Τι συμβαίνει στον οργανισμό κάθε φορά που πίνετε έστω και ένα αναψυκτικό

Οι άμεσες επιπτώσεις των αναψυκτικών στον οργανισμό του ανθρώπου είναι καλά τεκμηριωμένες.

– Περίπου 20 λεπτά αφότου πιείτε ένα κουτάκι αναψυκτικό σας “χτυπά” ένα κύμα ενέργειας: Μόλις έχετε πάρει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε ζάχαρη, δηλαδή περίπου 8-10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη σε ένα και μόνο κουτάκι.
– Το σάκχαρο στο αίμα σας “εκτοξεύεται”, προκαλώντας μια ραγδαία αύξηση της ινσουλίνης. Αυτό κάνει το ήπαρ να μετατρέψει άμεσα όλα τα σάκχαρα σε λίπος.
– Μέσα σε 40 λεπτά, η απορρόφηση καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί, και το υπόλοιπο σώμα σας αντιδρά αναλόγως: Οι κόρες των ματιών σας διαστέλλονται, η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται και το συκώτι αρχίζει να διοχετεύει ακόμα περισσότερη ζάχαρη στο αίμα σας.
Και όλα αυτά συμβαίνουν μόνο μέσα στην πρώτη ώρα από την στιγμή που ήπιατε το αναψυκτικό!
Με την πάροδο του χρόνου, 1-2 αναψυκτικά την ημέρα θα αρχίσουν να επηρεάζουν όλα σχεδόν τα μέρη του σώματός σας. Για παράδειγμα:
Εγκέφαλος
Μια διατροφή υψηλή σε ζάχαρη μπορεί να επηρεάζει πολλές νευρολογικές διαδικασίες, ιδιαίτερα εκείνες που εμπλέκονται στη διαδικασία δημιουργίας μιας νέας ανάμνησης. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neuroscience έδειξε ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να μειώσει την παραγωγή μιας χημικής ουσίας που είναι γνωστή ως BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Όταν τα επίπεδα αυτής της ουσίας είναι μειωμένα, οι καθημερινές εργασίες, όπως η γνωστική μάθηση και ο σχηματισμός νέας μνήμης, γίνονται πολύ πιο δύσκολες.
Καρδιά
Το 2012, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι οι άνθρωποι που πίνουν ακόμα και ένα αναψυκτικό την ημέρα αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο για χρόνια καρδιακή νόσο. Σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που έπιναν λιγότερα αναψυκτικά, εκείνοι που έπιναν πιο πολλά ήταν 20% πιο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή. Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και ορισμένων δυσμενών μεταβολών στα λιπίδια, σε φλεγμονώδεις παράγοντες και στην λεπτίνη.
Πνεύμονες
Οι επιστήμονες έχουν συνδέσει επίσης την κατανάλωση αναψυκτικών με αυξημένο κίνδυνο πνευμονικών επιπλοκών, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) σύμφωνα με μελέτη του 2012. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσα περισσότερα αναψυκτικά πίνει κάποιος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να έχει άσθμα ή ΧΑΠ.
Δόντια
Κάθε φορά που πίνετε μια γουλιά αναψυκτικό, η ζάχαρη συνδέεται σε μοραικό επίπεδο με βακτήρια στο στόμα σας, δημιουργώντας ένα οξύ ως παράγωγο αυτής της αντίδρασης. Αυτό το οξύ αποδυναμώνει το σμάλτο και με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε βακτηριακή πλάκα που προκαλεί τερηδόνα. Τα αναψυκτικά μειώνουν επίσης το pΗ του σάλιου, ενισχύοντας τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και την οδοντική διάβρωση. Και σε αντίθεση με όσα, ίσως νομίζετε, τα αναψυκτικά “διαίτης” δεν αποτελούν εξαίρεση.


 iatropedia

Οι 6 τροφές που ρίχνουν φυσικά το ζάχαρο

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι κάτι γενικό αόριστο. 

Σωστή διατροφή, ήπια σωματική άσκηση, υγιεινές συνήθειες, όπως ένας ποιοτικός ύπνος και η αποφυγή του άγχους βοηθούν ως ασπίδα για τη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα και συνεπώς την προστασία από τον διαβήτη τύπου 2, ειδικά για όσους ανθρώπους έχουν προδιάθεση. 

Οι παρακάτω τροφές πρέπει να συμπεριληφθούν στο καθημερινό σου διατροφολόγιο:

 Φυλλώδη λαχανικά

Σύμφωνα με Βρετανούς ερευνητές η κατανάλωση 1.35 μερίδες φυλλώδων λαχανικών, όπως είναι το μαρούλι, το kale και το σπανάκι μειώνουν κατά 14% την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Αυξάνοντας την ποσότητά τους στο πιάτο σου, τρως λιγότερους υδατάνθρακες.

Φρούτα

Ολόκληρα όμως, με τη φλούδα τους και όχι σε χυμό. Αύξησε την καλή τους δράση τρώγοντάς τα μετά το γεύμα σου. Είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών.

Προϊόντα ολικής άλεσης

Είναι γνωστό πως τα προϊόντα ολικής άλεσης μειώνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, επιβραδύνοντας το μεταβολισμό  των υδατανθράκων και μειώνοντας την έκκριση ινσουλίνης. Τα αντιοξειδωτικά και οι αντιφλεγμονώδεις ουσίες τους θωρακίζουν επίσης από την εμφάνιση διαβήτη.

Όσπρια

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Επιθεώρηση της Κλινικής Διατροφής αναφέρει πως η υψηλή κατανάλωση οσπρίων και κυρίως της φακής, κρατάει σε χαμηλά επίπεδα τις πιθανότητες ενός διαβήτη. Τόσο οι φακές όσο και τα φασόλια είναι πλούσιες πηγές φυτικών ινών και άριστες πηγές πρωτεΐνης.

Πηγές καλών λιπαρών

Τα ακόρεστα λίπη έχουν συνδεθεί με βελτιωμένη αντίσταση στην ινσουλίνη. Φυστίκια, ελαιόλαδο, αβοκάντο, κραμβέλαιο, σπόροι, προκαλούν κορεσμό και βελτιώνουν την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη.

Άπαχη πρωτεΐνη

Η τροφή που πρέπει να περιλαμβάνει το κυρίως γεύμα σου. Ψάρι, άπαχο κρέας σε κάνουν να μην πεινάς και εξασφαλίζουν καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.

Σε εφαρμογή η επιχείρηση «κάλπη», το Μαξίμου πάτησε το κουμπί των εκλογών

Προφανώς και το Μέγαρο Μαξίμου το διαψεύδει και θα συνεχίσει να το κάνει μέχρι και την τελευταία στιγμή.

 

 Αλλωστε ποτέ στο παρελθόν η προκήρυξη εκλογών δεν προαναγγέλθηκε. 

 

Η ανακοίνωση πάντοτε πραγματοποιείται την στιγμή που η εκάστοτε κυβέρνηση εκτιμά πως είναι το σωστό timing. 

Μετά και το επικοινωνιακό σόου όμως στο Ζάππειο Μέγαρο, είναι προφανές  ότι για τον Αλέξη Τσίπρα το σχέδιο που ως κατάληξη του έχει τις εκλογές, μπήκε σε εφαρμογή. 

Πρόκειται για μία στρατηγική που θα έχει κάποιους μήνες διάρκεια και που θα διαθέτει  από την μία πολύ μεγάλες δόσεις τόνωσης ηθικού προς τις κοινοβουλευτικές ομάδες που στηρίζουν την κυβέρνηση και από την άλλη επικοινωνιακές φιέστες με στόχο την συσπείρωση του εκλογικού ακροατηρίου του ΣΥΡΙΖΑ.

Ο κ.Τσίπρας άλλωστε στις 14 Ιουνίου είχε αποκαλύψει

ουσιαστικά αυτά που θα ακολουθούσαν, κατά τη διάρκεια της τηλεοπτικής του συνέντευξης στην ΕΡΤ1.
 “Δεν σας κρύβω ότι έχω και ένα πολιτικό σχεδιασμό. Δε θα τσουλήσει ο χρόνος, δε θα πούμε βγήκαμε από το μνημόνιο, έχουμε την καθαρή έξοδο, πήραμε τη λύση για το χρέος και θα φορέσω μια γραβάτα και θα πάω να παίζω με τα παιδιά μου στο σπίτι μου. Όχι. Έχω πολιτικό σχεδιασμό” είπε πριν από δέκα μέρες ο πρωθυπουργός. 

Στην ουσία ο κ.Τσίπρας  μετά την απόφαση για το χρέος έχει θέσει σε εφαρμογή την επιχείρηση “εκλογές”. Μπροστά του έχει μία ακόμα μεγάλη ευκαιρία για μία επικοινωνιακή φιέστα, μετά και την τυπική λήξη του τρίτου προγράμματος στήριξης στο τέλος Αυγούστου. Ηδη ακούγεται μάλιστα ότι θα πραγματοποιηθεί ειδική τελετή στο λόφο της Πνύκας. 

Αυτή την στιγμή λοιπόν φαίνεται πως “το νερό έχει μπει στο αυλάκι” και το μόνο που απομένει είναι ο πρωθυπουργός να επιλέξει την Κυριακή, στην οποία θα στηθούν οι κάλπες. 

Ενας από τους παράγοντες, τον οποίο θα λάβει υπόψιν του σε αυτή την απόφαση, θα είναι και οι δημοσκοπήσεις. Προφανώς και όταν οι εκλογές προκηρυχθούν, είτε θα πρέπει ο ΣΥΡΙΖΑ να είναι σε μία σχετική δημοσκοπική απόσταση βολής από την ΝΔ είτε να κινδυνεύει να υποστεί σημαντική ήττα, στοιχείο που το Μέγαρο Μαξίμου  θα θέλει να αποφύγει, φέρνοντας τις κάλπες πιο κοντά. 

Αυτές τις μέρες, σύμφωνα με όλες τις πληροφορίες που φτάνουν στα δημοσιογραφικά γραφεία από τη διενέργεια κυλιόμενων δημοσκοπήσεων, η διαφορά μεταξύ ΝΔ ΣΥΡΙΖΑ διευρύνεται. Η πρόσφατη συμφωνία των Πρεσπών ρίχνει βαριά την σκιά της στην πορεία του κυβερνώντος κόμματος, το οποίο ειδικά στην Μακεδονία καταγράφει μεγάλη δημοσκοπική βουτιά. 

Ενδιαφέρον για παράδειγμα έχουν τα αποτελέσματα της έρευνας που πραγματοποίησε η εταιρία Interview για την εφημερίδα Thessnews. Η δημοσκόπηση πραγματοποιήθηκε στους νομούς της Μακεδονίας από τις 19-22 Ιουνίου, μετά δηλαδή από την τελετή στις Πρέσπες.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το 86% των ερωτώμενων θεωρούν την συμφωνία κακή και μόνο το 12% την χαρακτηρίζουν καλή. 

Το  83% εκτιμά ότι  με την συμφωνία το θέμα δεν λύθηκε  αλλά έγινε χειρότερο, ενώ το 87% θεωρεί ότι η Ελλάδα δίνει περισσότερα από όσα παίρνει. 

Αυτή την περίοδο ,όπως αποδεικνύεται, μάλλον είναι δύσκολο ο κ.Τσίπρας να προχωρήσει στη διενέργεια εκλογών. Ομως είναι σίγουρο ότι το σχετικό κουμπί πατήθηκε και μόλις οι συνθήκες το επιτρέψουν ο πρωθυπουργός θα τις ανακοινώσει.

Μία περίοδος που “μυρίζει” εκλογές είναι το φθινόπωρο, μετά και την επίσημη έξοδο από τα μνημόνια.Την περίοδο εκείνη το Μαξίμου θα θελήσει να κεφαλαιοποιήσει την δεύτερη στη σειρά θετική συγκυρία για την κυβέρνηση , μετά την ρύθμιση για το χρέος και θα επιχειρήσει να φτιάξει κλίμα ευφορίας. Για αυτό το ενδεχόμενο προετοιμάζεται και η ΝΔ, αν και το βασικό της σενάριο δείχνει την άνοιξη του 2019. 

Σε κάθε περίπτωση η αντίστροφη μέτρηση έχει ήδη αρχίσει και το επικοινωνιακό τρικ της γράβατας δεν ήταν τίποτα άλλο από το πρώτο σήμα πως οι κάλπες έρχονται πλέον πιο κοντά...

 

Γ. Τρουπής-liberal.gr

ΑΝΤΩΝΗΣ ΝΙΚΟΠΟΛΙΔΗΣ: «ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΕΛΙΚΟ ΒΡΑΖΙΛΙΑ-ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ»»

«Η ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ ΑΝ ΠΡΟΚΡΙΘΕΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΕΛΙΚΟ»
«ΑΝΑΓΚΑΙΑ  ΕΠΕΝΔΥΣΗ ΤΟ VAR ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΜΑΣ»
 «Η ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΠΙΔΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΡΙΘΕΙ ΣΤΟ EURO»
 «Ο ΠΑΟΚ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ»
«ΟΙ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΚΙΝΗΤΡΟ ΓΙΑ ΤΟΥ ΞΕΝΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ»
«ΜΕ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΚΑΙ ΟΡΑΜΑ ΘΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΌ ΜΑΣ»

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ:ΣΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ.Α.ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟ

Η ποδοσφαιρική του καριέρα, είναι η χαρακτηριστική περίπτωση του τι μπορεί να επιτύχει ένα παιδί οπλισμένο με υπομονή επιμονή και στόχο. Στην τροπαιοθήκη του έχει μετάλλια από 11 πρωταθλήματα,9 Κύπελλα Ελλάδος 3 Σούπερ-Καπ και φυσικά το κορυφαίο αυτό του πρωταθλητή Ευρώπης το 2004.
Ο Αντώνης Νικοπολίδης συγκροτημένος και σοβαρός όπως και στην πλούσια καριέρα του ,χαμηλών τόνων από το 2012 αποφάσισε να ασχοληθεί με την προπονητική. Συνεργάτης των Ζαρντίμ και Μίτσελ στον Ολυμπιακό και από το 2015 έχει τις τύχες της Εθνικής Ελπίδων στα χέρια του δουλεύοντας με ταλαντούχα ελληνόπουλα που όπως φαίνεται θα τα οδηγήσει με αυτό στον πάγκο στην τελική φάση του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος. Μιλάει στην «Sportday» για την απόφαση του να ασχοληθεί με την προπονητική ,την Εθνική Ελπίδων καθώς και για τις ομάδες του Μουντιάλ της Ρωσίας με τις εκτιμήσεις του να φτάνουν μέχρι τον… τελικό.
-Πως πήρες την απόφαση να ασχοληθείς με την προπονητική;
ΑΝ: «Η Αρχική μου σκέψη ήταν να ασχοληθώ με αυτό που αγαπώ περισσότερο ως προπονητής τερματοφυλάκων. Στην ζύμωση που έκανα μέσα μου μετά από πολύ σκέψη κατέληξα στην απόφαση να δοκιμάσω να κάνω πράξη μέσα στο γήπεδο τις θέσεις μου, τις γνώσεις και τις εμπειρίες που αποκομίζω διαρκώς από το ποδόσφαιρο.»
-Υπάρχει συγκεκριμένος λόγος που επέλεξες Εθνική ομάδα και όχι κάποιο σύλλογο;
«ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ  ΚΙΝΗΤΡΟ ΝΑ ΠΑΜΕ EYRO  ΜΕ ΤΗΝ ΕΛΠΙΔΩΝ»
ΑΝ: «Ναι. Γιατί νομίζω για την αρχή της καριέρας μου έτσι ήταν σωστό να γίνει. Μου δίνει την δυνατότητα να εμπλουτίζω παράλληλα τις γνώσεις μου μέσα από τις σχολές προπονητικής της ΕΠΟ με τις σχολές UEFA pro  για να είμαι καθ όλα έτοιμος να αναλάβω όταν έρθει η ώρα μια ομάδα Σ.Λ. Παράλληλα αυτή η επιλογή μου έκανε πολύ καλό  για τι γνώρισα το νέο αίμα του ελληνικού ποδοσφαίρου από την παίδων μέχρι την Ελπίδων. Τέλος είναι πολύ σημαντικό και σπουδαίο  το κίνητρο να καταφέρω μαζί με τα παιδιά μου στην U21  να καταφέρουμε να πάμε στην τελική φάση του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος.»
-Βλέπουμε όπως εσύ και άλλα παιδιά του EYRO 2004 να αναλαμβάνουν πόστα στο ελληνικό ποδόσφαιρο. Είναι ελπίδα για να γυρίσει σελίδα;
«ΜΕ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΚΑΙ ΟΡΑΜΑ ΘΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΌ ΜΑΣ»
ΑΝ: «Χρειάζεται πολύ μεγάλος αγώνας για να αλλάξει το ελληνικό ποδόσφαιρο. Θέλει πολύ χρόνο και σωστές κατευθύνσεις. Όλα τα παιδιά του 2004 πρέπει να επιλέξουν τον χώρο και σαφώς το αντικείμενο που γνωρίζουν και πιστεύουν ότι μπορεί να προσφέρουν περισσότερο για να αλλάξει σταδιακά ένα μέρος του ποδοσφαίρου μας. Για το σύνολο χρειάζεται στρατηγική και όραμα.»
-Η ΑΕΚ πρωταθλήτρια, ο ΠΑΟΚ Κυπελλούχος, ο Ολυμπιακός σε κρίση, και ο Παναθηναϊκός σε περιπέτεια. Είναι αυτό που ζήσαμε στο περασμένο πρωτάθλημα…
ΑΝ: «Το περιγράφει σωστά. Κάπως έτσι ήταν. Το άσχημο ήταν ότι όλα κρίθηκαν στα δικαστήρια έγιναν αυτά που έγιναν και χάλασε η εικόνα»
-Αρκετοί ξένοι παίκτες παρά το γεγονός ότι τους χρυσώνουν δεν επιλέγουν να παίξουν μπάλα στην Ελλάδα. Γιατί;
«ΟΙ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΚΙΝΗΤΡΟ ΓΙΑ ΤΟΥ ΞΕΝΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ»
ΑΝ: «Όταν ομάδες όπως Ολυμπιακός, ΑΕΚ,ΠΑΟΚ δεν μπαίνουν απ ευθείας στο Τσαμπιονς λίγκ είναι αποτρεπτικό στοιχείο για τις επιλογές των ξένων παικτών. Οι εντάσεις μέσα και έξω από τα γήπεδα στο ελληνικό ποδόσφαιρο λειτουργούν αρνητικά. Γενικά είναι αντικίνητρο για τους ξένους να παίξουν στην Ελλάδα. Είναι η έσχατη επιλογή τους.»
-Τι εκτιμάς για το νέο πρωτάθλημα και τι περιμένεις να αλλάξει;
«Ο ΠΑΟΚ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ»
ΑΝ: «Ο ΠΑΟΚ που κράτησε τον βασικό του κορμό και τον προπονητή του δείχνει ότι είναι πολύ πιο έτοιμος από κάθε άλλη χρονιά για να διεκδικήσει το πρωτάθλημα. Η πρωταθλήτρια ΑΕΚ είναι ερωτηματικό γιατί έχασε παίκτες και προπονητή και παίρνει το ρίσκο επιχειρώντας να δημιουργήσει μια νέα ομάδα. Ο Ολυμπιακός αναδιοργανώνεται, και όπως φαίνεται από τις κινήσεις  που κάνει η διοίκηση  ,μπαίνει δυνατά και είναι αποφασισμένος να διεκδικήσει το νέο πρωτάθλημα.»
-Μπορεί ο Ολυμπιακός να δομήσει ομάδα πρωταθλητισμού μέσα σε ένα καλοκαίρι;
ΑΝ: «Το έχει ξανακάνει .Έχει την εμπειρία να το κάνει με καλύτερες επιλογές παικτών όχι τόσο σε αξία όσο σε νοοτροπία.»
-Σε αυτή την κατεύθυνση θεωρείς ιδανική επιλογή για την θέση του Αθλητικού Διευθυντή τον Κριστιάν Καρεμπέ;
«ΙΔΑΝΙΚΗ  Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟΥ ΚΡΙΣΤΙΑΝ ΚΑΡΕΜΠΕ»
ΑΝ: «Βεβαίως και είναι. Ο Κριστιάν είναι μια δεκαετία στον Ολυμπιακό. Είναι βέβαιο ότι θα βοηθήσει και με τις γνωριμίες που έχει και με την προσωπικότητα που διαθέτει και μέσα στα αποδυτήρια  για να δημιουργηθεί ομάδα υψηλού επιπέδου»
-Είσαι δυόμιση χρόνια προπονητής της Εθνικής Ελπίδων. Τι έχεις επιτύχει;
ΑΝ: «Ακόμη τίποτα. Εκτός του ότι δημιουργήσαμε εδώ και δυο χρόνια μια πάρα πολύ καλή ομάδα με ταλέντο και συμπεριφορά που είναι πρώτη στον όμιλο της και διεκδικεί την πρόκριση στην τελική φάση του Euro.Αν δεν μπορέσουμε να  προκριθούμε δεν θα έχουμε επιτύχει τίποτα. Ήμαστε πρώτοι ,η Κροατία είναι δεύτερη με τρεις βαθμούς πίσω από εμάς, ακολουθούν Τσεχία, Λευκορωσία ,Μολδαβία και Σαν Μαρίνο. Περνάει στο Euro μια ομάδα και οι τέσσερις καλύτερες όλων των ομίλων παίζουν μπαράζ.»
-Πολυσυλλεκτικότητα στις επιλογές παικτών. Ριζοσπαστική κίνηση για την Ελλάδα. Αντιμετώπισες πίεση η διαφωνίες;
ΑΝ: «Καμία απολύτως. Η μάχη γίνεται μέσα μου. Υπάρχει ένας κορμός αλλά η  πολυσυλλεκτικότητα κυρίως οφείλεται γιατί πολλά παιδιά φεύγουν δανεικοί και αναγκαζόμαστε να επιλέγουμε παίκτες από πολλές ομάδες.»
-Τι απομένει για να σφραγίσουν τα παιδιά σου την πρόκριση στο EURO;
«Η ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΠΙΔΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΡΙΘΕΙ ΣΤΟ EURO»
ΑΝ: «Έχουμε τρία παιχνίδια. Παίζουμε στην Τσεχία και στην Κροατία και στην Αθήνα με την Λευκορωσία. Έχουμε το προβάδισμα και μια πάρα πολύ καλή ομάδα που μας κάνει να αισθανόμαστε σίγουροι ότι μπορούμε να επιτύχουμε τον στόχο μας. Αυτή η Ελπίδων μπορεί να προκριθεί στο Euro.Αυτή θα είναι και η πρώτη μου επιτυχία.»
-Είναι ταλαντούχα γενιά;
ΑΝ: «Και μόνο ότι  παιδιά κλήθηκαν στην Εθνική Ανδρών είναι η μεγαλύτερη αποδειξη.Ανδρουτσος,Νικολάου,Λημνιός,Κουλούρης,Γαλανόπουλος,Μανθάτης έχουν αγωνιστεί με την Εθνική ανδρών.»
-Ντεζαβαντάζ για την δουλειά σου και για τα παιδιά η μη χρησιμοποίηση τους από τις ομάδες τους;
ΑΝ: «Και εμείς στη δουλειά μας και η εξέλιξη των παιδιών εξαρτόμαστε πολύ από την δουλειά που κάνουν οι προπονητές στις ομάδες τους. Και στην επιτυχία μας μεγάλο μερίδιο έχουν και οι ομάδες και οι προπονητές των παιδιών που τα διατηρούν σε καλή κατάσταση και εμείς παίρνουμε έτοιμους ποδοσφαιριστές. Τα παιδιά είναι φιλόδοξα και ξέρουν ότι με μια επιτυχία στην Εθνική θα τους προσέξουν και οι ομάδες τους και ευρωπαϊκές ομάδες. Είναι πολύπλευρο το όφελος»
Ποιος είναι ο στόχος του προπονητή της Εθνικής ελπίδων Αντώνη Νικοπολίδη;
ΑΝ: «Δεν είναι στόχος του Νικοπολίδη άλλα της Εθνικής ομάδας να επιτυγχάνει σε όλες τις διοργανώσεις. Συνεργαζόμαστε στενά με τον κ. Σκίμπε στην Ανδρών και στόχος είναι να ενισχύουμε την Ανδρών με ταλαντούχους παίκτες. Προσέχουμε παιδιά παντού στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Τελευταία περίπτωση ο Χατζηδιάκος που παίζει βασικός στην Αλκμαρ και έχει μεγάλη πρόοδο .Πολλά από αυτά τα παιδιά μπορούν να κάνουν ευρωπαϊκή καριέρα»
-Είναι στις φιλοδοξίες σου ο πάγκος της Εθνικής Ανδρών;
«ΑΝ ΑΠΟΔΕΙΞΩ ΟΤΙ ΑΞΙΖΩ ΕΙΝΑΙ ΦΙΛΟΔΟΞΙΑ ΜΟΥ Η ΑΝΔΡΩΝ»
ΑΝ: «Για την ώρα δεν σκέπτομαι κάτι τέτοιο. Είμαι ευχαριστημένος με αυτό που δημιουργήσαμε στην Ελπίδων.
Στα επόμενα χρόνια αν αποδείξω ότι είμαι ικανός θα ήθελα να έχω την ευκαιρία να κοουτσάρω την Εθνική Ανδρών»
-Ποιο ήταν το πρώτο Μουντιάλ που είδες και ποιος τερματοφύλακας σε μάγεψε;
ΑΝ: «Το 1982 στην Ισπανία. Ήμουν 11 χρονών και γίναμε τότε όλοι βραζιλιάνοι γιατί είδαμε μια μαγική ομάδα. Έμενα όμως με μάγεψε ο Ντίνο Τζόφ της Εθνικής Ιταλίας. Όχι μόνο γιατί ήταν πολύ μεγάλος τερματοφύλακας αλλά ήταν πολύ σπουδαίος και στα 40α του»
-Στο Μουντιάλ της Ρωσίας   σε ποιο παιχνίδι θα στεκόσουν;
ΑΝ: «Πορτογαλία-Ισπανία ήταν καταπληκτικό παιχνίδι. Γερμανία-Μεξικό ήταν επίσης σπουδαίο ματς. Το Κροατία-Αργεντινή»
-Περίμενες αυτό το κάζο της Αργεντινής;
ΑΝ: «Όχι αυτό δεν το περίμενα. Όπως δεν περίμενα ότι η Αργεντινή θα μπορούσε να κερδίσει μια ομάδα όπως είναι η Κροατία. Ξέρουμε τις μονάδες αλλά είδαμε μια Κροατία ποιο συμπαγή, ποιο ομαδική ,μια ομάδα που αμύνεται καλύτερα από προηγούμενα χρόνια, δεν μένει στο ταλέντο της. Μπορεί να πάει μακριά στο Μουντιάλ. Ακόμη και τελικό»
Η Αργεντινή ξεκίνησε με προβλήματα προκρίθηκε στο τέλος. Έχει προβλήματα. Δεν είχε ισορροπία ως ομάδα μεταξύ άμυνας και επίθεσης. Έχει καλούς παίκτες αλλά ο Νιμπάλά δεν μπορεί να είναι στο πάγκο αλλά δεν μπορεί να παίξει και στη θέση του Μέσι. Αντιστοίχως ο Αγκουέρο με τον Ιγκουαίν. Έχουν τέτοια θέματα. Υπάρχει γκρίνια που χαλάει το κλίμα της ομάδας.»
-Τι σκέψη σου δημιούργησε η αποτυχημένη εμφάνιση του Μέσι;
«Η ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ ΑΝ ΠΡΟΚΡΙΘΕΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΕΛΙΚΟ»
ΑΝ: «Στενάχωρη για έναν τέτοιο παίκτη. Αν  η Αργεντινή με τις ισοβαθμίες μπορέσει να προκριθεί μπορεί να φτάσει τελικό. Έχουν τρομερό άγχος και πίεση και περισσότερο από όλους ο Μέσι και λόγω Μαραντόνα»
1ος-Ομιλος: Ρωσία-Ουρουγουάη που προκρίθηκαν ;
ΑΝ: «Η Ρωσία παρ ότι ήταν φαβορί να περάσει είναι ερωτηματικό για μένα γιατί την είδαμε μόνο σε φιλικά.Δεν την βλέπω να προχωρήσει. Η Ουρουγουάη διαθέτει το καλύτερο επιθετικό δίδυμο Σουάρες-Καβάνι. Θα προχωρήσει»
2ος Όμιλος: Ισπανία-Πορτογαλία-Ιράν.
ΑΝ: «Ισπανία –Πορτογαλία θα περάσουν σίγουρα. Το ΙΡΑΝ καλή ομάδα έδωσαν την μάχη τους μέχρι εκεί όμως.»
3ος Όμιλος: Γαλλία-Δανία.
ΑΝ: «Παρά το γεγονός ότι είναι ονόματα οι Γάλλοι δεν πείθουν .Στηρίζονται στο ατομικό στοιχείο στην δημιουργία. Δεν παίζουν συνδυαστικό ποδόσφαιρο για να δημιουργήσουν στον αντίπαλο προβλήματα.»
4ος Όμιλος Κροατία-Αργεντινή –Νιγηρία-Ισλανδία.
ΑΝ: «Μετά την νίκη της Νιγηρία επί της Ισλανδίας το Νιγηρία-Αργεντινή θα είναι …μονόδρομος και τελικός.»
5ος Όμιλος Σερβία-Ελβετία-Βραζιλία –Κόστα Ρίκα.
ΑΝ: «Η Βραζιλία έχει καλή ομάδα και μπορεί να φτάσει μέχρι τον τελικό. Η Ελβετία από την στιγμή που νίκησε την Σερβία είναι φαβορί. Θα πρέπει να γίνει κοσμογονία για να δούμε ανατροπές»
6ος Όμιλος Μεξικό-Σουηδία-Γερμανία-Ν. Κορέα.
ΑΝ: «Εδώ μπλέξαμε και περισσότερο η Γερμανία. Πολύ καλή ομάδα  το Μεξικό με συμπαγή άμυνα και ταχύτητα στις αντεπιθέσεις.»
7ος Όμιλος Βέλγιο-Αγγλία…
ΑΝ: «Και οι δύο θα περάσουν… Η Αγγλία που δεν την περιμένει κανείς και δεν έχουν προσδοκίες ούτε οι Άγγλοι μπορούν να προχωρήσουν .Είναι ταλαντούχοι με ταχύτητα. Αν διαφοροποιήσουν την στρατηγική τους μπορούν να έχουν τύχη.»
8ος Όμιλος Ιαπωνία-Σενεγάλη-Κολομβία –Πολωνία.
ΑΝ: «Η Πολωνία ήταν μεγάλη απογοήτευση περίμενα να πρωταγωνιστήσει. Είναι ανοιχτός όμιλος από ισορροπημένες ομάδες »
-Σήμερα στις 3μμ-Αγγλια-Παναμάς;
ΑΝ: «Δεν υπάρχει περίπτωση να μην κερδίσει η Αγγλία…»
Στις 6μμ Πολωνία-Κολομβία;
ΑΝ: «Είναι παιχνίδι ζωής η θανάτου για τους Πολωνούς .Την Κολομβία δεν μπορούμε να την κρίνουμε γιατί  στο πρώτο ματς έπαιξε από το 3΄με 10 παίκτες. Είναι καλή ομάδα.»
-Ιαπωνία-Σενεγάλη απόψε;
ΑΝ: «Ντέρμπυ. Αμφίρροπο παιχνίδι. Στα άλλα ματς πιστεύω ότι η Πορτογαλία δεν θα χάσει από το Ιράν, η Γερμανία θα νικήσει την Ν. Κορέα και το Μέξικο την Σουηδία»
Στις «16» ομάδες τελικά ποιες βλέπεις;
ΑΝ: «Ρωσία, Ουρουγουάη, Ισπανία, Πορτογαλία, Γαλλία, Δανία, Κροατία και θα ήθελα η  Αργεντινή ,Βραζιλία και πιθανόν η Ελβετία, Μεξικό, Γερμανία ,Βέλγιο ,Αγγλία, και στον 8ο Όμιλο δεν ξέρω τι θα γίνει»
-Είσαι υπέρ του VAR και γιατί;
«ΑΝΑΓΚΑΙΑ  ΕΠΕΝΔΥΣΗ ΤΟ VAR ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΜΑΣ»
ΑΝ: «Είμαι υπέρ από την πρώτη στιγμή. Θα βοηθήσει σημαντικά. Γκολ που ακυρώθηκαν σωστά πέναλτι που καταλογίστηκαν η δεν δόθηκαν επίσης σωστά. Δεν υπάρχει θέμα για το σπάσιμο του ρυθμού του αγώνα. Είναι αναγκαία επένδυση για το ελληνικό ποδόσφαιρο το VAR.Θα βοηθήσει και τους διαιτητές και την αλλαγή νοοτροπίας. Στην Ελλάδα το θέμα είναι οι υποδομές στα γήπεδα»
-Ο καλύτερος τερματοφύλακας μέχρι τώρα στο Μουντιάλ και αυτός που σε προβλημάτισε;
ΑΝ: «Ο Γιορίς της Εθνικής Γαλλίας ο καλύτερος μέχρι τώρα. Παρ ότι τον έχω σε εκτίμηση αστάθεια διέκρινα στον Ντέχεα που δεν είναι στοιχείο που τον χαρακτηρίζει. Πιστεύω ότι ήταν σε άσχημη ημέρα»
-Τι θα δώσει στο ποδόσφαιρο μας το Μουντιάλ της Ρωσίας;
ΑΝ: «Την καινοτομία του VAR.Επίσης μας επιβεβαιώνει εκ νέου ότι η ψαλίδα μεταξύ μεγάλων και μικρομεσαίων εθνικών ομάδων έχει κλείσει αρκετά. Αυτό οφείλεται στην άνοδο των μικρών ομάδων. Κυρίως σε ομάδες της Λατινικής Αμερικής και της Αφρικής που παίκτες τους αγωνίζονται σε Ευρωπαϊκά πρωταθλήματα»
-Ποιο ζευγάρι θα ήθελες στον τελικό;
ΑΝ: «Θα ήθελα Βραζιλία-Αργεντινή…Η μια ομάδα θα είναι σίγουρα η Βραζιλία η άλλη δεν μπορώ να πω με σιγουριά. Δεν ξέρω αν έχει το ειδικό βάρος για τελικό η Κροατία. Παρά τα προβλήματα αυτή η Ισπανία θα μπορούσε να είναι στο ζευγάρι του τελικού »

Οι φωτιές του Αϊ Γιάννη του Κλήδονα

Tο δημοφιλέστερο έθιμο του καλοκαιριού

Η 24η Ιουνίου είναι από τις μεγαλύτερες καλοκαιρινές γιορτές της ελληνικής παράδοσης, αφού η γιορτή του Αϊ Γιάννη του Κλήδονα (ή Ριγανά, ή Ριζικάρη) συνοδεύεται από το παραδοσιακό έθιμο με το πέρασμα πάνω από τις φωτιές.

Το προσωνύμιο «Κλήδονας» προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη «κλήδων» που σημαίνει προγνωστικός ήχος και χρησιμοποιούνταν για να περιγράψει τον συνδυασμό των τυχαίων και ασυνάρτητων λέξεων κατά τη διάρκεια μαντικής τελετής.

Ουσιαστικά ο «Kλήδονας» σχετίζεται με μια λαϊκή μαντική διαδικασία, η οποία λέγεται ότι αποκαλύπτει στις άγαμες κοπέλες την ταυτότητα του μελλοντικού τους συζύγου.

Σύμφωνα με το έθιμο, την παραμονή του Αϊ-Γιαννιού, οι ανύπαντρες κοπέλες μαζεύονται σε ένα από τα σπίτια του χωριού και μία από αυτές πηγαίνει στο πηγάδι να φέρει το «αμίλητο νερό» και στη διαδρομή μέχρι το σπίτι δεν πρέπει να μιλήσει σε κανέναν.

Στο σπίτι το νερό μπαίνει σε πήλινο δοχείο, στο οποίο η κάθε κοπέλα ρίχνει ένα προσωπικό της αντικείμενο, τα λεγόμενα ριζικάρια και στη συνέχεια σκεπάζουν το δοχείο με κόκκινο ύφασμα και το δένουν ενώ παράλληλα προσεύχονται στον Αϊ Γιάννη και τοποθετούν το δοχείο σε ανοιχτό χώρο, όπου μένει όλη νύχτα. Την ίδια εκείνη νύχτα λέγεται ότι τα κορίτσια θα δουν στα όνειρά τους το μελλοντικό τους σύζυγο.

Παράλληλα, την παραμονή της γιορτής του Αϊ Γιάννη Ιωάννη, αναβιώνει και το γνωστό έθιμο με τις φωτιές: Στη πλατεία του χωριού στήνεται μια μεγάλη φωτιά πάνω από την οποία πηδάνε όλοι οι κάτοικοι του χωριού. Σύμφωνα με την παράδοση, η φωτιά, επιφέρει την κάθαρση και οι άνθρωποι απαλλάσσονται από το κακό

Ο Άι-Γιάννης λέγεται και Ριζικάρης αφού η παράδοση λέει ότι φέρνει τύχη και γι' αυτό έπρεπε από την παραμονή οι κάτοικοι του χωριου να έχουν τακτοποιήσει όλες τις οικιακές δουλειές τους.

Επίσης ο Αϊ Γιάννης αποκαλείται και Ριγανάς, επειδή την ημέρα αυτή έβγαιναν και μάζευαν ρίγανη, η οποία έπρεπε να συλλεχθεί πρωί πρωί, πριν από την ανατολή του ηλίου, αφού πίστευαν, ότι έτσι είχε μαγική δύναμη.

ΚΑΛΑΜΑΤΑ - Έλα και εσύ… Βραδιά αγάπης και αλληλεγγύης

Ημερομηνία: Παρασκευή 29/06/2018
Χώρος: Ναυτικός Όμιλος Καλαμάτας
Ώρα: 21:15

 

Την Παρασκευή 29 Ιουνίου και ώρα 21.15 στον χώρο αθλοπαιδιών του Ναυτικού Ομίλου Καλαμάτας, πρόκειται να πραγματοποιηθεί η Βραδιά  Αλληλεγγύης «Έλα και εσύ…!» με σκοπό την συγκέντρωση τροφίμων για την ενίσχυση του Δημοτικού Παντοπωλείου Καλαμάτας. 

Η εκδήλωση υλοποιείται υπό την αιγίδα του "Καλαμάτα 2030", με τη συνεργασία του Συλλόγου Τριτέκτων Μεσσηνίας, της Κοινωνικής Συνεταιριστικής Επιχείρησης «Φάος», του Χορευτικού Συλλόγου  “Dance Challenge” και του Ν.Ο.Κ.
Τη μουσικοχορευτική βραδιά θα παρουσιάσουν οι ραδιοφωνικοί παραγωγοί 'Αστρη Μαυρέα και Νίκος Κουρής, ενώ θα συμμετέχουν το  ροκ μουσικό συγκρότημα "Blues Escape", οι Μάριος Σαρέλλας, Δημήτρης Αθανασακόπουλος και Ελένη Πανταζοπούλου, o Σύλλογος Χορού  "Just Dance School"  και η Ακαδημία Χορού "Απόλλων και Άρτεμις".
Προσκαλούμε τους κατοίκους της πόλης μας, αντί εισιτηρίου να προσφέρουν τρόφιμα  μακράς διαρκείας (ζυμαρικά, γάλα, ζάχαρη, αλεύρι, τρόφιμα σε κονσέρβες κ.α.) για τις οικογένειες που τα έχουν ανάγκη, σε μια βραδιά που θα συνδυάζει αλληλεγγύη, αγάπη, τραγούδι, χορό και μουσική.
«Ελα και εσύ…» και πρόσφερε χαμόγελα αγάπης!

Διοργάνωση

ΚΑΛΑΜΑΤΑ2030

Υποστηρικτές

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΡΙΤΕΚΝΩΝ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
ΝΑΥΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ 
ΦΑΟΣ ΚΟΙΝΣΕΠ
ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΧΟΡΟΥ  DANCE CHALLENGE

Συμμετέχουν

Mε rock ήχους οι  "BLUES ESCAPE"
Ο Μάριος Σαρέλλας, συνοδευόμενος από τον Δημήτρη   Αθανασακόπουλο και την Ελένη Πανταζοπούλου 
Ο Σύλλογος χορού  "JUST DANCE SCHOOL"
Η Ακαδημία Χορού " ΑΠΟΛΛΩΝ ΚΑΙ ΑΡΤΕΜΙΣ"

Χορηγοί

"ΣΤΟ ΚΥΜΑ" ΜΕΖΕΔΟΠΩΛΕΙΟ - ΚΑΦΕ
"ΑΚΤΗ ΝΟΚ"  ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ

Παρουσιαστές

ΑΣΤΡΗ ΜΑΥΡΕΑ -  ΝΙΚΟΣ ΚΟΥΡΗΣ

Πωλούν λόγω κρίσης τα εξοχικά τους οι Έλληνες – Στο «σφυρί» 50.000 κατοικίες

Πωλητήριο στα εξοχικά τους (απλές κατοικίες αλλά και βίλες) έχουν αναρτήσει τα τελευταία χρόνια λόγω της κρίσης, τουλάχιστον 50.000 ιδιοκτήτες ακινήτων, σε τιμές πώλησης που μπορεί να ικανοποιούν ολα τα βαλάντια, καθώς οι τιμές τους υπέστησαν καθίζηση και βρίσκονται αρκετά κάτω από τις αντίστοιχες τιμές πώλησης των εξοχικών κατοικιών σε Ιταλία και Ισπανία.

Η πτώση των τιμών και σε εξοχικές κατοικίες προκάλεσε από την άλλη το έκδηλο ενδιαφέρον αρκετών ξένων που επιθυμούν να αποκτήσουν εξοχικό για τις καλοκαιρινές τους διακοπές και ταυτόχρονα τη «χρυσή βίζα» που παρέχει το δικαίωμα μόνιμης διαμονής στην πατρίδα μας.

Εκτός των 50.000 εξοχικών κατοικιών που διατίθενται για πώληση,δρομολογούνται τελευταία, λόγω του αυξημένου τουριστικού ρεύματος στη χώρας μας, προγράμματα κατασκευής νέων ξενοδοχειακών συγκροτημάτωναλλά και συγκροτημάτων πολυτελών εξοχικών κατοικιών.Σύμφωνα με στοιχεία που συγκεντρωσε το E-Real Estates, η εικόνα των πωλήσεων εξοχικών κατοικιών σε τουριστικούς προορισμούς έχει ως εξής:

Μύκονος

 Οι εξοχικές κατοικίες παρουσιάζουν πτώση τα τελευταία χρόνια 30% στις τιμές πώλησης ,ενώ ιδιαίτερα αυξανόμενη είναι η προσέλκυση επενδυτών-αγοραστών από Μέση Ανατολή, Γερμανία, Σκανδιναβικές χώρες κλπ. Ο μέσος προυπολογισμός για την αγορά μιας βίλας στο νησί των ανέμων είοναι από 800.000-1,5 εκατομμύρια ευρώ.

Σαντορίνη
Οι περισσότερες επενδύσεις στο νησί σε εξοχικά και τουριστικές μονάδες προέρχονται από Κινέζους και ακολουθούν αγοραστές ακινήτων από Αυστρία, Ελβετία, Γερμανία κλπ με τιμές αγοράς μέχρι 1,2 εκατομμύρια ευρώ.

Μετέωρα – Πήλιο – Πλαταμώνας
Το μεγαλύτερο ενδιαφέρον αγοραστών εξοχικών προέρχεται από βαλκάνιους κατοίκους,Γερμανούς και Ιταλούς.Οσον αφορά τις τιμές π.χ στον Πλαταμώνα κυμαίνονται από 900-1950 ευρώ/τ.μ

Πελοπόννησος
Περιοχές όπως η Μάνη, η Μονεμβασιά, η Μεσσηνία, η Μεθώνη, ηΚορώνη, η Αργολίδα, η Ερμιόνη και το Πόρτο Χέλι έχουν κεντρίσει το ενδιαφέρον πολλών ξένων για την απόκτηση μιας εξοχικής κατοικίας για προσωρινή η μόνιμη διαμονή εάν πρόκειται για συνταξιούχους, με το ενδιαφέρον των τελευταίων να εστιάζεται σε οικισμούς όπως Καρδαμύλη, Στούπα, Γερολιμένας, Οίτυλο κλπ. Η Μάνη αποτελεί την κατεξοχήν επιλογή των Γερμανών και ακολουθούν Γάλλοι και Βέλγοι που αγοράζουν πετρόκτιστα ακίνητα σε παραδοσιακούς οικισμούς.

Ήπειρος
Η Θεσπρωτία, η Πάργα και τα Σύβοτα βρίσκονται στο επίκεντρο του αγοραστικού ενδιαφέροντος κυρίως από Ιταλούς μιας και γειτνιάζουν με τη χώρα τους. Τα περισσότερα εξοχικά που αγοράζονται βρίσκονται σε οικισμούς, όπως στην Πέρδικα, την Παραμυθιά και την παραθαλάσσια Πλαταριά.

Έρχεται η «Ήρα» - Καταιγίδες και σοβαρά προβλήματα πριν τον... ερχομό της στην Αττική

Ένα νέο κύμα κακοκαιρίας με το όνομα «Ήρα» αναμένεται να «χτυπήσει» τη χώρα από τη Δευτέρα, φέρνοντας έντονες βροχές, καταιγίδες και περαιτέρω πτώση της θερμοκρασίας. 
Παράλληλα, έντονα καιρικά φαινόμενα επηρεάζουν την Αττική, όπου οι δρόμοι έχουν μετατραπεί σε ποτάμια με την Πυροσβεστική Υπηρεσία να είναι επί ποδός για πιθανόν αντλήσεις υδάτων ή παροχή βοήθειας.
Τα πρώτα προβλήματα που αναφέρθηκαν είναι στο Κερατσίνι όπου πλημμύρισε η λεωφόρος Δημοκρατίας και εγκλωβίστηκαν οδηγοί με τα οχήματά τους.
Η κακοκαιρία θα συνεχιστεί μέχρι και την Τρίτη, σύμφωνα με το northmeteo.gr, ενώ από το πρωί της Τετάρτης ο καιρός θα παρουσιάζει σταδιακή βελτίωση.
Οι περιοχές που με βάση τα τωρινά στοιχεία δείχνουν να δέχονται τα εντονότερα φαινόμενα είναι οι εξής:
Κεντρική Μακεδονία (Ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές γύρω από τον Θερμαϊκό)
Ανατολική Θεσσαλία και Σποράδες
Ανατολική Μακεδονία και Θράκη
Δυτική Ελλάδα
Βορειοανατολικό Αιγαίο
Με εξαίρεση τα Δωδεκάνησα, σύμφωνα και με το cnn.gr,  θα επηρεαστούν και οι υπόλοιπες περιοχές, με έμφαση στην ηπειρωτική χώρα, ωστόσο τα φαινόμενα θα είναι περισσότερο τοπικά.

Ακόμα... παίζουν!

Σαν σήμερα πριν 8 χρόνια... τελείωσε ο μεγαλύτερος σε διάρκεια αγώνας τένις στην ιστορία του αθλήματος. 

Ήταν 22 Ιουνίου του 2010 όταν στο γήπεδο 18 του Wimbledon είχε προγραμματιστεί να πραγματοποιηθεί η αναμέτρηση ανάμεσα στον Γάλλο, Νικολά Μαχούτ και στον Αμερικανό Τζον Ίσνερ, για τον πρώτο γύρο της διοργάνωσης. Οι λίγοι φίλοι του τένις που είχαν βρεθεί στον περιβάλλοντα χώρο για να παρακολουθήσουν την αναμέτρηση δε θα μπορούσαν ούτε στα πιο τρελά τους όνειρα να διανοηθούν ότι μπροστά στα μάτια τους θα γραφόταν ιστορία. Επρόκειτο να παρακολουθήσουν τον μακρύτερο σε διάρκεια αγώνα τένις, ο οποίος ούτε λίγο ούτε πολύ κράτησε 11 ώρες και 5 λεπτά ενώ διεξήχθη μέσα σε ένα διάστημα τριών ημερών σπάζοντας αμέτρητα ρεκόρ.

Διάβασε στη συνέχεια τι συνέβει στον μεγαλύτερο σε διάρκεια αγώνα τένις στην ιστορία του αθλήματος!

Πέντε tips για να κάνετε το αμάξι σας ψυγείο: Απογειώστε τη λειτουργία του κλιματιστικού

Δείτε τώρα πέντε απλά tips που θα απογειώσουν τη λειτουργία του κλιματισμού, και αφήστε τους άλλους να ιδρώνουν.

1. Σκιά και προστασία.

Όπως είναι λογικό και κατανοητό, είναι παραπάνω από απαραίτητο, στους μεγάλους καύσωνες, να βρείτε παρκινγκ σε ένα σκιερό ή δροσερό μέρος. Σίγουρα σε υπαίθριους χώρους στάθμευσης κάτι τέτοιο σπανίζει, μα βάλτε τα δυνατά σας. Εάν δεν υπάρχει αυτή η επιλογή, χρησιμοποιήστε οπωσδήποτε σκιάστρες και ζελατίνες ηλίου. Με άλλα λόγια, κρατήστε την θερμοκρασία και τις ηλιακές ακτινοβολίες όσο πιο χαμηλά γίνεται. Το air condition θα χρειαστεί πολύ λιγότερο χρόνο και απόδοση για να δροσίσει έναν κάπως ζεστό χώρο από ένα «θερμοκήπιο». Μόλις μπείτε, ανοίξτε όλα τα παράθυρα κα αφήστε τα έτσι για 2 λεπτά, να αλλάξει ο αέρας και να κυκλοφορήσει σε όλη τη καμπίνα.

2. Χαμηλώστε θερμοκρασία σταδιακά.

Και να θέλει δεν μπορεί να δώσει τον καλύτερο του εαυτό κατευθείαν. Σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας είναι αυτό που πρέπει να επιζητείτε, παρόλο που το πιο εύκολο είναι να θέσετε μια θερμοκρασία και απλά να περιμένετε. Δεν είναι τυχαίο που και τα αυτόματα συστήματα, επιλέγουν να λειτουργούν σταδιακά και όχι απότομα. Βάλτε το μεν στο low αλλά ξεκινήστε από το 1 (ανεμιστήρα) και ανεβείτε όσο περνάει η ώρα έως ότου φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

3. Ανακύκλωση εσωτερικού αέρα.

Στις ζεστές μέρες, ο εξωτερικός αέρας είναι καυτός και πρέπει να τον εμποδίσετε να μπει στο αυτοκίνητο σας. Όταν νιώσετε πως ο αέρας εντός της καμπίνας έχει αρχίσει να δροσίζει αρκετά, ενεργοποιήστε την ανακύκλωση (εσωτερικού αέρα) και βοηθήστε με αυτό τον τρόπο το κλιματιστικό σας να λειτουργεί πιο ξεκούραστα και να αποδίδει περισσότερο. Βέβαια καλό θα είναι για λόγους υγιεινής να ανοίγετε έστω για 1 λεπτό κάποιο παράθυρο, με σκοπό να ανανεωθεί ο αέρας. Αυτό φυσικά γίνεται ακόμα πιο επιτακτική ανάγκη εάν καπνίζετε. Μην επιτρέπετε στον δηλητηριώδη καπνό να κάνει κύκλους.

4. Ταξίδι: παράθυρο ή air condition;

Η αλήθεια είναι πως η χρήση του air-condition αυξάνει την κατανάλωση του αυτοκινήτου και περιορίζει κάπως τις επιδόσεις του κινητήρα (αυτό ισχύει κυρίως στους μικρότερους κινητήρες). Οπότε πολλοί θα πουν, ας ανοίξω το παράθυρο εάν δεν έχει αφόρητη ζέστη έξω να έχω χαμηλότερη κατανάλωση και ας μην έχω πολύ δροσιά. Η αλήθεια βρίσκεται στην μέση και ο παράγοντας που θα κρίνει εάν πρέπει να επιλέξετε παράθυρο ή air condition, είναι η ταχύτητα που κινείστε στο ταξίδι σας. Μέχρι τα 80χλμ./ώρα είναι πιο οικονομικό και αποδεκτό, να έχετε τα παράθυρα ανοιχτά, καθώς ο θόρυβος είναι υποφερτός και η αντίσταση του αέρα δεν επηρεάζει κατά πολύ την κατανάλωση. Ξεπερνώντας τα 80χλμ./ώρα κλείστε παράθυρα, απολαύστε ησυχία και air condition, καθώς και το αυτοκίνητο θα κινείται πιο άνετα αλλά και εσείς.

5.  Σβήστε το λίγο πριν παρκάρετε

Τέλος, σβήστε το A/C  λίγο πριν σβήσετε τον κινητήρα. Αφενός σίγουρα θα παραμείνει η δροσιά, αφετέρου με αυτό τον τρόπο αφήνετε τον ανεμιστήρα να δουλέψει λίγο ακόμα και να διώξει υγρασία, στεγνώνοντας παράλληλα τον εξατμιστή. Με αυτό τον τρόπο λέτε όχι στην δημιουργία βακτηρίων.

Τι μπορεί να προκαλέσει βλάβη και μείωση απόδοσης του κλιματιστικού;

• Η διαρροή του αερίου φρέον μπορεί να μειώσει την απόδοση του κλιματιστικού. Η διαρροή μπορεί να προέρχεται: α) από το ψυγείο, β) από τον εξαερωτήρα και γ) από τις σωληνώσεις.
• Το κλιματιστικό ενεργοποιείται από το εσωτερικό του αυτοκινήτου μέσω ενός διακόπτη. Υπάρχει περίπτωση ηλεκτρικής βλάβης στο συγκεκριμένο ηλεκτρικό κύκλωμα με αποτέλεσμα να μην ενεργοποιείται ο μηχανικός συμπιεστής.
• Σε περίπτωση που η βαλβίδα του εξαερωτήρα έχει πρόβλημα αδυνατεί να διατηρήσει σταθερή την πίεση του φρέον μέσα στο κύκλωμα με αποτέλεσμα τη μειωμένη ή την πλήρη έλλειψη απόδοσης.
• Η έλλειψη του αερίου φρέον συχνά αποτελεί έναν από τους βασικούς λόγους για την κακή λειτουργία του κλιματιστικού.
• Αλλη μια περίπτωση όπου το κλιματιστικό δεν αποδίδει είναι να υπάρχει βλάβη στο μηχανικό συμπιεστή με αποτέλεσμα την πλήρη αδυναμία λειτουργίας του κυκλώματος του κλιματιστικού λόγω έλλειψης πίεσης.
• Μια ακόμα περίπτωση (η πιο απλή και με το μικρότερο κόστος επισκευής) είναι να έχει σπάσει το λουρί που εκτός των άλλων δίνει κίνηση και στο μηχανικό συμπιεστή του κλιματιστικού.