πελοποννήσου (πρώην ΤΕΙ Πελοποννήσου) που εδρεύουν στην Καλαμάτα έδωσαν μαχητικό παρόν στην πορεία που διοργανώθηκε το Σάββατο 19/10 στο Κέντρο της πόλης έπειτα από πρωτοβουλία της Επιτροπής φοιτητών 4ου έτους του τμήματος ΤΕ.ΤΡΟ.  Στην πορεία  συμμετείχαν και οι φοιτητικοί σύλλογοι των σχολών Σ.ΤΕ.Γ, ΣΔΟ, ΣΕΥΠ.
Αφορμή ήταν τα οξυμένα  προβλήματα που παρουσιάστηκαν από την αρχή του εξαμήνου . Τα περισσότερα τμήματα άνοιξαν με καθυστέρηση μιας εβδομάδας. Με την έναρξη των μαθημάτων τα προβλήματα πολλαπλασιάστηκαν , αφού οι φοιτητές ήρθαν αντιμέτωποι με τη μη πραγματοποίηση εργαστηρίων και θεωριών , λόγω της έλλειψης καθηγητών, ενώ δεν έχουν βγει ολοκληρωμένα προγράμματα σπουδών, επαγγελματικά δικαιώματα.
Τα εργαστήρια μετατράπηκαν σε θεωρίες και υπάρχει κίνδυνος να χαθεί το εξάμηνο αν δεν καλυφθούν άμεσα οι θέσεις των καθηγητών. Την ίδια κατάσταση αντιμετωπίζει το τμήμα της Λογοθεραπείας  και το τμήμα Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας.

Ακολουθεί το πλαίσιο της επιτροπής φοιτητών

Η φετινή χρονιά άρχισε με πολλά εμπόδια για τις σπουδές μας. Τα περισσότερα τμήματα άνοιξαν με καθυστέρηση μιας εβδομάδας επιβαρύνοντας τους φοιτητές που έχουν έρθει από άλλες πόλεις. Με την έναρξη του ακαδημαϊκού έτους 2019-2020 τα προβλήματα πολλαπλασιάστηκαν αφού οι φοιτητές ήρθαν αντιμέτωποι με την μη πραγματοποίηση εργαστηρίων λόγω έλλειψης καθηγητών. Τα εργαστήρια μετατράπηκαν σε θεωρίες και βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τον κίνδυνο να χάσουμε το εξάμηνο αν δεν καλυφθούν ΑΜΕΣΑ οι θέσεις των καθηγητών. Την ίδια κατάσταση, βέβαια αντιμετωπίζει το τμήμα Λογοθεραπείας καθώς δεν υπάρχει πρόγραμμα διδασκαλίας στο 2ο έτος. Δεν είναι η πρώτη φορά που συμβαίνουν αυτά, και τα προηγούμενα χρόνια συνέβαιναν, όμως η κατάσταση έχει φτάσει στο απροχώρητο. Όλα τα παραπάνω είναι αποτέλεσμα της ΕΛΛΕΙΠΟΥΣ ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗΣ ΤΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΜΑΣ.» 

Απαιτούμε:

1) Εδώ και τώρα πρόσληψη καθηγητών 

2)Αύξηση της κρατικής χρηματοδότησης 

3)Να μην χαθεί και να μην μετατραπεί κανένα εργαστήριο σε θεωρία 

4)Κανένας φοιτητής να μην χρειαστεί να πληρώσει από την τσέπη του       αναλώσιμα 

5)Αντιστοίχηση μαθημάτων ΤΕ.ΤΡΟ με ΕΠΙ.ΤΕΤΡΟ 

6)Ενημέρωση των φοιτητών για επαγγελματικά δικαιώματα πανεπιστημίου 

7)Επαναφορά 3ης εξεταστικής

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ !!! Νταντά βίασε 11χρονο: "Ήταν ώριμος για την ηλικία του"

Ούτε σε... σαπουνόπερες δεν γίνονται αυτά: γκουβερνάντα βίασε ένα 11χρονο αγόρι, γέννησε το παιδί που προέκυψε από την σεξουαλική συνεύρεση και αφού η πράξη αποκαλύφθηκε, της επιβλήθηκε ποινή φυλάκισης 20 ετών.
«Την είδαν να βιάζει το αγόρι τουλάχιστον 15 φορές μέσα σε αρκετούς μήνες», αναφέρθηκε στο δικαστήριο. Λίγο καιρό αργότερα γέννησε έναν γιο, ενώ ο πατέρας είναι τώρα 17 ετών και προσπαθεί να κάνει ότι καλύτερο μπορεί για το πεντάχρονο παιδί του με τη βοήθεια της οικογένειάς του.
Η μητέρα του θύματος Nadean Campbell δήλωσε στους Tampa Bay Times: «Μιλάμε για ένα παιδί που ήταν 11. Δεν ήταν καν ένας έφηβος. Έντεκα. Εγώ την είχα σαν κόρη μου».
Όπως αποκάλυψε η μητέρα, πλέον ο 17χρονος πάει το 5χρονο παιδί του στο σχολείο και μετά πηγαίνει και ο ίδιος στο δικό του σχολείο.
Πλέον δεν βγαίνει με τους φίλους του όπως οι άλλοι έφηβοι, αλλά παίζει με το παιδί του τις ελεύθερες ώρες του ενώ ψάχνει μια κοπέλα μεγαλύτερη από εκείνον αφού, όπως αναφέρει η μητέρα του: «Ποια έφηβη θέλει έναν 17χρονο με ένα 5χρονο παιδί»;
Την νταντά την προσέλαβε η οικογένεια για τα προσέχει το παιδί, καθώς πριν δούλευε σε έναν συγγενή τους και είχε καλές συστάσεις. Τον Ιανουάριο του 2014 άρχισε να βιάζει τον 11χρονο και τον Οκτώβριο του ίδιου έτους γέννησε ένα αγοράκι.
Η οικογένεια αρχικά θεώρησε πως έμεινε έγκυος από τον φίλο της, αλλά όταν ο μικρός τους αποκάλυψε την αλήθεια, έκαναν τεστ DNA και διαπίστωσαν πως το παιδί ήταν εγγόνι τους.
Η Marissa Mowry, 28 ετών, αρχικά είπε ψέματα πως το παιδί την είχε εξαναγκάσει και πως το σεξ ήταν συναινετικό. Όμως η αστυνομία είχε καταγράψει συνομιλίες της.
Έτσι παραδέχτηκε πως είχε σεξουαλικές σχέσεις με τον 11χρονο το 2014. Μάλιστα ανέφερε πως το παιδί ήταν αρκετά ώριμο για την ηλικία του και γι' αυτό έκανε σεξ μαζί του.
Η σεξουαλική σχέση διήρκησε συνολικά 3 χρόνια, μετά δηλαδή και την γέννηση του παιδιού.
Η Mowry αρχικά κινδύνευε με ισόβια κάθειρξη, αλλά εφόσον παραδέχθηκε την πράξη της τελικά της επιβλήθηκε ποινή φυλάκισης 20 χρόνων.

The abusive relationship went on for three years https://t.co/rfmDO2bMcV

— Metro (@MetroUK) October 18, 2019

Αυτά τα φάρμακα που όλοι έχουμε πάρει προκαλούν πρόωρο θάνατο

Eπειδή μπορεί κανείς να αγοράσει φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού, έχει δημιουργηθεί η λανθασμένη εντύπωση ότι είναι αθώα, ενώ στην πραγματικότητα μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες

Σίγουρα όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε πάθει δυσπεψία ή έχουμε αισθανθεί καούρα στο στομάχι. Και φυσικά έχουμε προσπαθεί να βρούμε ανακούφιση αγοράζοντας από το φαρμακείο τα κατάλληλα φαρμακευτικά σκευάσματα.

Ωστόσο, αυτό μπορεί και να μας εκθέτει σε κίνδυνο πρόωρου θανάτου, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές.

Συγκεκριμένα, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστήμιου Ουάσινγκτον στο Σεντ Λούις λέει ότι μια ευρείας χρήσης κατηγορία φαρμάκων για την καούρα αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αφού έπειτα από ανασκόπηση επιστημονικών δεδομένων παρατήρησε ότι για κάθε 1.000 άτομα που έπαιρναν αναστολείς αντλίας πρωτονίων καταγράφονταν 45,2 επιπλέον θάνατοι, συγκριτικά με άτομα που δεν είχαν πάρει τα εν λόγω σκευάσματα.

Οι ερευνητές είχαν και πριν δύο χρόνια κάνει ανάλογη μελέτη στη οποία εδραίωσαν τον συσχετισμό και τώρα επιβεβαιώνουν ότι οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων θέτουν τους λήπτες σε κίνδυνο πρόωρου θανάτου λόγω καρδιακής νόσου, νεφροπάθειας και καρκίνων στο ανώτερο πεπτικό σύστημα.

Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων δρουν περιορίζοντας την παραγωγή των οξέων του στομάχου και έτσι καταστέλλεται το αίσθημα της καούρας.

«Από τη δεκαετία του 1980 που η συγκεκριμένη κατηγορία φαρμάκων εγκρίθηκαν προς ανθρώπινη χρήση έγιναν εξαιρετικά δημοφιλή καθώς εδόθη η εντύπωση ότι είναι αβλαβή», εξηγεί ο συγγραφέας της μελέτης Δρ. Ziyad Al-Aly, Επιδημιολόγος και επικεφαλής Ερευνών στο νοσοκομείο του Πανεπιστημίου Ουάσινγκτον.

Προσθέτει μάλιστα ότι «επειδή μπορεί κανείς να τα αγοράσει χωρίς συνταγή γιατρού, έχει δημιουργηθεί η λανθασμένη εντύπωση ότι είναι αθώα ενώ στην πραγματικότητα μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες, έως και θάνατο».

Πράγματι, εκτός από την αντιμετώπιση της καούρας, της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και των στομαχικών ελκών, τα συγκεκριμένα φάρμακα σχετίζονται με ανισορροπίες πεπτικών ορμονών, υψηλότερο κίνδυνο οστικών καταγμάτων, πνευμονία, άνοια, ερυθηματώδη λύκο και νεφρική δυσλειτουργία.

«Πολλοί από τους 214.467 ηλικιωμένους στρατιωτικούς που απάρτιζαν το δείγμα της μελέτης δεν είχαν καμιά ιατρικώς τεκμηριωμένη ανάγκη για να παίρνουν αναστολείς αντλίας πρωτονίων», σημειώνει ο Δρ. Al-Aly.

Οι ερευνητές είχαν θέσει υπό ιατρική παρακολούθηση την υγεία των συμμετεχόντων επί μια δεκαετία. Για κάθε 1.000 άτομα που έπαιρναν αναστολείς αντλίας πρωτονίων, 387 είχαν πεθάνει κατά τη διάρκεια της μελέτης. Στην ομάδα εκείνων που δεν έπαιρναν τα συγκεκριμένα φάρμακα είχαν πεθάνει το ίδιο χρονικό διάστημα 342 άτομα.

Αν και η διαφορά είναι μικρή, το πρόβλημα δεν παύει να είναι σοβαρό δεδομένου ότι εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως παίρνουν αναστολείς αντλίας πρωτονίων και άρα χιλιάδες μπορεί να πεθαίνουν τελικά νωρίτερα απ’ ότι θα έπρεπε.

Ο ερευνητής σημειώνει δε ότι ενώ το 80% των ασθενών που λάμβαναν τα φάρμακα αυτά σε δόση ίση με αυτή που μπορεί να πάρει κανείς χωρίς συνταγή γιατρού, ακόμα και πάλι ο κίνδυνος ήταν υπολογίσιμος.

Τέλος, σχολιάζοντας τον συσχετισμό σημειώνει ότι δεν είναι ακόμα ξεκάθαρο πως οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου γενικά και ειδικά σε ότι αφορά τον καρκίνο, την καρδιακή και νεφρική νόσο, και γι’ αυτό θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να μην κάνουμε κατάχρησή τους.

ΠΥΛΟΣ - Προκ.Παυλόπουλος:Οι ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις, φύλακες της ειρήνης και των θαλάσσιων συνόρων της Ελλάδας, της ΕΕ και της διεθνούς νομιμότητας γενικότερα

Την φρεγάτα «Ψαρά» του Πολεμικού Ναυτικού, που ήταν ελλιμενισμένη στο λιμάνι της Πύλου, επισκέφθηκε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος, μετά το τέλος των εκδηλώσεων για τον εορτασμό της 192ης επετείου της Ναυμαχίας του Ναυαρίνου.
   Απευθυνόμενος προς τους αξιωματικούς και τα στελέχη του Πολεμικού Ναυτικού, τόνισε ότι «βρίσκομαι σήμερα εδώ για να αποτίσω φόρο τιμής στις Ένοπλες Δυνάμεις της χώρας, στο Πολεμικό της Ναυτικό, γιατί χάρη σε εσάς η Ελλάδα σήμερα, όχι μόνο φυλάσσει υπερηφάνως τα σύνορά της, αλλά και γιατί επιπλέον επιτελείται αποστολή, η οποία υπερβαίνει τα σύνορά μας, διότι αφορά τα σύνορα της ευρωπαϊκής μας οικογένειας».
   Παράλληλα, επεσήμανε ότι «κυρίως συμβάλλετε, ώστε να εμπεδωθεί η ειρήνη, αλλά όπου χρειαστεί να υπερασπιστούμε την ελευθερία απέναντι σε κάθε έναν ο οποίος την επιβουλεύεται, να υπερασπιστούμε τη διεθνή και την ευρωπαϊκή νομιμότητα».
   Αναφερόμενος στην ναυμαχία του Ναυαρίνου, είπε ότι «πρέπει να μας διδάσκει» και εξήγησε: «Την εποχή εκείνη δεν είχαμε τη δύναμη, ύστερα από τα όσα είχαν συμβεί και την τεράστια υπέροχη της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας, να πολεμήσουμε απέναντι στον εισβολέα και κατακτητή της εποχής, για αυτό χρειαστήκαμε τους συμμάχους μας, οι οποίοι στάθηκαν στο πλευρό μας».
   «Σήμερα» συνέχισε, «τα πράγματα έχουν αλλάξει, όχι μόνο γιατί άλλαξαν οι καιροί, όχι μόνο γιατί τούτος ο τόπος προόδευσε, αλλά γιατί οι Έένοπλες Δυνάμεις στέκονται στο ύψος των περιστάσεων».
   «Σήμερα», όπως είπε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, «για να υπερασπιστούμε την Ελλάδα, το λαό μας και το έθνος μας, δεν χρειαζόμαστε βοήθεια από κανέναν, το πράττετε καθημερινώς και στο ακέραιο, αλλά και υπερασπίζεστε ταυτοχρόνως τη διεθνή νομιμότητα και την ευρωπαϊκή νομιμότητα».
   «Το μήνυμα που στέλνουμε σήμερα από εδώ», σημείωσε ο Προκόπης Παυλόπουλος «σε όλους τους συμμάχους μας και στη γειτονική μας Τουρκία, είναι ότι εμείς οι Έλληνες έχουμε ένα βασικό χαρακτηριστικό μέσα στην Ιστορία, δεν ξεχνάμε κανέναν από εκείνους οι οποίοι μας στάθηκαν στους μεγάλους αγώνες και στις μεγάλες αγωνίες και τους ευχαριστούμε για μία ακόμα φορά μέσα από τη μνήμη της ναυμαχίας του Ναυαρίνου»
   «Σήμερα όμως», τόνισε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, «πέρα από τις ευχαριστίες μας και την ευγνωμοσύνη για την εποχή εκείνη, τους καλούμε να σταθούμε για μία ακόμα φορά ως ισότιμοι συναγωνιστές και εταίροι στο μεγάλο αγώνα, να αναλογιστούμε τις ευθύνες μας για την υπεράσπιση της ειρήνης, της διεθνούς και της ευρωπαϊκής νομιμότητας».
   «Εμείς οι Έλληνες είμαστε εδώ και θα πρωταγωνιστήσουμε, εσείς είστε εδώ και πρωταγωνιστείτε καθημερινά, φύλακες της ειρήνης και των θαλάσσιων συνόρων της Ελλάδας, της Ευρωπαϊκής Ένωσης και της διεθνούς νομιμότητας γενικότερα».
   Κλείνοντας, ο Προκόπης Παυλόπουλος είπε απευθυνόμενος προς τους αξιωματικούς και τα στελέχη του Πολεμικού Ναυτικού: «Γνωρίζω ότι όποτε το καλέσει το χρέος θα είστε παρούσες και παρόντες, αλλά πριν από όλα βρίσκομαι εδώ για να σας πω εκ μέρους όλων μας εκ μέρους του λαού μας εκ μέρους του έθνους μας, ότι σας ευχαριστούμε και είμαστε περήφανοι για σας».

ΠΥΛΟΣ - Μηνύματα πρός τις μεγάλες δυνάμεις έστειλε ο Παυλόπουλος

Μηνύματα προς «τις μεγάλες δυνάμεις της εποχής μας, και πρωτίστως, τη μεγάλη ευρωπαϊκή μας οικογένεια, την Ευρωπαϊκή Ένωση», αλλά και προς την Τουρκία, έστειλε σήμερα από την Πύλο, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος, όπου παρέστη στις εκδηλώσεις για τον εορτασμό της 192ης επετείου της Ναυμαχίας του Ναυαρίνου.
   Ειδικότερα, όσον αφορά στις μεγάλες δυνάμεις της εποχής μας, ο Προκόπης Παυλόπουλος, τόνισε κατά τη διάρκεια της ομιλίας του, ότι «το μήνυμα αυτό συνίσταται στο ότι, όταν πρόκειται για την υπεράσπιση της ειρήνης και της δημοκρατίας, μέσω της αντίστοιχης υπεράσπισης της εφαρμογής τους διεθνούς και της ευρωπαϊκής νομιμότητας, δεν είναι επιτρεπτό να υπάρχουν δισταγμοί και ολιγωρίες».
   Διότι, όπως προσέθεσε, «αυτές οι καταστάσεις -όπως αποδεικνύει και η σημερινή, κρίσιμη, διεθνής συγκυρία- υπονομεύουν την ειρήνη, καταλύουν τη δημοκρατία και περιθωριοποιούν τον άνθρωπο και τα θεμελιώδη δικαιώματά του».
   «Οι μεγάλες δυνάμεις», λοιπόν, συνέχισε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, «και ιδίως η Ευρωπαϊκή Ένωση -λόγω και του πλανητικού της ρόλου, που συνίσταται στην υπεράσπιση των αρχών και αξιών της ειρήνης, της δημοκρατίας, της δικαιοσύνης και των θεμελιωδών δικαιωμάτων του ανθρώπου- πρέπει να παρεμβαίνουν, ανά πάσα στιγμή, εγκαίρως και αποτελεσματικώς, και να διασφαλίζουν τον πλήρη σεβασμό του Διεθνούς και του Ευρωπαϊκού Δικαίου».
   «Ειδικότερα δε, ως προς την μεγάλη ευρωπαϊκή μας οικογένεια, την Ευρωπαϊκή Ένωση», ο Προκόπης Παυλόπουλος είπε ότι «θεωρούμε ανεπίτρεπτη για την ιστορία της, το μέλλον της και την προοπτική της τη σημερινή κατάσταση, η οποία καταλήγει στο να μένει ατροφικός ο βασικός, κατά το πρωτογενές Ευρωπαϊκό Δίκαιο, πυλώνας της κοινής εξωτερικής πολιτικής και της πολιτικής ασφάλειας». Όπως επισήμανε, «η σύγχρονη ευρωπαϊκή αλλά και η παγκόσμια, χαλεπή, συγκυρία καθιστούν αναγκαία την ανάδειξη των πραγματικών δυνατοτήτων αυτού του, τόσο κρίσιμου για το μέλλον της Ευρωπαϊκής Ένωσης, πυλώνα».
   Παράλληλα, ο κ. Παυλόπουλος τόνισε ότι «όταν βλέπει η Ευρώπη την ειρήνη να τραυματίζεται και ιδίως στην γειτονιά μας, όπως συνέβη στη Μέση Ανατολή, δεν μπορεί να είναι απούσα» και προσέθεσε: «Έπρεπε να είναι παρούσα από την πρώτη στιγμή. Τώρα ακριβώς που η Ευρώπη αποφάσισε να εφαρμόσει, έστω και καθυστερημένα, το βασικό πυλώνα της κοινής εξωτερικής πολιτικής και της πολιτικής ασφάλειας, όπως φάνηκε και από την πρόσφατη σύνοδο κορυφής, τώρα αντιληφθήκαμε πώς μπορεί να σταματήσει ο πόλεμος.» «Από τη στιγμή», συνέχισε, «που ενεργοποιήθηκε η Ευρωπαϊκή Ένωση, τότε και οι άλλες μεγάλες, από στρατιωτική άποψη δυνάμεις, αντιλήφθηκαν ότι τούτη η ήπειρος και τούτη η Ευρωπαϊκή Ένωση θα παίξει το ρόλο της.»
   «Εμείς οι Έλληνες», συνέχισε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, «από εδώ το Ναυαρίνο, ενθυμούμενοι τι συνέβη σε αυτόν τον τόπο και σε αυτή την θάλασσα, λέμε προς τους εταίρους μας, πως θα πρωταγωνιστήσουμε στο ρόλο, να είναι η Ευρώπη πρωταγωνίστρια σε ό,τι αφορά στην εμπέδωση της ειρήνης, στην υπεράσπιση του ανθρώπου και στην υπεράσπιση της δημοκρατίας», προσθέτοντας ότι «από οπουδήποτε και αν προέρχονται οι απειλές αυτές, για εμάς οι πραγματικοί σύμμαχοι είναι αυτοί που σέβονται την διεθνή και την ευρωπαϊκή νομιμότητα, που σέβονται τη ειρήνη και την δημοκρατία».
   Όσον αφορά στην Τουρκία, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας σημείωσε ότι «από εδώ, την Πύλο, κατ΄ αυτή την επέτειο στέλνουμε προς την γείτονα Τουρκία το μήνυμα ότι για εμάς, τους Έλληνες, το παρελθόν μας διδάσκει όχι την διχόνοια και την εκδίκηση, αλλά την ανάγκη εμπέδωσης της φιλίας και της ειρηνικής συνύπαρξης».
   «Τούτο, όμως», συνέχισε, «προϋποθέτει τον εκ μέρους της Τουρκίας πλήρη και ειλικρινή σεβασμό του συνόλου του Διεθνούς και του Ευρωπαϊκού Δικαίου, πολλώ μάλλον όταν από τον σεβασμό αυτόν εξαρτάται και η Ευρωπαϊκή της προοπτική».
   Επίσης, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας υπογράμμισε ότι «διαμηνύουμε προς την Τουρκία ότι εμείς, οι Έλληνες, αν χρειασθεί θα επιβάλλουμε τον πλήρη και ειλικρινή σεβασμό του συνόλου του Διεθνούς και του Ευρωπαϊκού Δικαίου, έχοντας μάλιστα και την στήριξη των συμμάχων μας στο ΝΑΤΟ και των εταίρων μας στην Ευρωπαϊκή Ένωση και θα το πράξουμε υπό όρους αρραγούς ενότητας, όπως το έχουμε αποδείξει κάθε φορά που υπερασπιζόμαστε τα εθνικά μας θέματα και τα εθνικά μας δίκαια».
   Σε άλλο σημείο της ομιλίας του, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, αναφέρθηκε «στον γενάρχη και εμβληματικό Βασιλιά της Πύλου, τον Νέστορα», ο οποίος, όπως είπε, «έμαθε στους Έλληνες, κατά την εκστρατεία της Τροίας, ότι η αρραγής ενότητα ήταν το σπουδαιότερο αγαθό για ν' αξιοποιήσουν την έμφυτη ανδρεία τους και την ισχύ τους, επέκεινα δε να επιτύχουν κάθε μεγάλο στόχο τους και, e contrario, ότι η διχόνοια και ο διχασμός συνεπάγονται, μοιραίως, ολέθριες επιπτώσεις».
   «Ας θυμηθούμε», συνέχισε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, ότι «στην Ιλιάδα ο Όμηρος βάζει στο στόμα του Νέστορα, κατά τις στιγμές του μεγάλου διχασμού των Ελλήνων, την ακόλουθη, χαραγμένη για πάντα στην παγκόσμια ιστορία και λογοτεχνία, ρήση: "Αφρήτωρ, αθέμιστος, ανέστιός έστιν εκείνος, ος πολέμου έραται επιδημίου οκρυόεντος"», τονίζοντας ότι «το διαχρονικό μήνυμα του Νέστορα αποτελεί και σήμερα, για εμάς, τους Έλληνες, την πολυτιμότερη παρακαταθήκη, ιδίως όταν πρέπει να υπερασπισθούμε την πατρίδα μας, τον λαό μας και το έθνος, άρα όταν καλούμεθα να υπερασπισθούμε τα εθνικά μας θέματα και τα εθνικά μας δίκαια». 

ΠΥΛΟΣ - Παρουσία του Προέδρου της Δημοκρατίας η Επέτειος Ναυμαχίας του Ναυαρίνου

Με ιδιαίτερη λαμπρότητα εορτάσθηκε σήμερα, Κυριακή 20 Οκτωβρίου 2019 στην Πύλο, η 192η Επέτειος της Ναυμαχίας του Ναυαρίνου.

Οι εορταστικές εκδηλώσεις ξεκίνησαν με την τέλεση της πανηγυρικής Δοξολογίας στον Ιερό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου, χοροστατούντος του Σεβ. Μητροπολίτη Μεσσηνίας κ. Χρυσοστόμου.

Ακολούθησε, Επιμνημόσυνη Δέηση στο μνημείο Τριών Ναυάρχων και κατάθεση στεφάνων.

Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας στην ομιλία του αναφέρθηκε στα επίκαιρα μηνύματα της ιστορικής Ναυμαχίας, τονίζοντας την ανάγκη για εθνική αποφασιστικότητα και συμμαχική στήριξη.

Στη συνέχεια, ενώπιον του Προέδρου πραγματοποιήθηκε μαθητική και στρατιωτική παρέλαση.

Στη συνέχεια, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας συνοδευόμενος από τον Μητροπολίτη Μεσσηνίας και τους Εκπροσώπους των λοιπών Αρχών επιθεώρησε τη Φρεγάτα του Πολεμικού Ναυτικού «Ψαρά».

Παρέστησαν εκπρόσωποι του Κοινοβουλίου, της Αυτοδιοίκησης των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας.

Διαβήτης: Το «μυστικό» για να μη νοσήσετε

Το προδιαβητικό στάδιο θα πρέπει να θεωρείται ως «συναγερμός» ώστε να αποτρέπεται η εκδήλωση διαβήτη και κατ' επέκταση οι καρδιαγγειακές παθήσεις

Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Wake Forest πραγματοποίησαν μια μελέτη με στόχο να προσδιορίσουν τον απόλυτο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων για τους ανθρώπους που διαγιγνώσκονται με προδιαβήτη.

Για τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Diabetes Care, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από επτά μελέτες παρατήρησης, με δείγματα από 19.630 άτομα – καυκάσιους και αφρο-αμερικανούς άντρες και γυναίκες χωρίς ιστορικό καρδιαγγειακών περιστατικών, όπως προβλήματα στην καρδιά ή εγκεφαλικό επεισόδιο- με την μελέτη παρατήρηση να διαρκεί από το 1960 μέχρι και το 2015.

«Γνωρίζουμε ότι ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, επομένως στη μελέτη μας θελήσαμε να καθορίσουμε τον απόλυτο κίνδυνο ή την πιθανότητα ανάπτυξής τους στους ανθρώπους που βρίσκονται σε προδιαβητικό στάδιο», σχολιάζει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Michael P. Bancks, επίκουρος καθηγητής Επιδημιολογίας στην Ιατρική Σχολή Wake Forest.

Ο απόλυτος κίνδυνος ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων προσδιορίστηκε με ανάλυση του σακχάρου νηστείας των συμμετεχόντων, ξεκινώντας από την ηλικία των 55 ετών μέχρι και τα 85 χρόνια.

Εδώ να σημειώσουμε ότι οι φυσιολογικοί δείκτες για τα επίπεδα σακχάρου νηστείας (όταν δεν έχουμε φάει ή πιει τίποτα – εκτός νερού- τις τελευταίες 8 ώρες) είναι λιγότερο από 100 mg/dl, ενώ στο προδιαβητικό στάδιο οι τιμές κυμαίνονται από 100 mg/dl έως 125 mg/dl. Τα 126 mg/dl είναι το διαγνωστικό όριο για τον διαβήτη.

Με την ανάλυσή τους, ο κ. Bancks και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων κυμαινόταν στις γυναίκες μεταξύ 15% (υγιείς – χωρίς διαβήτη) και 38% (πάσχουσες από διαβήτη) και στους άντρες μεταξύ 28% (υγιείς – χωρίς διαβήτη) και 47% (πάσχοντες από διαβήτη).

Η αύξηση των τιμών του σακχάρου έως το διαβητικό στάδιο στους μεσήλικες συνδέθηκε με σημαντικά υψηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με την περίπτωση που τα επίπεδα σακχάρου παρέμειναν χαμηλότερα από το κατώτατο όριο για διαβήτη.

«Παρόλο που διαπιστώσαμε ότι τα άτομα που βρίσκονταν σε προδιαβητικό στάδιο σύμφωνα με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους δεν αντιμετώπιζαν μεγαλύτερο απόλυτο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, γνωρίζουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι τελικά εμφανίζουν διαβήτη, αν δεν λάβουν έγκαιρα τα κατάλληλα μέτρα για τη μείωση των τιμών του σακχάρου στο αίμα», τονίζει ο κ. Bancks και καταλήγει: «Η μελέτη μας προσφέρει περαιτέρω ενδείξεις για το γεγονός ότι αν ένας άνθρωπος μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη του διαβήτη, τότε ίσως να είναι σε θέση να αποτρέψει και την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων».

Σε κάθε περίπτωση, τονίζουν οι ερευνητές, το προδιαβητικό στάδιο θα πρέπει να ληφθεί από τους γιατρούς ως συναγερμός. Από τη στιγμή που θα γίνει η διάγνωση μιας τέτοιας κατάστασης, οι θεράποντες ιατροί θα πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα των ασθενών και να προσπαθούν να αποτρέψουν την εμφάνιση του διαβήτη με συστάσεις για τον τρόπο ζωής, όπως η βελτίωση της διατροφής, η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, ή ακόμα και η φαρμακευτική αγωγή, αν κριθεί απαραίτητο.

Το λάθος που κάνουμε και η ντομάτα χάνει την αντικαρκινική της δράση

Νέα αμερικανική μελέτη αναδεικνύει το ενδεχόμενο ο συνδυασμός λυκοπενίου και σιδήρου, κοινώς ντομάτας και κρέατος, να αφαιρεί τις αντικαρκινικές ιδιότητες του πρώτου, αφήνοντας τον οργανισμό απροστάτευτο

Κάποιες από τις αντικαρκινικές ιδιότητες της ντομάτας, και συγκεκριμένα το λυκοπένιο, ενδεχομένως να εξαφανίζονται όταν η κατανάλωσή της συνδυάζεται με άλλα, πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα, υποστηρίζει μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Πολιτείας του Ohio που δημοσιεύθηκε στο Molecular Nutrition & Food Research.
Οι ερευνητές ανέλυσαν το αίμα και το γαστρικό υγρό μιας μικρής ομάδας φοιτητών, μετά από κατανάλωση ενός ντοματοχυμού που για κάποιους περιείχε και για κάποιους δεν περιείχε σίδηρο. Όπως αποδείχθηκε, τα επίπεδα λυκοπενίου στο γαστρικό υγρό και το αίμα ήταν σημαντικά χαμηλότερα όταν οι συμμετέχοντες στην έρευνα κατανάλωσαν το υγροποιημένο γεύμα τους μαζί με ένα συμπλήρωμα σιδήρου, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα έχει μικρότερη ποσότητα να χρησιμοποιήσει με πιθανώς ευεργετικούς τρόπους.
«Όταν οι άνθρωποι λάμβαναν σίδηρο με το γεύμα τους, παρατηρούταν σχεδόν διπλάσια πτώση του λυκοπενίου τους με την πάροδο του χρόνου. Αυτό θα μπορούσε να έχει συνέπειες κάθε φορά που κάποιος καταναλώνει ένα τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο και σίδηρο, όπως για παράδειγμα η σάλτσα Bolognese στα μακαρόνια. Το πιθανότερο είναι ότι λαμβάνει μόλις τη μισή ποσότητα λυκοπενίου, σε σχέση με αυτή που θα λάμβανε αν δεν κατανάλωνε σίδηρο», αναφέρει η βασική συγγραφέας της μελέτης και επίκουρη καθηγήτρια διατροφολογίας, Rachel Kopec.
Ο σίδηρος είναι απαραίτητο στοιχείο σε μια διατροφή, καθώς πραγματοποιεί σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό, όπως το να επιτρέπει την παραγωγή ενέργειας και την αποβολή των τοξικών ουσιών. Είναι, όμως, κι ένα θρεπτικό συστατικό που θεωρείται ότι μιμείται άλλες κυτταρικές διαδικασίες.
«Γνωρίζαμε ότι αν αναμίξουμε τον σίδηρο με άλλες ουσίες θα τις καταστρέψει άμεσα, δεν ξέραμε όμως αν θα έβλαπτε και πιθανώς επωφελή καροτενοειδή όπως το λυκοπένιο που βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά», προσθέτει η Δρ. Kopec.
Τα καροτενοειδή είναι χρωστικές ουσίες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, υπεύθυνες για το κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα κάποιων τροφίμων. Περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο βρίσκεται σε αφθονία στις ντομάτες, και θεωρείται ότι είναι προστατευτικό απέναντι στον καρκίνο του προστάτη, του πνεύμονα και του δέρματος.
Είναι ακόμα ασαφές το τι ακριβώς συμβαίνει και αλλάζει την πρόσληψη του λυκοπενίου, αλλά ένα ενδεχόμενο είναι ότι ένα γεύμα με σίδηρο οξειδώνει το λυκοπένιο, δημιουργώντας διαφορετικά παράγωγα του μεταβολισμού. Επίσης, είναι πιθανό ο σίδηρος να διαταράσσει το μείγμα ντομάτας και λιπαρών που χρειάζονται τα κύτταρα για να απορροφήσουν το λυκοπένιο.
Προς το παρόν, πάντως, οι ερευνητές συνεχίζουν την εργασία τους προκειμένου να κατανοήσουν καλύτερα το ρόλο του λυκοπενίου στη μάχη κατά του καρκίνου και τη σημασία της αλληλεπίδρασής του με άλλα στοιχεία και θρεπτικά συστατικά.

Οι 6 καλύτερες δίαιτες για σίγουρο αδυνάτισμα

Ανάμεσα σε τόσες δίαιτες που κυκλοφορούν είναι συχνά δύσκολο να διαλέξεις ποια είναι η καλύτερη ή μάλλον ποια αξίζει να δοκιμάσεις. 

Ο παθολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «Happy Gut», Vincent M. Pedre αποφάσισε, λοιπόν, να τις αξιολογήσει και εμείς σάς παραθέτουμε την κατάταξή τους.

1. Διαλειμματική νηστεία
Η διατροφή αυτή βασίζεται στην ηθελημένη αποφυγή τροφής για συνεχόμενες ώρες την ήμερα και στην κατανάλωση τροφών μέσα σε οριοθετημένο χρονικό πλαίσιο. Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όσους παλεύουν με το βάρος τους χρόνια και δεν έχουν καταφέρει να χάσουν κιλά, επιφέροντας απώλεια σωματικού λίπους. Βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της λαιμαργίας και της ακατάσχετης κατανάλωσης φαγητού μέσα στην μέρα, μαθαίνοντας στο σώμα μας να αναγνωρίζει πότε πεινάει πραγματικά. Ενισχύει ακόμα τον μεταβολισμό και προλαμβάνει ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας και εκφυλιστικά νοσήματα όπως Alzheimer, τον διαβητη τύπου 2, την παχυσαρκία.

2. Κετογονική δίαιτα (σε συνδυασμό με διαλειμματική νηστεία)
Πρόκειται για μια διατροφή, η οποία έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (μόλις 5%)  και πρωτεΐνη, κάτι το οποίο οδηγεί το σώμα στη μεταβολική κατάσταση που ονομάζεται κέτωση. Έτσι ο οργανισμός καίει λίπος αντί για υδατάνθρακες για ενέργεια. Η διατροφή αυτή στηρίζεται στην κατανάλωση κυρίως γευμάτων και λιγότερο ενδιάμεσων σνακ. Το καθημερινό διαιτολόγιο εκείνου που θα επιλέξει να ακολουθήσει τη συγκεκριμένη δίαιτα περιλαμβάνει κυρίως μη αμυλούχα λαχανικά, όπως ντομάτες, παντζάρι και μανιτάρια, ψάρια πλούσια σε λιπαρά, όπως ο σολομός, ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, αβοκάντο, καρύδια και σπόρους.

3. Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων (bonus αν γίνεται σε συνδυασμό με τη μεσογειακή διατροφή)
Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων είναι σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η πιο αποτελεσματική για μονιμότερη απώλεια βάρους. Το μυστικό της; Η μικρότερη κατανάλωση υδατανθράκων αυξάνει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται σε βάθος χρόνου. «Κάποιοι πελάτες μου καταναλώνουν 100γρ. Υδατανθράκων την ημέρα και χάνουν βάρος, ενώ άλλοι 20-30», λέει ο γιατρός.

4. Paleo
Η φιλοσοφία της στηρίζεται στις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων των σπηλαίων. Συγκεκριμένα, μπορείς να τρως αποκλειστικά ό,τι θα έτρωγε και ένας άνθρωπος της παλαιολιθικής εποχής, αποκλείοντας οτιδήποτε προστέθηκε στη συνέχεια στη διατροφή μας και, φυσικά, κάθε επεξεργασμένη τροφή. Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της άλλωστε, πολλά από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν οι σημερινοί άνθρωποι ξεκίνησαν όταν μπήκε στη ζωή μας η γεωργία, δίνοντας δεκάδες διατροφικές επιλογές, στις οποίες ο ανθρώπινος μεταβολισμός δεν μπορούσε να προσαρμοστεί. Η paleo διατροφή περιλαμβάνει λοιπόν κρέας, ψάρι, αβγά, φρούτα και λαχανικά, υγιεινά λαχανικά, καρπούς και σπόρους, αλλά καθόλου δημητριακά, όσπρια, γαλακτοκομικά, αλκοόλ, αλάτι και επεξεργασμένα τρόφιμα.

5. Μεσογειακή διατροφή
Η μεσογειακή διατροφή στηρίζεται στην κατανάλωση οσπρίων, ελαιόλαδου, δημητριακών, φρούτων, λαχανικών, ψαριού, άσπρου κρέατος, κρασιού και σπανίως κόκκινου κρέατος. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Όκλαντ στη Νέα Ζηλανδία, όσοι ακολουθούν το μεσογειακό μοντέλο διατροφής μειώνουν αισθητά τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου. Επιπλέον, μελέτη του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης διαπίστωσε ότι μια διατροφή πλούσια σε “καλά λιπαρά”, όπως η μεσογειακή είναι πολύ πιο αποτελεσματική στο αδυνάτισμα απ’ ό,τι κάποια που περιορίζει τις θερμίδες και τα λιπαρά.

6. Vegan/Vegetarian
Oι vegetarians αποκλείουν από τη διατροφή τους το κρέας ή τα ψάρια, αλλά συνήθως καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα και κάποιοι ακόμη και αυγά. Από την άλλη πλευρά, οι vegans δεν τρώνε κανένα ζωικό προϊόν, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά, αλλά ούτε και προϊόντα που προέρχονται από την εργασία των ζώων, όπως το μέλι.
Συμπέρασμα:
«Βρήκα ότι η κετογονική δίαιτα σε συδυασμό με νηστεία (16-18 ώρες τη μέρα) είναι αυτή που βοηθά περισσότερο με την απώλεια λίπους», λέει ο διαιτολόγος. «Αυτό που έχει περισσότερη σημασία όμως είναι να βρεις το πλάνο που ταιριάζει σε εσένα και εκείνο που μπορείς να ακολουθήσεις μακροπρόθεσμα», προσθέτει. «Εάν μετράς τις μέρες μέχρι να τελειώσει, τότε αυτή δεν είναι η σωστή δίαιτα για εσένα», εξηγεί.