ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΜΕΣΣΗΝΙΑ ,ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ ΕΛΛΑΔΑ ΔΙΕΘΝΗ ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
29.6.10
Η σοκολάτα ρίχνει την υψηλή πίεση
Ένα κομμάτι σοκολάτα τη μέρα μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα με μισή ώρα καθημερινή σωματική άσκηση, όσον αφορά τη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα. Η μελέτη, υπό τη δρα Κάριν Ριντ του πανεπιστημίου της Αδελαϊδας, η οποία δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό "BMC Medicine", σύμφωνα με τη βρετανική "Τέλεγκραφ", αναφέρει ότι σε όσους πάσχουν από υψηλή πίεση, η σοκολάτα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφράγματος ή εγκεφαλικού μέχρι και 20% μέσα σε μια πενταετία. Η σοκολάτα - ειδικά η μαύρη- περιέχει τις χημικές ουσίες φλαβονόλες που με φυσικό τρόπο διευρύνουν το αιμοφόρα αγγεία και διευκολύνουν έτσι τη ροή του αίματος, ρίχνοντας την πίεσή του. "Δεν είναι ανάγκη να παίρνει κανείς πάντα φάρμακα για τη μείωση της πίεσης. Υπάρχουν και τροφές που βοηθάνε σε αυτό", δήλωσε η κα Ριντ. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από υπέρταση (υψηλή πίεση) και εκτιμάται ότι οι μισοί από αυτούς δεν το ξέρουν, καθώς ποτέ δεν είχαν τη σχετική ιατρική διάγνωση. Περίπου ένας στους δέκα ανθρώπους με υπέρταση δεν μπορεί να ελέγξει την πάθηση με φάρμακα, παρουσιάζοντας έτσι μεγαλύτερο κίνδυνο. Η αυστραλιανή μελέτη βρήκε ότι η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να ρίξει την πίεση μέχρι 5% σε όσους έχουν υπέρταση, ενώ δεν επηρεάζει όσους έχουν φυσιολογική πίεση και έτσι δεν προκαλεί υπόταση (χαμηλή πίεση). Όπως είπαν οι ερευνητές, θα χρειαστούν κι άλλες έρευνες για να καθοριστεί η ιδανική ποσότητα σοκολάτας, που επιφέρει τη μεγαλύτερη δυνατή ωφέλεια. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ωφέλεια για την υγεία μπορεί να υπάρξει από ένα κομματάκι (έξι γραμμάρια) τη μέρα μέχρι μια ολόκληρη σοκολάτα (100 γραμμάρια). Οι άνθρωποι με υψηλή πίεση έχουν σε μόνιμη βάση συστολική πίεση πάνω από 140 ή διαστολική πάνω από 90. Η φυσιολογική πίεση είναι περίπου 90/60. Οι έρευνες δείχνουν ότι η σοκολάτα ρίχνει γύρω στις 5 μονάδες τη συστολική πίεση, πράγμα που ισοδυναμεί με το αποτέλεσμα το οποίο έχει μισή ώρα σωματικής άσκησης μέτριας έντασης (γρήγορο περπάτημα, κολύμπι κ.α.). Μια άλλη έρευνα, που είχε παρουσιαστεί νωρίτερα φέτος, είχε δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε μια σοκολάτα την εβδομάδα, έχουν 22% μικρότερη πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό. Από την άλλη πάντως, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη άλλες πιθανές αρνητικές συνέπειες από την κατανάλωση σοκολάτας, όπως η παχυσαρκία.
ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ ΝΕΑ και ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αρχειοθήκη ιστολογίου
-
►
2022
(1)
- ► 07/03 - 07/10 (1)
-
►
2021
(1178)
- ► 03/14 - 03/21 (32)
- ► 03/07 - 03/14 (164)
- ► 02/28 - 03/07 (114)
- ► 02/21 - 02/28 (125)
- ► 02/14 - 02/21 (93)
- ► 02/07 - 02/14 (100)
- ► 01/31 - 02/07 (135)
- ► 01/24 - 01/31 (115)
- ► 01/17 - 01/24 (109)
- ► 01/10 - 01/17 (92)
- ► 01/03 - 01/10 (99)
-
►
2020
(4527)
- ► 12/27 - 01/03 (169)
- ► 12/20 - 12/27 (4)
- ► 08/16 - 08/23 (1)
- ► 05/31 - 06/07 (3)
- ► 05/17 - 05/24 (3)
- ► 05/10 - 05/17 (3)
- ► 05/03 - 05/10 (150)
- ► 04/26 - 05/03 (196)
- ► 04/19 - 04/26 (142)
- ► 04/12 - 04/19 (77)
- ► 04/05 - 04/12 (68)
- ► 03/29 - 04/05 (2)
- ► 03/22 - 03/29 (394)
- ► 03/15 - 03/22 (412)
- ► 03/08 - 03/15 (371)
- ► 03/01 - 03/08 (328)
- ► 02/23 - 03/01 (322)
- ► 02/16 - 02/23 (273)
- ► 02/09 - 02/16 (274)
- ► 02/02 - 02/09 (246)
- ► 01/26 - 02/02 (283)
- ► 01/19 - 01/26 (267)
- ► 01/12 - 01/19 (283)
- ► 01/05 - 01/12 (256)
-
►
2019
(12061)
- ► 12/29 - 01/05 (237)
- ► 12/22 - 12/29 (229)
- ► 12/15 - 12/22 (231)
- ► 12/08 - 12/15 (263)
- ► 12/01 - 12/08 (268)
- ► 11/24 - 12/01 (295)
- ► 11/17 - 11/24 (283)
- ► 11/10 - 11/17 (230)
- ► 11/03 - 11/10 (270)
- ► 10/27 - 11/03 (271)
- ► 10/20 - 10/27 (265)
- ► 10/13 - 10/20 (282)
- ► 10/06 - 10/13 (269)
- ► 09/29 - 10/06 (257)
- ► 09/22 - 09/29 (260)
- ► 09/15 - 09/22 (270)
- ► 09/08 - 09/15 (284)
- ► 09/01 - 09/08 (206)
- ► 08/25 - 09/01 (240)
- ► 08/18 - 08/25 (245)
- ► 08/11 - 08/18 (245)
- ► 08/04 - 08/11 (200)
- ► 07/28 - 08/04 (235)
- ► 07/21 - 07/28 (226)
- ► 07/14 - 07/21 (212)
- ► 07/07 - 07/14 (291)
- ► 06/30 - 07/07 (200)
- ► 06/23 - 06/30 (209)
- ► 06/16 - 06/23 (187)
- ► 06/09 - 06/16 (211)
- ► 06/02 - 06/09 (212)
- ► 05/26 - 06/02 (232)
- ► 05/19 - 05/26 (179)
- ► 05/12 - 05/19 (205)
- ► 05/05 - 05/12 (196)
- ► 04/28 - 05/05 (199)
- ► 04/21 - 04/28 (214)
- ► 04/14 - 04/21 (237)
- ► 04/07 - 04/14 (228)
- ► 03/31 - 04/07 (209)
- ► 03/24 - 03/31 (194)
- ► 03/17 - 03/24 (196)
- ► 03/10 - 03/17 (213)
- ► 03/03 - 03/10 (221)
- ► 02/24 - 03/03 (217)
- ► 02/17 - 02/24 (235)
- ► 02/10 - 02/17 (209)
- ► 02/03 - 02/10 (209)
- ► 01/27 - 02/03 (203)
- ► 01/20 - 01/27 (207)
- ► 01/13 - 01/20 (220)
- ► 01/06 - 01/13 (255)
-
►
2018
(11553)
- ► 12/30 - 01/06 (240)
- ► 12/23 - 12/30 (201)
- ► 12/16 - 12/23 (201)
- ► 12/09 - 12/16 (205)
- ► 12/02 - 12/09 (199)
- ► 11/25 - 12/02 (198)
- ► 11/18 - 11/25 (188)
- ► 11/11 - 11/18 (190)
- ► 11/04 - 11/11 (209)
- ► 10/28 - 11/04 (214)
- ► 10/21 - 10/28 (228)
- ► 10/14 - 10/21 (214)
- ► 10/07 - 10/14 (213)
- ► 09/30 - 10/07 (208)
- ► 09/23 - 09/30 (226)
- ► 09/16 - 09/23 (231)
- ► 09/09 - 09/16 (245)
- ► 09/02 - 09/09 (237)
- ► 08/26 - 09/02 (255)
- ► 08/19 - 08/26 (210)
- ► 08/12 - 08/19 (178)
- ► 08/05 - 08/12 (239)
- ► 07/29 - 08/05 (221)
- ► 07/22 - 07/29 (232)
- ► 07/15 - 07/22 (205)
- ► 07/08 - 07/15 (216)
- ► 07/01 - 07/08 (217)
- ► 06/24 - 07/01 (248)
- ► 06/17 - 06/24 (217)
- ► 06/10 - 06/17 (245)
- ► 06/03 - 06/10 (230)
- ► 05/27 - 06/03 (224)
- ► 05/20 - 05/27 (246)
- ► 05/13 - 05/20 (252)
- ► 05/06 - 05/13 (254)
- ► 04/29 - 05/06 (222)
- ► 04/22 - 04/29 (194)
- ► 04/15 - 04/22 (227)
- ► 04/08 - 04/15 (202)
- ► 04/01 - 04/08 (221)
- ► 03/25 - 04/01 (213)
- ► 03/18 - 03/25 (238)
- ► 03/11 - 03/18 (231)
- ► 03/04 - 03/11 (240)
- ► 02/25 - 03/04 (217)
- ► 02/18 - 02/25 (243)
- ► 02/11 - 02/18 (245)
- ► 02/04 - 02/11 (203)
- ► 01/28 - 02/04 (232)
- ► 01/21 - 01/28 (210)
- ► 01/14 - 01/21 (242)
- ► 01/07 - 01/14 (237)
-
►
2017
(13317)
- ► 12/31 - 01/07 (251)
- ► 12/24 - 12/31 (244)
- ► 12/17 - 12/24 (286)
- ► 12/10 - 12/17 (249)
- ► 12/03 - 12/10 (235)
- ► 11/26 - 12/03 (233)
- ► 11/19 - 11/26 (277)
- ► 11/12 - 11/19 (341)
- ► 11/05 - 11/12 (217)
- ► 10/29 - 11/05 (130)
- ► 10/22 - 10/29 (306)
- ► 10/15 - 10/22 (243)
- ► 10/08 - 10/15 (301)
- ► 10/01 - 10/08 (82)
- ► 09/24 - 10/01 (257)
- ► 09/17 - 09/24 (186)
- ► 09/10 - 09/17 (270)
- ► 09/03 - 09/10 (273)
- ► 08/27 - 09/03 (238)
- ► 08/20 - 08/27 (238)
- ► 08/13 - 08/20 (231)
- ► 08/06 - 08/13 (210)
- ► 07/30 - 08/06 (222)
- ► 07/23 - 07/30 (244)
- ► 07/16 - 07/23 (233)
- ► 07/09 - 07/16 (267)
- ► 07/02 - 07/09 (278)
- ► 06/25 - 07/02 (249)
- ► 06/18 - 06/25 (272)
- ► 06/11 - 06/18 (257)
- ► 06/04 - 06/11 (250)
- ► 05/28 - 06/04 (226)
- ► 05/21 - 05/28 (261)
- ► 05/14 - 05/21 (272)
- ► 05/07 - 05/14 (239)
- ► 04/30 - 05/07 (230)
- ► 04/23 - 04/30 (268)
- ► 04/16 - 04/23 (195)
- ► 04/09 - 04/16 (242)
- ► 04/02 - 04/09 (282)
- ► 03/26 - 04/02 (259)
- ► 03/19 - 03/26 (258)
- ► 03/12 - 03/19 (282)
- ► 03/05 - 03/12 (273)
- ► 02/26 - 03/05 (261)
- ► 02/19 - 02/26 (270)
- ► 02/12 - 02/19 (270)
- ► 02/05 - 02/12 (280)
- ► 01/29 - 02/05 (276)
- ► 01/22 - 01/29 (273)
- ► 01/15 - 01/22 (277)
- ► 01/08 - 01/15 (302)
- ► 01/01 - 01/08 (251)
-
►
2016
(12558)
- ► 12/25 - 01/01 (286)
- ► 12/18 - 12/25 (224)
- ► 12/11 - 12/18 (261)
- ► 12/04 - 12/11 (230)
- ► 11/27 - 12/04 (267)
- ► 11/20 - 11/27 (247)
- ► 11/13 - 11/20 (236)
- ► 11/06 - 11/13 (234)
- ► 10/30 - 11/06 (291)
- ► 10/23 - 10/30 (257)
- ► 10/16 - 10/23 (257)
- ► 10/09 - 10/16 (157)
- ► 10/02 - 10/09 (258)
- ► 09/25 - 10/02 (281)
- ► 09/18 - 09/25 (235)
- ► 09/11 - 09/18 (181)
- ► 09/04 - 09/11 (284)
- ► 08/28 - 09/04 (265)
- ► 08/21 - 08/28 (271)
- ► 08/14 - 08/21 (244)
- ► 08/07 - 08/14 (250)
- ► 07/31 - 08/07 (263)
- ► 07/24 - 07/31 (287)
- ► 07/17 - 07/24 (251)
- ► 07/10 - 07/17 (179)
- ► 07/03 - 07/10 (212)
- ► 06/26 - 07/03 (244)
- ► 06/19 - 06/26 (239)
- ► 06/12 - 06/19 (214)
- ► 06/05 - 06/12 (238)
- ► 05/29 - 06/05 (231)
- ► 05/22 - 05/29 (256)
- ► 05/15 - 05/22 (253)
- ► 05/08 - 05/15 (241)
- ► 05/01 - 05/08 (249)
- ► 04/24 - 05/01 (241)
- ► 04/17 - 04/24 (246)
- ► 04/10 - 04/17 (238)
- ► 04/03 - 04/10 (233)
- ► 03/27 - 04/03 (242)
- ► 03/20 - 03/27 (217)
- ► 03/13 - 03/20 (221)
- ► 03/06 - 03/13 (233)
- ► 02/28 - 03/06 (234)
- ► 02/21 - 02/28 (219)
- ► 02/14 - 02/21 (247)
- ► 02/07 - 02/14 (246)
- ► 01/31 - 02/07 (221)
- ► 01/24 - 01/31 (251)
- ► 01/17 - 01/24 (226)
- ► 01/10 - 01/17 (248)
- ► 01/03 - 01/10 (222)
-
►
2015
(12157)
- ► 12/27 - 01/03 (204)
- ► 12/20 - 12/27 (192)
- ► 12/13 - 12/20 (216)
- ► 12/06 - 12/13 (242)
- ► 11/29 - 12/06 (244)
- ► 11/22 - 11/29 (259)
- ► 11/15 - 11/22 (214)
- ► 11/08 - 11/15 (220)
- ► 11/01 - 11/08 (221)
- ► 10/25 - 11/01 (231)
- ► 10/18 - 10/25 (227)
- ► 10/11 - 10/18 (220)
- ► 10/04 - 10/11 (262)
- ► 09/27 - 10/04 (263)
- ► 09/20 - 09/27 (258)
- ► 09/13 - 09/20 (263)
- ► 09/06 - 09/13 (159)
- ► 08/30 - 09/06 (241)
- ► 08/23 - 08/30 (220)
- ► 08/16 - 08/23 (229)
- ► 08/09 - 08/16 (223)
- ► 08/02 - 08/09 (168)
- ► 07/26 - 08/02 (223)
- ► 07/19 - 07/26 (270)
- ► 07/12 - 07/19 (213)
- ► 07/05 - 07/12 (242)
- ► 06/28 - 07/05 (274)
- ► 06/21 - 06/28 (222)
- ► 06/14 - 06/21 (214)
- ► 06/07 - 06/14 (202)
- ► 05/31 - 06/07 (219)
- ► 05/24 - 05/31 (184)
- ► 05/17 - 05/24 (174)
- ► 05/10 - 05/17 (211)
- ► 05/03 - 05/10 (230)
- ► 04/26 - 05/03 (248)
- ► 04/19 - 04/26 (235)
- ► 04/12 - 04/19 (233)
- ► 04/05 - 04/12 (285)
- ► 03/29 - 04/05 (279)
- ► 03/22 - 03/29 (267)
- ► 03/15 - 03/22 (286)
- ► 03/08 - 03/15 (270)
- ► 03/01 - 03/08 (290)
- ► 02/22 - 03/01 (141)
- ► 02/15 - 02/22 (274)
- ► 02/08 - 02/15 (243)
- ► 02/01 - 02/08 (252)
- ► 01/25 - 02/01 (277)
- ► 01/18 - 01/25 (251)
- ► 01/11 - 01/18 (247)
- ► 01/04 - 01/11 (225)
-
►
2014
(11993)
- ► 12/28 - 01/04 (245)
- ► 12/21 - 12/28 (237)
- ► 12/14 - 12/21 (255)
- ► 12/07 - 12/14 (266)
- ► 11/30 - 12/07 (265)
- ► 11/23 - 11/30 (255)
- ► 11/16 - 11/23 (230)
- ► 11/09 - 11/16 (185)
- ► 11/02 - 11/09 (256)
- ► 10/26 - 11/02 (282)
- ► 10/19 - 10/26 (230)
- ► 10/12 - 10/19 (238)
- ► 10/05 - 10/12 (203)
- ► 09/28 - 10/05 (204)
- ► 09/21 - 09/28 (198)
- ► 09/14 - 09/21 (186)
- ► 09/07 - 09/14 (201)
- ► 08/31 - 09/07 (236)
- ► 08/24 - 08/31 (217)
- ► 08/17 - 08/24 (236)
- ► 08/10 - 08/17 (176)
- ► 08/03 - 08/10 (227)
- ► 07/27 - 08/03 (266)
- ► 07/20 - 07/27 (237)
- ► 07/13 - 07/20 (148)
- ► 07/06 - 07/13 (210)
- ► 06/29 - 07/06 (223)
- ► 06/22 - 06/29 (233)
- ► 06/15 - 06/22 (227)
- ► 06/08 - 06/15 (223)
- ► 06/01 - 06/08 (245)
- ► 05/25 - 06/01 (218)
- ► 05/18 - 05/25 (181)
- ► 05/11 - 05/18 (204)
- ► 05/04 - 05/11 (198)
- ► 04/27 - 05/04 (193)
- ► 04/20 - 04/27 (174)
- ► 04/13 - 04/20 (174)
- ► 04/06 - 04/13 (269)
- ► 03/30 - 04/06 (268)
- ► 03/23 - 03/30 (247)
- ► 03/16 - 03/23 (280)
- ► 03/09 - 03/16 (283)
- ► 03/02 - 03/09 (264)
- ► 02/23 - 03/02 (288)
- ► 02/16 - 02/23 (215)
- ► 02/09 - 02/16 (238)
- ► 02/02 - 02/09 (276)
- ► 01/26 - 02/02 (246)
- ► 01/19 - 01/26 (259)
- ► 01/12 - 01/19 (258)
- ► 01/05 - 01/12 (220)
-
►
2013
(12777)
- ► 12/29 - 01/05 (201)
- ► 12/22 - 12/29 (253)
- ► 12/15 - 12/22 (224)
- ► 12/08 - 12/15 (134)
- ► 12/01 - 12/08 (228)
- ► 11/24 - 12/01 (205)
- ► 11/17 - 11/24 (194)
- ► 11/10 - 11/17 (203)
- ► 11/03 - 11/10 (172)
- ► 10/27 - 11/03 (202)
- ► 10/20 - 10/27 (195)
- ► 10/13 - 10/20 (189)
- ► 10/06 - 10/13 (205)
- ► 09/29 - 10/06 (220)
- ► 09/22 - 09/29 (197)
- ► 09/15 - 09/22 (199)
- ► 09/08 - 09/15 (237)
- ► 09/01 - 09/08 (186)
- ► 08/25 - 09/01 (186)
- ► 08/18 - 08/25 (204)
- ► 08/11 - 08/18 (182)
- ► 08/04 - 08/11 (234)
- ► 07/28 - 08/04 (269)
- ► 07/21 - 07/28 (229)
- ► 07/14 - 07/21 (225)
- ► 07/07 - 07/14 (206)
- ► 06/30 - 07/07 (215)
- ► 06/23 - 06/30 (204)
- ► 06/16 - 06/23 (219)
- ► 06/09 - 06/16 (326)
- ► 06/02 - 06/09 (291)
- ► 05/26 - 06/02 (319)
- ► 05/19 - 05/26 (318)
- ► 05/12 - 05/19 (286)
- ► 05/05 - 05/12 (207)
- ► 04/28 - 05/05 (240)
- ► 04/21 - 04/28 (283)
- ► 04/14 - 04/21 (269)
- ► 04/07 - 04/14 (313)
- ► 03/31 - 04/07 (327)
- ► 03/24 - 03/31 (282)
- ► 03/17 - 03/24 (246)
- ► 03/10 - 03/17 (310)
- ► 03/03 - 03/10 (319)
- ► 02/24 - 03/03 (299)
- ► 02/17 - 02/24 (302)
- ► 02/10 - 02/17 (287)
- ► 02/03 - 02/10 (311)
- ► 01/27 - 02/03 (331)
- ► 01/20 - 01/27 (282)
- ► 01/13 - 01/20 (321)
- ► 01/06 - 01/13 (291)
-
►
2012
(15896)
- ► 12/30 - 01/06 (196)
- ► 12/23 - 12/30 (219)
- ► 12/16 - 12/23 (254)
- ► 12/09 - 12/16 (341)
- ► 12/02 - 12/09 (336)
- ► 11/25 - 12/02 (281)
- ► 11/18 - 11/25 (353)
- ► 11/11 - 11/18 (344)
- ► 11/04 - 11/11 (364)
- ► 10/28 - 11/04 (401)
- ► 10/21 - 10/28 (375)
- ► 10/14 - 10/21 (272)
- ► 10/07 - 10/14 (303)
- ► 09/30 - 10/07 (334)
- ► 09/23 - 09/30 (323)
- ► 09/16 - 09/23 (300)
- ► 09/09 - 09/16 (333)
- ► 09/02 - 09/09 (337)
- ► 08/26 - 09/02 (250)
- ► 08/19 - 08/26 (224)
- ► 08/12 - 08/19 (214)
- ► 08/05 - 08/12 (367)
- ► 07/29 - 08/05 (321)
- ► 07/22 - 07/29 (294)
- ► 07/15 - 07/22 (290)
- ► 07/08 - 07/15 (307)
- ► 07/01 - 07/08 (316)
- ► 06/24 - 07/01 (324)
- ► 06/17 - 06/24 (390)
- ► 06/10 - 06/17 (351)
- ► 06/03 - 06/10 (327)
- ► 05/27 - 06/03 (314)
- ► 05/20 - 05/27 (374)
- ► 05/13 - 05/20 (406)
- ► 05/06 - 05/13 (366)
- ► 04/29 - 05/06 (251)
- ► 04/22 - 04/29 (263)
- ► 04/15 - 04/22 (270)
- ► 04/08 - 04/15 (289)
- ► 04/01 - 04/08 (299)
- ► 03/25 - 04/01 (277)
- ► 03/18 - 03/25 (340)
- ► 03/11 - 03/18 (343)
- ► 03/04 - 03/11 (298)
- ► 02/26 - 03/04 (249)
- ► 02/19 - 02/26 (231)
- ► 02/12 - 02/19 (301)
- ► 02/05 - 02/12 (300)
- ► 01/29 - 02/05 (239)
- ► 01/22 - 01/29 (311)
- ► 01/15 - 01/22 (391)
- ► 01/08 - 01/15 (117)
- ► 01/01 - 01/08 (26)
-
►
2011
(12432)
- ► 12/25 - 01/01 (33)
- ► 12/18 - 12/25 (72)
- ► 12/11 - 12/18 (175)
- ► 12/04 - 12/11 (263)
- ► 11/27 - 12/04 (261)
- ► 11/20 - 11/27 (187)
- ► 11/13 - 11/20 (220)
- ► 11/06 - 11/13 (294)
- ► 10/30 - 11/06 (360)
- ► 10/23 - 10/30 (292)
- ► 10/16 - 10/23 (309)
- ► 10/09 - 10/16 (232)
- ► 10/02 - 10/09 (333)
- ► 09/25 - 10/02 (291)
- ► 09/18 - 09/25 (184)
- ► 09/11 - 09/18 (214)
- ► 09/04 - 09/11 (249)
- ► 08/28 - 09/04 (226)
- ► 08/21 - 08/28 (188)
- ► 08/14 - 08/21 (165)
- ► 08/07 - 08/14 (205)
- ► 07/31 - 08/07 (215)
- ► 07/24 - 07/31 (225)
- ► 07/17 - 07/24 (251)
- ► 07/10 - 07/17 (268)
- ► 07/03 - 07/10 (286)
- ► 06/26 - 07/03 (266)
- ► 06/19 - 06/26 (268)
- ► 06/12 - 06/19 (274)
- ► 06/05 - 06/12 (240)
- ► 05/29 - 06/05 (290)
- ► 05/22 - 05/29 (280)
- ► 05/15 - 05/22 (300)
- ► 05/08 - 05/15 (205)
- ► 05/01 - 05/08 (289)
- ► 04/24 - 05/01 (253)
- ► 04/17 - 04/24 (286)
- ► 04/10 - 04/17 (175)
- ► 04/03 - 04/10 (287)
- ► 03/27 - 04/03 (264)
- ► 03/20 - 03/27 (290)
- ► 03/13 - 03/20 (270)
- ► 03/06 - 03/13 (240)
- ► 02/27 - 03/06 (257)
- ► 02/20 - 02/27 (235)
- ► 02/13 - 02/20 (229)
- ► 02/06 - 02/13 (246)
- ► 01/30 - 02/06 (238)
- ► 01/23 - 01/30 (224)
- ► 01/16 - 01/23 (221)
- ► 01/09 - 01/16 (169)
- ► 01/02 - 01/09 (138)
-
▼
2010
(7155)
- ► 12/26 - 01/02 (189)
- ► 12/19 - 12/26 (204)
- ► 12/12 - 12/19 (161)
- ► 12/05 - 12/12 (178)
- ► 11/28 - 12/05 (169)
- ► 11/21 - 11/28 (198)
- ► 11/14 - 11/21 (188)
- ► 11/07 - 11/14 (141)
- ► 10/31 - 11/07 (173)
- ► 10/24 - 10/31 (166)
- ► 10/17 - 10/24 (159)
- ► 10/10 - 10/17 (184)
- ► 10/03 - 10/10 (134)
- ► 09/26 - 10/03 (155)
- ► 09/19 - 09/26 (146)
- ► 09/12 - 09/19 (157)
- ► 09/05 - 09/12 (135)
- ► 08/29 - 09/05 (154)
- ► 08/22 - 08/29 (133)
- ► 08/15 - 08/22 (137)
- ► 08/08 - 08/15 (151)
- ► 08/01 - 08/08 (34)
- ► 07/25 - 08/01 (137)
- ► 07/18 - 07/25 (136)
- ► 07/11 - 07/18 (149)
- ► 07/04 - 07/11 (139)
-
▼
06/27 - 07/04
(138)
- Συνέλαβαν την Πάρις Χίλτον στο Μουντιάλ για μαριχο...
- Έκλεισαν οι στρόφιγγες - Οι δήμοι ψάχνουν για λεφτά
- Αποσύρθηκε η διάταξη για το αγγελιόσημο στο Ίντερνετ
- Διευκρινίσεις για όρους συνταξιοδότησης υπαλλήλων ...
- Ποιος Μέσσι ; Αργεντινή-Γερμανία 0-4
- Στο ίδιο κρεβάτι Τζούλια Αλεξανδράτου και Λάουρα
- Επιχείρηση σκούπα για ναρκωτικά ,πορνεία και παρε...
- Πλημμύρισαν συνοικίες στην Αθήνα από την ξαφνική κ...
- Συνελήφθη υπάλληλος φυλακών για διακίνηση ναρκωτικών
- Αξιωματικός της Πολεμικής Αεροπορίας συνελήφθη γι...
- Συνελήφθη αξιωματικός του Πυροσβεστικού Σώματος ( ...
- ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ – Η Καλαμάτα στο …σκοτάδι – Οι πτήσε...
- 35 χρόνια για σύνταξη και οι ένστολοι
- Στο Costa Navarino η Ελένη Μενεγάκη με τον Ματέο ;
- Σάλος από την νέα φωτογράφηση της Νάταλι Θάνου με ...
- ΜΕΤΡΟ – Δεν ανανεώνονται οι συμβάσεις των εργαζομένων
- ΝΕΛΕ - Ακόμα ένα πρόγραμμα με επιτυχία
- Φθηνές διακοπές ή ….τίποτα – Κατακόρυφη πτώση τον ...
- Τέλος εποχής για βενζινάδικα και περίπτερα.
- Μαριάννα Ντούβλη : "Με αποκάλεσαν…πορνοστάρ"
- Διακοπή κυκλοφορίας στην εθνική οδό Λαμίας-Αθηνών ...
- Θερινό Σχολείο για νέους ομογενείς στην Καλαμάτα
- Την Κυριακή η γενική συνέλευση της ΕΑΣ Μεσσηνίας
- Την Τρίτη η δίκη για την υπεξαίρεση στην Εμπορική ...
- Στη σκοπιά μαζί με τη 15χρονη φίλη του!
- Παράνομο Στοίχημα- Συλλήψεις στη Λαμία
- Αρχαία Μεσσήνη - Αφιέρωµα στα 200 χρόνια Σοπέν
- Σεμινάριο για Μελισσοκόμους στην Κυπαρισσία
- Γάλλοι δημοσιογράφοι στην Μεσσηνία
- Η Μεσσηνία στο περιοδικό ‘Down Town’
- Σε πλειστηριασμό τα ακίνητα του Τόλη Βοσκόπουλου
- Ερώτηση Λαφαζάνη για τον μαγνητικό τομογράφο του Π...
- Ο Α. Λυκουρέντζος εξελέγη νέος πρόεδρος της Πολιτι...
- Ανάκληση αυτοκινήτων HONDA μοντέλα Civic 4D & Stre...
- Στην Καλαμάτα σήμερα η υπουργός Παιδείας
- Ισόβια για το φόνο του δικηγόρου Σπύρου Ιωάννου
- Δημόσιος υπάλληλος με καταθέσεις €9 εκατ.
- Χταπόδι… Πυθία στη Γερμανία
- Μεγάλο ..κανόνι στην αγορά αυτοκινήτου !
- Από τη Δευτέρα οι αιτήσεις ελευθέρων επαγγελματιών...
- Σημαντικές επιτυχίες της δίωξης ηλεκτρονικού εγκλή...
- Πρόστιμα από 50 έως 500 ευρώ για όσους... καπνίζουν
- Μειώνονται στο μισό οι συντάξεις του ΙΚΑ
- Η κρίση κτύπησε και τα …λαχεία
- Απογραφή δημοσίων υπαλλήλων: Τελικά ξεκινά στις 12...
- Νέα 24ωρη απεργία ΓΣΕΕ- ΑΔΕΔΥ στις 8 Ιουλίου
- Ρία Αντωνίου και Μαρίνα Σάζη σε νέες ... αποκαλύψεις
- Costa Navarino -Εκδήλωση για την προώθηση του υψηλ...
- "Το μεγάλο φαγοπότι" στο Δημόσιο
- Νάντια Γιαννακοπούλου – Ερώτηση για την ακρίβεια τ...
- Επιστολή της Αντωνίας Μπούζα στον Πρόεδρο του ΕΟΤ ...
- Τον τσίμπησε σφήκα στο...βήμα της Βουλής !!
- Οι Νομάρχες Αρκαδίας και Λακωνίας στηρίζουν το Παν...
- Ισόβια σε ομογενή για φρικιαστικό έγκλημα
- Υδατοδεξαμενές μια… πονεμένη ιστορία !!
- Αύριο η απονομή των βραβείων «Π. Φωτέα»
- Δωρεά ασθενοφόρου στο Κ.Υ. Μάνης
- Ξεκίνησε η ''γιορτή του πορτοκαλιού'' στη Στεφανι...
- Άρχισε η Σύνοδος των προέδρων των ΤΕΙ στην Καλαμάτα
- Ξεκινούν απόψε τα Βλαχέρνια 2010 στα Φιλιατρά
- Μέχρι τη Δευτέρα η προθεσμία υποβολής δηλώσεων Ε9
- Ακριβότερα από σήμερα ταξί, διόδια και καύσιμα
- Κινεζική Αντιπροσωπεία στο Δημαρχείο Καλαμάτας
- Πάγωμα επιδοτήσεων στις χώρες με υπερβολικά δημοσι...
- Πρεμιέρα για το Φεστιβάλ Αρχαίας Ολυμπίας
- ΤΡΑΓΩΔΙΑ - Δύο παιδιά νεκρά από πτώση Ι.Χ. Ε στη ...
- Αστυνομικός κατηγορείται για ασέλγεια με κατάχρηση...
- Στις 6 Ιουλίου θα ανακοινωθούν οι βαθμολογίες των ...
- Συλλήψεις για πλαστά ευρώ – Βρέθηκαν στην κατοχή τ...
- Πατέρας κατηγορείται ότι διακινούσε ναρκωτικά, μέσ...
- Κινητοποίηση συμβασιούχων ΕΡΤ.
- Costa Navarino: η καταχρεωμένη Ελλάδα ποντάρει στο...
- Γιαννακοπούλου προς Χρυσοχοΐδη «Χωρίς νερό 30 υδατ...
- Νέα αύξηση από αύριο τα διόδια στην εθνική οδό Κορ...
- Φώτης Χατζημιχάλης - Δύο σημαντικά έργα της Πελοπο...
- 6ο "Φεστιβάλ Μηδέν" στο ιστορικό κέντρο της πόλης ...
- Νέες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Κορίνθου –Τριπόλ...
- Δύο νεκροί από πτώση ανεμόπτερου.
- Λόγω χρέους πήραν το μαγνητικό τομογράφο από το νο...
- Νέο τεστ σάλιου μπορεί να ανιχνεύσει διάφορα είδη ...
- Πιάστηκε ο… «τσιλιαδόρος» στην Ανδανία
- Συνεδριάζει αύριο το Δ.Σ. Καλαμάτας
- Η αυθαιρεσία των Καποδιστριακών δημάρχων σε όλο τη...
- Δημόσιοι υπάλληλοι σε λευκή απεργία: «Βγάλτε τα πέ...
- ΤΕΜΠΜΕ; Οι τράπεζες σφυρίζουν αδιάφορα ...
- Φρίκη: Πατέρας σκοτώνει την κόρη του για το Μουντιάλ!
- Ομογενής κατηγορείται ότι σκότωσε δυο αδέλφια στην...
- Εξαφανισμένος βρέθηκε με 3 σφαίρες νεκρός μέσα στο...
- Τους έπιασαν επ’ αυτοφώρω να… ποτίζουν το χασίς
- Το παλάτι της Αντζελίνα Ζολί και του Μπραντ Πιτ, σ...
- Χιλιάδες διαδήλωσαν έξω από την Βουλή κατά του Ασφ...
- Οι Κινέζοι της ΣΙΑΝ στην Καλαμάτα
- Καλαμάτα - 100 χρόνια Ελληνικού Προσκοπισμού - Παν...
- Costa Navarino – Συναυλία του Αντώνη Ρέμου
- Ρίο- Αντίριο παίρνουν ..φωτιά τα διόδια από 1η Ιου...
- Δείτε το VIDEO - Παρέμβαση της εισαγγελίας για τ...
- Σε κατάσταση «Πολιορκίας » το λιμάνι του Πειραιά !
- Τραγικό τροχαίο με Δύο νεκρούς στην Γλυφάδα Μεσση...
- Η σοκολάτα ρίχνει την υψηλή πίεση
- 24ωρη πανεργατική απεργία
- ► 06/20 - 06/27 (162)
- ► 06/13 - 06/20 (183)
- ► 06/06 - 06/13 (255)
- ► 05/30 - 06/06 (207)
- ► 05/23 - 05/30 (150)
- ► 05/16 - 05/23 (164)
- ► 05/09 - 05/16 (165)
- ► 05/02 - 05/09 (78)
- ► 04/25 - 05/02 (76)
- ► 04/18 - 04/25 (90)
- ► 04/11 - 04/18 (133)
- ► 04/04 - 04/11 (100)
- ► 03/28 - 04/04 (93)
- ► 03/21 - 03/28 (91)
- ► 03/14 - 03/21 (86)
- ► 03/07 - 03/14 (94)
- ► 02/28 - 03/07 (95)
- ► 02/21 - 02/28 (81)
- ► 02/14 - 02/21 (83)
- ► 02/07 - 02/14 (127)
- ► 01/31 - 02/07 (82)
- ► 01/24 - 01/31 (119)
- ► 01/17 - 01/24 (124)
- ► 01/10 - 01/17 (94)
- ► 01/03 - 01/10 (78)
-
►
2009
(2451)
- ► 12/27 - 01/03 (67)
- ► 12/20 - 12/27 (70)
- ► 12/13 - 12/20 (97)
- ► 12/06 - 12/13 (67)
- ► 11/29 - 12/06 (81)
- ► 11/22 - 11/29 (95)
- ► 11/15 - 11/22 (98)
- ► 11/08 - 11/15 (120)
- ► 11/01 - 11/08 (106)
- ► 10/25 - 11/01 (94)
- ► 10/18 - 10/25 (119)
- ► 10/11 - 10/18 (142)
- ► 10/04 - 10/11 (109)
- ► 09/27 - 10/04 (158)
- ► 09/20 - 09/27 (172)
- ► 09/13 - 09/20 (162)
- ► 09/06 - 09/13 (169)
- ► 08/30 - 09/06 (197)
- ► 08/23 - 08/30 (127)
- ► 08/16 - 08/23 (134)
- ► 08/09 - 08/16 (62)
- ► 07/12 - 07/19 (1)
- ► 06/07 - 06/14 (4)