" Το Καπηλειό " Ζωντανή μουσική με τραγούδια της παρέας κάθε Σάββατο βράδυ και μεσημέρι Κυριακής
" Το Καπηλειό " με ένα ξεχωριστό εσωτερικό διάκοσμο, σε μία αίθουσα αρκετών τετραγωνικών μέτρων, κατάλληλη για να φιλοξενήσει κάθε είδους εκδήλωση που επιθυμείτε.

15.8.19

Ποια ώρα της ημέρας είναι η κατάλληλη για να ζυγιζόμαστε

Ο τακτικός έλεγχος του βάρους είναι σημαντικός ειδικά όταν προσπαθούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά.
Ωστόσο, το ζύγισμα δεν θα πρέπει να σας γίνει εμμονή και να καταλήγετε να ζυγίζεστε συνεχώς. Το ιδανικό είναι να ελέγχετε το βάρος σας ανά δύο εβδομάδες ή το λιγότερο ανά μία εβδομάδα και σε καμία περίπτωση κάθε μέρα. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι το ατομικό σωματικό βάρος σε μία δεδομένη ημέρα είναι απλώς ένας αριθμός και θα πρέπει να εξετάσετε τις αυξομειώσεις με την πάροδο του χρόνου.
Ποια ώρα της ημέρας, όμως, είναι κατάλληλη για να ζυγιζόμαστε;
Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι το πρωί, πριν το πρωινό. Επιπλέον πρέπει να μην φοράτε ρούχα ή να φοράτε κάθε φορά τα ίδια ρούχα και όχι άλλοτε περισσότερα και άλλοτε λιγότερα που θα επηρεάζουν το βάρος σας.

ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ ΝΕΑ και ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Αρχειοθήκη ιστολογίου