Φοιτητής πήγε στην εξεταστική κι έγραψε μόνο το «Πάτερ Ημών»

Στη βοήθεια και το έλεος του Υψίστου μάλλον εναπόθεσε τις ελπίδες του ένας φοιτητής του ΤΕΙ Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής στην Κοζάνη, ο οποίος πήγε στην εξεταστική του εντελώς αδιάβαστος.

Δεν το έβαλε κάτω, όμως, και αντί να παραδώσει στο τέλος μία ολόλευκη κόλλα χαρτί, σκέφτηκε να… παίξει τα ρέστα του, προσδοκώντας να ξυπνήσει το θρησκευτικό αίσθημα του καθηγητή του.

powered by Rubicon Project

Έτσι, έγραψε ολόκληρη την προσευχή «Πάτερ Ημών», η οποία μπορεί να μην έχει καμία απολύτως σχέση με το εξεταζόμενο μάθημα (για την ιστορία τα «Υπολογιστικά Συστήματα»), εντούτοις κατάφερε να του χαρίσει μία θέση στα viral της χρονιάς που διανύουμε.

Η διατροφή που προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού

Μια νέα μεγάλη μελέτη που παρουσιάζεται στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO) έρχεται να επιβεβαιώσει ότι η διατροφή χαμηλών λιπαρών όχι μόνο κάνει καλό έναντι της καρδιακής νόσου αλλά και του καρκίνου του μαστού.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του μαστού κατά 21%. Επιπλέον, οι γυναίκες που τρώνε τροφές με λίγα λιπαρά μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία κατά 15%.

powered by Rubicon Project

«Πρόκειται για την μοναδική τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη που αποδεικνύει ότι μια διατροφική στρατηγική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της γυναίκας να πεθάνει από καρκίνο του μαστού», εξηγεί ο Δρ. Rowan Chlebowski από το Βιοϊατρικό Ερευνητικό Ινστιτούτο στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες.

Η διατροφή εδώ και χρόνια μελετάται για την συμβολή της, θετική και αρνητική, στον καρκίνο. Η παχυσαρκία εξάλλου έχει σχετιστεί με 12 διαφορετικούς τύπους καρκίνου, περιλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίες. Αλλά μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης και όσπρια, όπως η Μεσογειακή, πιστεύεται ότι μπορεί να αποτελέσει ασπίδα προστασίας έναντι του καρκίνου.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνότητα του καρκίνου είναι υψηλότερη στις χώρες που οι άνθρωποι τείνουν να καταναλώνουν πολλά λιπαρά.

Στην παρούσα μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις μια διατροφής με λίγα λιπαρά στην συχνότητα του καρκίνου του μαστού και του θανάτου.

Οι ειδικοί συμπεριέλαβαν στο δείγμα σχεδόν 49.000 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, 50-79 ετών, χωρίς ιστορικό καρκίνου μαστού.

Μεταξύ 1993 και 1998 οι γυναίκες με τυχαία επιλογή είχαν χωριστεί σε δύο διατροφικές ομάδες: η μια ακολούθησε μια συνήθη διατροφή με περίπου 32% των θερμίδων να προέρχεται από λιπαρά. Η άλλη ομάδα έκανε διατροφή με λίγα λιπαρά, δηλαδή 20% ή και λιγότερα. Η δίαιτα αυτή έδινε έμφαση σε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης, ενώ περιορισμένο ήταν το κρέας και τα γαλακτοκομικά με πολλά λιπαρά.

Η ομάδα που έκανε διατροφή με λίγα λιπαρά έχασε μέτρια ποσότητα σωματικού βάρους, δηλαδή προέκυψε διαφορά 3% σε σχέση με την άλλη ομάδα.

Οι γυναίκες της ομάδας των λίγων λιπαρών τηρούσαν αυτό το διατροφικό πρότυπο για περίπου 8,5 χρόνια, ενώ το σύνολο του δείγματος είχε τεθεί υπό ιατρική παρακολούθηση για σχεδόν 20 χρόνια.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο στόχος του 20% δεν επιτεύχθηκε από την ομάδα των λίγων λιπαρών αλλά οι συμμετέχουσες κατάφεραν το 25%, καθώς αύξησαν την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής άλεσης.

Ο Δρ. Rowan Chlebowski εξηγεί ότι, το μήνυμα της μελέτης είναι ότι τα λίγα λιπαρά μειώνουν γενικώς το σύνολο των προσλαμβανόμενων θερμίδων, σηματοδοτούν αλλαγές στην μαγειρική και μειώνονται οι μερίδες κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων.

ygeiamou.gr

Πέθανε το πρώην στέλεχος του ΠΑΣΟΚ, Ροβέρτος Σπυρόπουλος

Άφησε την τελευταία του πνοή στην παραλία της Χιλιαδούς, στην Εύβοια

Ο Ροβέρτος Σπυρόπουλος άφησε την τελευταία του πνοή πριν από λίγη ώρα στην παραλία της Χιλιαδούς, στην Εύβοια, όπως επιβεβαίωσε στο ethnos.gr στέλεχος του ΚΙΝΑΛ. Το πρώην στέλεχος του ΠΑΣΟΚ αισθάνθηκε αδιαθεσία, ενώ βρισκόταν στην παραλία μαζί με τη σύζυγό του.
Ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ -το οποίο έσπευσε άμεσα στο σημείο- τον μετέφερε στο ΓΝ Κύμης, όπου και διαπιστώθηκε ο θάνατός του.
Ιδρυτικό στέλεχος του ΠΑΣΟΚ, με έντονη συνδικαλιστική δράση
Ο γεννηθείς το 1947 Ροβέρτος Σπυρόπουλος ήταν ιδρυτικό στέλεχος του ΠΑΣΟΚ και συνδικαλιστής. Στο ΠΑΣΟΚ εντάχθηκε από την ίδρυσή του το 1974. Από το πρώτο συνέδριο του Κινήματος εκλεγόταν μέλος της Κεντρικής Επιτροπής, ενώ διετέλεσε τρεις φορές γραμματέας του Τομέα Συνδικαλιστικού του ΠΑΣΟΚ.
Είχε διατελέσει πρόεδρος της Ομοσπονδίας Εργαζομένων του ΟΤΕ (ΟΜΕ-ΟΤΕ), οργανωτικός γραμματέας της ΓΣΕΕ, βουλευτής Αρκαδίας, υφυπουργός, γενικός γραμματέας υπουργείων και διοικητής κρατικών οργανισμών. Από το 2010 μέχρι τις 29 Ιουνίου 2015 υπηρέτησε ως διοικητής του ΙΚΑ.
Αναλυτικότερα, ο Ροβέρτος Σπυρόπουλος πρωτοεκλέχθηκε συνδικαλιστής στην Πανελλήνια Ένωση Τεχνολόγων Μηχανικών το 1975. Το 1977 έγινε γενικός γραμματέας της Πανελλήνιας Ένωσης Τεχνολόγων Μηχανικών του ΟΤΕ, ενώ το 1981 έγινε πρόεδρος της Ομοσπονδίας Εργαζομένων του ΟΤΕ (ΟΜΕ-ΟΤΕ). Το 1982 εκλέχθηκε οργανωτικός γραμματέας της Γενικής Συνομοσπονδίας Εργατών Ελλάδας (ΓΣΕΕ), και το 1991 έγινε πρόεδρος του Ινστιτούτου Εργασίας, που είναι ο ερευνητικός φορέας της ΓΣΕΕ.
Μετά το 1985 ο Ροβέρτος Σπυρόπουλος ήρθε σε σύγκρουση με τον τότε ηγέτη της ΠΑΣΚΕ και της ΓΣΕΕ Γιώργο Ραυτόπουλο, αλλά και με τον ισχυρό διοικητή του ΟΤΕ Θεοφάνη Τόμπρα, και αποχώρησε από το ΠΑΣΟΚ. Εντάχθηκε στο Ελληνικό Σοσιαλιστικό Κόμμα που είχε δημιουργήσει ο Γεράσιμος Αρσένης μαζί με την αριστερή τάση της ΠΑΣΚΕ. Τον Νοέμβριο του 1989, ο Αρσένης και τα περισσότερα μέλη του ΕΣΚ, μεταξύ των οποίων και ο Σπυρόπουλος, επέστρεψαν στο ΠΑΣΟΚ.
Στην τελευταία κυβέρνηση του Ανδρέα Παπανδρέου (1993-1996) ήταν διοικητής του ΟΑΕΔ και πρόεδρος του Πειραματικού Ινστιτούτου Επαγγελματικής Κατάρτισης
Εκλέχθηκε βουλευτής Αρκαδίας με το ΠΑΣΟΚ το 1996 και το 2000, και διετέλεσε υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων από το 2001 ως το 2004 στην κυβέρνηση του Κώστα Σημίτη.
Το 2006 έγινε γενικός διευθυντής του ΠΑΣΟΚ. Στην κυβέρνηση Γιώργου Παπανδρέου έγινε αρχικά γενικός γραμματέας του υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης από το 2009 ως το 2010, ενώ από τον Αύγουστο του 2010 μέχρι τις 29 Ιουνίου 2015 ήταν διοικητής του ΙΚΑ.

ethnos.gr

24 κόμματα και συνασπισμοί δήλωσαν συμμετοχή γστις Βουλετικές εκλογές !

Στην Εισαγγελία του 'Αρειου Πάγου δήλωσαν το όνομα και το έμβλημά τους για τις επικείμενες εθνικές-βουλευτικές εκλογές της 7 Ιουλίου 2019, 20 κόμματα και 4 συνασπισμοί κομμάτων, ενώ αύριο τα μεσάνυχτα λήγει η προθεσμία για την υποβολή των ψηφοδελτίων Επικρατείας και το σύνολο των συνδυασμών σε όλες τις περιφέρειες.
Ακόμη, την ερχόμενη Τρίτη, 25 Ιουνίου, το Α΄ Τμήμα του Αρείου Πάγου θα ανακηρύξει τα κόμματα και τους συνασπισμούς κομμάτων τα οποία θα έχουν δικαίωμα να συμμετέχουν στις επερχόμενες βουλευτικές εκλογές.

Κόμματα
1. Δημοσθένης Βεργής- Έλληνες Οικολόγοι
2. Νέα Δημοκρατία
3. Οργάνωση Κομμουνιστών Διεθνιστών Ελλάδας (Ο.Κ.Δ.Ε)
4. Αντικαπιταλιστική Αριστερή Συνεργασία για την Ανατροπή - ΑΝΤ.ΑΡ.ΣΥ.Α
5. Ελλήνων Συνέλευση- Αρτέμης Σώρρας
6. Ένωση Κεντρώων
7. Εργατικό Επαναστατικό Κόμμα-ΕΕΚ Τροτσκιστές
8. Ελληνική Λύση-Κυριάκος Βελόπουλος
9. Κομμουνιστικό Κόμμα Ελλάδος-ΚΚΕ
10. Κομμουνιστικό Κόμμα Ελλάδας (Μαρξιστικό-Λενινιστικό)- ΚΚΕ (μ-λ)
11. Μαρξιστικό Λενινιστικό Κομμουνιστικό Κόμμα Ελλάδας, Μ-Λ ΚΚΕ
12. Απόφαση Ανάγκης, Μωραίτης Αντώνιος (ανεξάρτητος)
13. Λαϊκός Σύνδεσμος-Χρυσή Αυγή
14. Λαϊκή Ενότητα
15. Μέτωπο Ευρωπαϊκής Ρεαλιστικής Ανυπακοής (ΜέΡΑ25)
16. Αγροτικό κόμμα Ελλάδας (ΑΚΕ)
17. Συνασπισμός Ριζοσπαστικής Αριστεράς -ΣΥΡΙΖΑ
18. Δημοψηφίσματα Πρωτοβουλίας Πολιτών
19. Δημιουργία Ξανά -Θάνος Τζήμερος
20. Πλεύση Ελευθερίας- Ζωή Κωνσταντοπούλου.

Συνασπισμοί κομμάτων
1.Ενιαίο Παλλαϊκό Μέτωπο (Ε.ΠΑ.Μ) και Αγροτικό Κτηνοτροφικό Κόμμα Ελλάδας (Α.Κ.Κ.ΕΛ.)
2. ΚΙΝΗΜΑ ΑΛΛΑΓΗΣ (ΚΙΝ.ΑΛ.)
3. Συνασπισμός Περισσοτέρων Συνεργαζόμενων Κομμάτων, Λευκό (Λαϊκές Ενώσεις Υπερκομματικών Ομάδων) ΕΝ.Π.ΑΝ. (Ενώσεις πολιτισμού και Ανάπτυξης) Α.Κ.Ε. (Αγροτικό Κόμμα Ελλάδας)-Ελληνικό Όραμα
4. Άλλη Ελλάδα.

Γιατί «κολλάμε» με αυτόν που δεν απαντάει στα μηνύματα; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση

Mπορεί οι σχέσεις να είναι δύσκολες, αλλά επίσης δημιουργούνται για να περνάμε καλά και φυσικά για ανταλλαγή συναισθημάτων, αγάπης και ένα σωρό άλλων, θετικών πάντα, καταστάσεων. 

Εφόσον λοιπόν η συντριπτική πλειοψηφία των σεξουαλικά ενεργών ενηλίκων συμφωνεί σε αυτό, το λογικό θα ήταν να έχουν εκλείψει φαινόμενα όπως το ghosting τα οποία σε φέρνουν σε δύσκολη θέση και κυρίως δυσχεραίνουν όχι μόνο τη σεξουαλική σου ζωή αλλά την καθημερινότητά σου γενικότερα.

Το αιώνιο ερώτημα λοιπόν, είναι το εξής απλό και αληθινό: Γιατί κολλάμε με άτομα που δείχνουν να μην ενδιαφέρονται για εμάς, και δεν μπαίνουν καν στη διαδικασία να μας απαντήσουν σε ένα μήνυμα ή μία κλήση; Το σκηνικό γνωστό και επαναλαμβανόμενο: Βγαίνετε κάποια ραντεβού, περνάτε καλά –ίσως και ονειρεμένα;-και ένα ωραίο πρωινό εκείνος απλά εξαφανίζεται. Τα μηνύματα δεν παίρνουν απάντηση, και τα σενάρια όπως είναι λογικό αρχίζουν να κατακλύζουν τον εγκέφαλό σου. Όσο κουλ κι αν είσαι, και όσο κι αν έχεις άλλους 10 να ασχοληθείς, ο συγκεκριμένος θα σε απασχολήσει και μάλιστα πολύ.

powered by Rubicon Project

Η κλινική ψυχολόγος Jennifer Taitz και ειδική σε θέματα σχέσεων, υποστηρίζει ότι το συγκεκριμένο είναι μία άκρως φυσιολογική συμπεριφορά. «Έχει να κάνει με τη διακοπτόμενη ενίσχυση ή πιο απλά το σκωτσέζικο ντους! Κάποιος που είναι διαθέσιμος, ξαφνικά παύει να είναι, κάτι που ταράζει την ψυχολογία σου, η οποία για να επανέλθει στα φυσιολογικά της επίπεδα, πρέπει να λύσει τα πρόβλημα. Η λύση του προβλήματος φυσικά είναι να ξανακερδίσεις το ενδιαφέρον του συγκεκριμένου ανθρώπου-με το μήνυμα ή την κλήση να φαντάζει κάτι σαν βραβείο για σένα-κάτι που τελικά σε οδηγεί σε εμμονή», υποστηρίζει.

«Συνηθίζουμε να ενδιαφερόμαστε για ένα άτομο που δεν ανταποδίδει το ενδιαφέρον, γιατί πολύ απλά το συγκεκριμένο συναίσθημα και η συγκεκριμένη κατάσταση έχει μία διάρκεια, την οποία έχουμε φτιάξει εμείς. Επιπλέον, μιας και το άτομο αυτό, δεν το γνωρίζουμε και τόσο καλά, πλάθουμε στη φαντασία μας μία άλλη εικόνα γι’ αυτό, η οποία πολύ πιθανό να απέχει κατά πολύ από την πραγματικότητα».

Σε κάθε περίπτωση, όσο περισσότερο μία τέτοια κατάσταση διαρκεί, τόσο μεγαλύτερη εμμονή μπορεί να σου γίνει. Στην προκειμένη καλό είναι να στείλεις ένα διερευνητικό-και όχι επιθετικό μήνυμα-με το οποίο απλά θα ρωτάς τι μπορεί να έχει συμβεί. Όσο πιο σύντομα σου λυθούν οι απορίες, τόσο το καλύτερο για σένα.

queen.gr

«Ξαναχτύπησε» ο εστιάτορας με τα… χρυσά καλαμαράκια στη Μύκονο – Δείτε πόσο χρέωσε το φιλέτο κοτόπουλο!

Στα ύψη παραμένουν οι τιμές στη Μύκονο, παρά την πτώση σε αφίξεις τουριστών, που παρατηρείται τους δύο τελευταίους μήνες σε σχέση με πέρυσι, κατά το ίδιο χρονικό διάστημα.

 Οι χρεώσεις σε φαγητό, ποτό και λοιπές υπηρεσίες χαρακτηρίζονται εξωφρενικές, με αρκετούς τουρίστες να φεύγουν από το νησί με μια πικρή γεύση, καθώς συνειδητοποιούν ότι έχουν πληρώσει μια περιουσία για λίγες μέρες χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα, το εστιατόριο με τα “χρυσά καλαμαράκια”, που έγινε πρώτο θέμα ακόμη και σε διεθνή μέσα ενημέρωσης, όταν μια παρέα Αμερικανών πλήρωσε 836 ευρώ για έξι μερίδες καλαμάρι σερβιρισμένο με μακαρόνια και έξι παγωμένες μπύρες, με αποτέλεσμα να δημοσιεύσουν την δυσάρεστη εμπειρία τους στον παγκόσμιο online ταξιδιωτικό οδηγό TripAdvisor.

powered by Rubicon Project

Παρά το σάλο που προκλήθηκε, οι ιδιοκτήτες του δεν πτοήθηκαν και συνέχισαν να χρεώνουν πανάκριβα τα προϊόντα τους, υποστηρίζοντας ότι πρόκειται για εστιατόριο υψηλής γαστρονομίας και ως εκ τούτου, έχουν το δικαίωμα να πουλάνε ακριβά, απευθυνόμενοι, όπως είχαν δηλώσει πριν απο μερικές μέρες, μόνο σε ξένους τουρίστες, που διαθέτουν και το ανάλογο πορτοφόλι.

Και είναι γεγονός. Οι τιμές στη Μύκονο φαίνεται πλέον ότι απευθύνονται μόνο σε ξένους τουρίστες με «χοντρό» πορτοφόλι, οι οποίοι ίσως και να μην έχουν πρόβλημα να ανταποκριθούν σε τέτοια ποσά, καθώς επιπλέον είναι πια και «ψυλλιασμένοι» για το τι τους περιμένει. Σε καμία περίπτωση, ωστόσο -και αυτή είναι μια θλιβερή διαπίστωση- δεν μπορούν πια να θεωρηθούν ότι απευθύνονται στον μέσο Έλληνα τουρίστα…

Σύμφωνα, λοιπόν, με δύο αποδείξεις λιανικής που απέστειλε ξένος τουρίστας στο protothema.gr, διαπιστώνεται ότι το ίδιο εστιατόριο χρεώνει υπερβολικά ακριβά ακόμη και για ένα απλό φιλέτο κοτόπουλο, το οποίο κοστίζει, ούτε λίγο ούτε πολύ, 78 ευρώ! Μια μπριζόλα Tomahawk χρεώνεται 185 ευρώ και το φρέσκο λαβράκι 178,50 ευρώ.

Στον πρώτο λογαριασμό παρατηρούμε ότι ένας καπουτσίνο χρεώθηκε 10 ευρώ και ένα ποτήρι λευκό κρασί 24 ευρώ. Στην δεύτερη απόδειξη λιανικής, με ημερομηνία 13/6, διαπιστώνουμε ότι μια αστακομακαρονάδα χρεώθηκε 490 ευρώ (!) και ένα αναψυκτικό 15 ευρώ, όπως και ότι ένα φιλέτο κοτόπουλο κοστίζει -άκουσον ακουσον- 78 ευρώ.

Δείτε τις αποδείξεις:

Πρωτο Θεμα

Έξυπνοι τρόποι για να τρώνε τα παιδιά σας τα πάντα!

Ο καλύτερος οδηγός για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε όλα τα φαγητά

Η εναλλαγή στη γεύση, την ποικιλία και το χρώμα του φαγητού είναι ο καλύτερος οδηγός για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε όλα τα φαγητά.

Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και θα το πετύχετε.

Σπιτικό φαγητό με αγάπη
* Να μαγειρεύετε μόνοι σας το φαγητό, καθώς έτσι ελέγχετε απόλυτα τα υλικά στη σωστή ποσότητα.
* Μη βάζετε το πιάτο στα παιδιά σας με το ζόρι. Μη φοβάστε ότι θα μείνουν νηστικά.
* Μην είστε εύκολοι σε άλλες προτάσεις όταν αρνούνται το φαγητό που φτιάξατε. Να επιμείνετε και να αναλύσετε τα οφέλη του.
* Να παίζετε με τα χρώματα στο πιάτο, που θα πάρετε κυρίως από τα λαχανικά.
* Να μάθετε στα παιδιά να τρώνε σαλάτες. Οι φυτικές ίνες που περιέχουν είναι ασπίδα για την υγεία τους σε όλη τους τη ζωή.
* Να μην ξεχνάτε τα φρούτα. Ο οργανισμός τους θωρακίζεται από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Παρουσιάστε τα φρούτα σαν στρατιωτάκια έτοιμα να προασπίσουν την υγεία τους. Παρομοιάστε τα με αγαπημένους τους ήρωες ή δώστε τα ονόματά τους.
* Να μάθετε να «κρύβετε» τροφές που δεν τρώνε, π.χ. αν δεν θέλουν το αβγό, ρίξτε το στον κιμά στα μπιφτέκια. Αν αρνούνται το ψάρι, φτιάξτε κροκέτες ψαριού που θα πανάρετε με φρυγανιά και σκληρό τυρί.
* Να μάθετε στα παιδιά να έχουν φιλική σχέση με το νερό.
* Μην ανησυχείτε αν κατά περιόδους απέχουν από κάποια φαγητά. Είναι συνηθισμένο φαινόμενο, μετά θα επανέλθουν.
Το παιδί μου αρνείται να φάει
Η μεγάλη ευαισθησία των νέων γονιών και η ανησυχία τους να φάνε τα παιδιά, οδηγεί τις περισσότερες φορές σε λανθασμένους διατροφικούς δρόμους. Τα παιδιά όταν πεινάσουν θα φάνε, αυτός είναι αδιάψευστος κανόνας. Κανένα παιδί δεν έμεινε με χαμηλό βάρος γιατί δεν ήθελε να φάει το σπιτικό φαγητό. Σίγουρα, μέχρι να διαμορφώσουν τις διατροφικές προτιμήσεις τους, επιλέγουν και αναιρούν πολλές φορές τις τροφές. Κι εδώ είναι σημαντικός ο ρόλος των γονιών να τα βοηθήσουν ώστε οι τελικές επιλογές τους να περιέχουν όλες τις τροφές της μεσογειακής πυραμίδας και να μην απουσιάζει καμία ομάδα τροφίμων.
Και αυτό θα το εισπράξουν τα παιδιά τόσο από τη σταθερή στάση των γονιών όσο και από το παράδειγμα όλης της οικογένειας. Δεν πρέπει δηλαδή να προταθεί άλλο φαγητό και να αντικατασταθεί με άλλο της αρέσκειάς τους. Αλλά ούτε και οι γονείς να έχουν άλλο φαγητό από αυτό που αρνούνται τα παιδιά. Γονείς και παιδιά πρέπει να έχουν το ίδιο φαγητό μπροστά τους, ώστε να το βλέπουν τα παιδιά και κάποια στιγμή να συνηθίσουν να το τρώνε.
Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών
Τα φρούτα και τα λαχανικά μάς εφοδιάζουν με στοιχεία που θωρακίζουν τον οργανισμό μας απέναντι σε ασθένειες, στην καθημερινή κόπωση και βοηθούν στη γενικότερη τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Βελτιώνουν την όψη του δέρματός μας, βοηθούν στη μείωση της ξηρότητας και διευκολύνουν την ανάπλασή του δέρματος. Ενισχύουν τη μνήμη και την αντίληψη. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντι-τοξικά στοιχεία. Συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του εντερικού συστήματος ενισχύοντας έτσι την αποβολή τοξίνων. Όμως, πολλές φορές δεν αρέσει στα παιδιά να τρώνε ορισμένα είδη φρούτων και λαχανικών.
Πώς θα τα ωθήσουμε να τρώνε φρούτα
* Σε φρουτοσαλάτα ή φρουτοχυμό, μαζί με τα άλλα φρούτα, περιλαμβάνουμε και το φρούτο που δεν τους αρέσει.
* Ένα ψητό ή σε κομπόστα φρούτο διαφοροποιεί τη γεύση τους και το τρώνε πιο εύκολα.
* Αν βουτήξετε το φρούτο σε λιωμένη μαύρη σοκολάτα, θα του δώσετε άλλη διάσταση και θα κάνετε έτσι το παιδί σας να το δοκιμάσει.
* Η γνώση του τι μας παρέχει το συγκεκριμένο φρούτο μπορεί να αλλάξει τη γευστική τους διάθεση προς αυτό.
Πώς θα τα ωθήσουμε να τρώνε λαχανικά
Τα λαχανικά που δεν αρέσουν στα παιδιά είτε γιατί δεν τα έχουμε συνηθίσει στο διαιτολόγιό τους είτε γιατί η μυρωδιά τους δεν είναι ιδιαίτερα ελκυστική, είναι πολύ απαραίτητα στον οργανισμό τους. Αυτά, λοιπόν, τα «ιδιαίτερα λαχανικά» για τον καθένα μας μπορούμε να τα φάμε με τους εξής τρόπους:
* Πολτοποιούμε πολλά λαχανικά μαζί και αλείφουμε τον πολτό πάνω στο ψωμί ή σε σάντουιτς.
* Λαχανικά ψημένα στη σχάρα και συνδυασμένα μαζί με ψητό κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι, διαφοροποιούν πολύ τη γεύση τους.
* Το κρεμμύδι είναι ένα ισχυρό σε μυρωδιά λαχανικό που μπορεί να καλύψει οποιαδήποτε μυρωδιά λαχανικού που δεν τους αρέσει. Άρα, μπορούμε να το συμπεριλάβουμε σε μια σαλάτα με λαχανικά που δεν έχουμε συνηθίσει.
* Με τη βοήθεια αποχυμωτή παίρνουμε χυμό από πολλά λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων και αυτών που δεν μας είναι ιδιαίτερα αγαπητά.
* Ψιλοκομμένα ή αλεσμένα λαχανικά κρυμμένα στον κιμά για μπιφτέκια, ρολό, σουτζουκάκια ή γιουβαρλάκια.

Άστατος, θερμός και πολύ βροχερός ο Ιούνιος τα τελευταία χρόνια, με την κλιματική αλλαγή να εντείνει τα καιρικά φαινόμενα

Θερμότερος από τις κανονικές για την εποχή τιμές και πολύ βροχερός είναι τα τελευταία χρόνια ο Ιούνιος, ο οποίος θεωρείται από τους μετεωρολόγους ως ο πιο άστατος μήνας του χρόνου. Ωστόσο, η αύξηση της θερμοκρασίας λόγω της κλιματικής αλλαγής, εντείνει τα καιρικά φαινόμενα με αύξηση των ισχυρών βροχοπτώσεων, των καταιγίδων και των χαλαζοπτώσεων.

Τις διαπιστώσεις αυτές κάνει, σε συνέντευξή του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο δρ Μετεωρολογίας στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Μιχάλης Σιούτας, ξεκαθαρίζοντας ότι η αστάθεια του καιρού είναι φυσιολογικό γεγονός για την εποχή αυτή που είναι μεταβατική προς το καλοκαίρι και το μόνο που κάνει τη διαφορά είναι η ένταση των φαινομένων.

Ακολουθεί η συνέντευξη του κ. Σιούτα στη Νατάσα Καραθάνου:

Ερ. Είναι αλήθεια ότι ο Ιούνιος θεωρείται γενικά, ο πιο άστατος μήνας του χρόνου; Για ποιον λόγο γίνεται αυτό;
Απ. Ο Ιούνιος και ο Μάιος είναι οι μήνες της μεγαλύτερης ατμοσφαιρικής αστάθειας, κυρίως για το βορειοελλαδικό χώρο και τις ηπειρωτικές περιοχές της χώρας. Του μήνες αυτούς εκδηλώνονται φαινόμενα αστάθειας όπως, οι καταιγίδες, τα μπουρίνια, οι χαλαζοπτώσεις αλλά και μεγάλος αριθμός ηλεκτρικών εκκενώσεων, αστραπών και κεραυνών. Πολλές φορές τα φαινόμενα αυτά είναι αρκετά έντονα, οι καταιγίδες προκαλούν σφοδρές βροχοπτώσεις με μεγάλη ραγδαιότητα και συχνά πλημμυρικά φαινόμενα καθώς πέφτουν πολύ μεγάλες ποσότητες βροχής σε μικρό χρονικό διάστημα με αποτέλεσμα να μην είναι δυνατή η απορροή και να γίνεται γρήγορα μεγάλη συσσώρευση του νερού. Επίσης δεν είναι ασυνήθιστες οι χαλαζοκαταιγίδες με χαλάζι μεγάλου μεγέθους, οι οποίες προκαλούν μεγάλες ζημιές στις γεωργικές καλλιέργειες οι οποίες την εποχή αυτή βρίσκονται σε στάδιο ανάπτυξης ή ωρίμανσης ή και έτοιμες προς συγκομιδή, αλλά ζημιές και σε αυτοκίνητα, ή άλλες υποδομές.
Η αστάθεια είναι φυσιολογικό γεγονός την εποχή αυτή καθώς είναι οι μήνες Μάιος και Ιούνιος αποτελούν τη μεταβατική περίοδο προς το Καλοκαίρι. Ο λόγος που εμφανίζεται η αστάθεια στη μεταβατική περίοδο είναι το γεγονός ότι επικρατεί μεγάλη ανομοιομορφία στη θερμοκρασία αλλά και στην υγρασία της ατμόσφαιρα, ενώ επέρχεται σταθεροποίηση καθώς προχωράμε στις θερμότερους μήνες του Καλοκαιριού.

Προβολή ταινίας Liyana στη Μπουκαδούρα

Προβολή ταινίας Liyana στη Μπουκαδούρα

Προειδοποίηση ΗΠΑ σε Τουρκία για τα S-400: Έρχονται πραγματικές και αρνητικές συνέπειες

Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ βάζει φρένο στα σενάρια για ενδεχόμενη πολιτική επέμβαση του προέδρου Τραμπ με σκοπό την αποφυγή κυρώσεων εναντίον της Άγκυρας βάζει. Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ  κλήθηκε να απαντήσει για το αν κάποιος από την αμερικανική κυβέρνηση έχει δώσει την παραμικρή ένδειξη για ένα τέτοιο ενδεχόμενο στην τουρκική πλευρά.

Υπενθυμίζεται ότι η Άγκυρα βρίσκεται αντιμέτωπη με το ενδεχόμενο αμερικανικών κυρώσεων στην περίπτωση που προχωρήσει με την απόκτηση του ρωσικού συστήματος S-400.

Σε ερώτηση του ιστότοπου Hellas Journal για την δήλωση του προέδρου Ερντογάν, ο οποίος ισχυρίστηκε ότι έχει άριστη σχέση με τον πρόεδρο Τραμπ και ως εκ τούτου η χώρα του δεν θα υποστεί κυρώσεις, η αμερικανική πλευρά ξεκαθάρισε για μια ακόμα φορά ότι η απόκτηση των S-400 θα επιφέρει «πραγματικές και αρνητικές επιπτώσεις».

«Ενώ δεν πρόκειται να σχολιάσουμε ιδιωτικές διπλωματικές συνομιλίες, οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν δηλώσει με συνέπεια και σαφήνεια ότι η Τουρκία θα αντιμετωπίσει πολύ πραγματικές και αρνητικές συνέπειες εάν προχωρήσει στην απόκτηση των S-400, συμπεριλαμβανομένης της αναστολής των προμηθειών και της βιομηχανικής συμμετοχής στο πρόγραμμα F- 35 και την έκθεση σε κυρώσεις στο πλαίσιο του νόμου για την καταπολέμηση των αντιπάλων της Αμερικής (CAATSA)», ανέφερε η δήλωση του Στέιτ Ντιπάρτμεντ.

Τέλος, ο εκπρόσωπος του αμερικανικού υπουργείου Εξωτερικών εκφράζει τις ανησυχίες της Ουάσινγκτον για τις ευρύτερες επιπτώσεις που θα έχει η απόκτηση του S-400 στην συνεργασία της Τουρκίας με τις ΗΠΑ και το ΝΑΤΟ, αφήνοντας παράλληλα ανοιχτό το παράθυρο για τη συνέχιση των συζητήσεων που αφορούν τις αμερικανικές ανησυχίες για την απόκτηση του συγκεκριμένου ρωσικού συστήματος από έναν νατοϊκό σύμμαχο.

«Συνεχίζουμε να τονίζουμε τις ανησυχίες μας για το S-400 και τις συνέπειες που θα μπορούσε να έχει στις αμυντικές σχέσεις των ΗΠΑ και του ΝΑΤΟ με την Τουρκία. Παραμένουμε πρόθυμοι να συμμετάσχουμε σε περαιτέρω συζητήσεις με την κυβέρνηση της Τουρκίας σχετικά με τις ανησυχίες μας για την εξαγορά του S-400».