Ύπνος: Δείτε τι κερδίζετε αν κοιμάστε από την αριστερή πλευρά
Έχει αποδειχθεί ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βοηθήσει το
πεπτικό μας σύστημα.
Πολλοί μοναχοί στο Θιβέτ συνηθίζουν να ξαπλώνουν
μετά από κάθε γεύμα για 10 λεπτά, έτσι ώστε να βοηθήσουν την διαδικασία
της πέψης.
Αλλά δεν ξαπλώνουν ανάσκελα.
Ύπνος - Είναι γνωστό από την αρχαία παράδοση στην
ασιατική ιατρική, καθώς και από την ινδική εναλλακτική ιατρική, ότι το
να κοιμάται κανείς στην αριστερή πλευρά του σώματός του, είναι καλύτερο
απ' ό,τι στην δεξιά.
Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή είναι η κυρίαρχη πλευρά όσον αφορά το
λεμφικό σύστημα. Το λεμφικό υγρό μεταφέρει πρωτεΐνες, γλυκόζη και άλλες
ουσίες που βοηθούν τον μεταβολισμό, έτσι ώστε όλα τα απόβλητα από το
σύστημα να μπορούν να καθαριστούν από τους λεμφαδένες και έπειτα να
περάσουν προς την καρδιά.
Έτσι, όταν κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά βοηθάτε αυτήν τη διαδικασία απομάκρυνσης όλων των αποβλήτων από τον οργανισμό σας.
Ένας δεύτερος λόγος έχει να κάνει με την τοποθεσία του στομάχου στην
κοιλιά σας. Ο τρόπος που η κοιλότητα του στομάχου σας βρίσκεται προς την
αριστερή πλευρά του σώματός σας, επηρεάζει το αν και κατά πόσον θα
έχετε συμπτώματα καούρας, καθώς κοιμάστε.
Εάν έχετε ήδη προβλήματα καούρας, είναι πιο εύκολο για τα γαστρικά
υγρά να ανέβουν προς τον οισοφάγο, αν ξαπλώνετε στο δεξί σας πλευρό,
παρά αν ξαπλώνετε στο αριστερό.
Αρχειοθήκη ιστολογίου
-
▼
2019
(12061)
-
▼
05/12 - 05/19
(205)
- "Γάζωσαν" πάλι τον ουρανό της Μεσσηνίας - Καμία πτ...
- Μεσσηνία: Οι απατεώνες την πάτησαν στα διόδια
- Σημαντικά τα αποτελέσματα της ειδοποίησης για εξέ...
- Που είναι υποχρεωτική η αλλαγή ΦΠΑ, από Δευτέρα
- Ελλάδα 2019: Οι αριθμοί της ντροπής
- ΣΤΗΝ ΜΕΣΣΗΝΙΑ η υποψήφια ευρωβουλευτής του ΚΙΝΑΛ ,...
- Αυτός είναι ο λόγος που μας παχαίνουν τα επεξεργασ...
- ΤΑ ΕΥΤΡΑΠΕΛΑ ΤΩΝ ΕΚΛΟΓΩΝ !!! Μέλη εφορευτικών επι...
- Έντονα φαινόμενα αισχροκέρδειας σε ξενοδοχεία και ...
- The Guardian - Μία παραλία της Μεσσηνίας στις καλύ...
- ΦΩΤΟ - Topless γνωστό μοντέλο στο κόκκινο χαλί των...
- Εμφάνιση εκατομμυρίου της Μαντόνα στη EUROVISION
- ΥΠ.ΕΣ - Αναλυτικός οδηγός για τις ευρωεκλογές και ...
- Αυτός είναι ο λόγος που τα ρούχα σας δεν πλένονται...
- ΠΡΟΕΚΛΟΓΙΚΗ ΟΜΙΛΙΑ ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ ΜΠΟΥΝΤΡΟΥΚΑ ΣΤΗΝ ΤΡΙ...
- ΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΜΑΓΙΩ ! Καλοκαίρι από Δευτέρα !
- Αυτό το είδος καρκίνου θερίζει νεαρές ηλικίες
- Τα είδη διατροφής και οι υπηρεσίες εστίασης που με...
- Λιποβαρές στη γέννησή του το 10% των βρεφών στην Ε...
- Ο Τσίπρας επέστρεψε την Ελλάδα στην εποχή του… Γκό...
- Δημοσιεύτηκε το ΦΕΚ - Τι προβλέπει το νομοσχέδιο γ...
- EUROVISION: Πρόγραμμα με υψηλή τηλεθέαση στις 10μμ
- Εγκαίνια στον Άρι
- Μουρμούρες έξω από τις τράπεζες - Άλλα υπολόγιζαν ...
- Το σκίτσο της ημέρας με το πενάκι του FRATELLO
- Αυτές είναι οι καλύτερες ώρες για ποστάρισμα σε Fa...
- Στην Αθήνα ο Mr. Facebook – Η selfie με τη σύζυγό ...
- Εμπλουτισμένο με νανοφυσαλίδες νερό ....ποτίζει κα...
- Επισκέψεις στο Μητροπολίτη Μεσσηνίας Χρυσόστομο
- ΔΩΡΕΑΝ WIFI ΣΤΟΝ ΔΗΜΟ ΜΕΣΣΗΝΗΣ
- Στις τράπεζες για την 13η σύνταξη
- Επίσκεψη Άγγελου Χρονά στο Νοσοκομείο Καλαμάτας
- ΚΑΛΑΜΑΤΑ - Συνελήφθη για εμπρησμό από αμέλεια
- Θα ανέβει κι άλλο η θερμοκρασία
- Καταιγίδα με χαλάζι σε Βόρεια και Δυτική Αττική.
- Αθλητές ακόμα και 12 ετών παίρνουν συμπληρώματα δι...
- Πρόστιμα στον πρώην βασιλιά Αλβέρτο Β', αν δεν κάν...
- Η Ελένη Φουρέιρα με σέξι μπικίνι στις παραλίες του...
- Ουρικό οξύ: Ποιες τροφές ωφελούν και ποιες βλάπτουν
- Συνεργασία του μουσείου Φυσικής Ιστορίας Μετεώρων ...
- Οι μεσήλικες που λύνουν τακτικά σταυρόλεξα και προ...
- Έχει ψώρα ο ΣΥΡΙΖΑ;
- Ό,τι μπορεί ο καθένας…
- Κάθε μέρα και ένα επίδομα - Μπαράζ παροχών μέχρι τ...
- Θύμα βιασμού και η σύζυγος του πατέρα που φέρεται ...
- Νέες συγκλονιστικές αποκαλύψεις Μαρινάκη για τις π...
- Το πρώτο ηλεκτρικό πενταθέσιο ιπτάμενο ταξί κάθετη...
- «ΥΧ»: Καλό Φθινόπωρο για τα Σχέδια Βελτίωσης
- Συνάντηση του υπ. Περιφ. Γ. Πατούλη με σπουδαίου...
- ΚΑΛΛΙΡΟΗ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ - Συνεχίζουν τον αγώνα κατα του...
- Το σκίτσο της ημέρας από το πενάκι του FRATELLO
- Μέχρι 18 Ιουνίου οι αιτήσεις για την Εξισωτική Απ...
- ΦΩΤΟ - Εγκαίνια του SpartaTrail
- ΒΙΝΤΕΟ - Η αστυνομία κρούει τον κώδωνα του κινδύνο...
- Επεισόδια στην πορεία για τον Κουφοντίνα, στη Θεσσ...
- ΥΠΟΙΚ: Από τη Δευτέρα θα ισχύσει η μείωση του ΦΠΑ ...
- Αν είσαι άνδρας την ...έβαψες ! Διακοπές μόνο για ...
- Υπηρεσιακή επίσκεψη της Υφυπουργού Εσωτερικών στην...
- Καταιγίδες την Παρασκευή και στην Αθήνα
- ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΝΑ ΘΕΡΙΖΕΙ !!! Στους 152 οι νεκροί από τ...
- Επέτειος Εγκαινίων του Ι. Ναού Αγ. Βαρβάρας Καλαμάτας
- Παιδικοί σταθμοί - ΕΕΤΑΑ: Πότε ξεκινούν οι αιτήσει...
- Ποιοι κατεβαίνουν υποψήφιοι - Δημοσιογράφοι στη «μ...
- ΧΑΡΑΤΣΙ έως και 3 ευρώ για ανάληψη από ΑΤΜ άλλων ...
- Ποιοι δικαιούνται ειδική άδεια από τη δουλειά τους...
- Δεν μας ξεχνά ο Στρος Καν
- Άσε τα χρυσαφικά στην πόρτα, για να σώσεις την κόρ...
- Ο εύκολος τρόπος να φύγουν τα ζωύφια από τις γλάστ...
- ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΗΚΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ "ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΙΑΚΗΣ Σ...
- Εκσυγχρονισμός του Αρχαιολογικού Μουσείου Άργους
- Το Μουσείο Πάνου & Ηλία Ηλιόπουλου γιορτάζει την Π...
- Κυκλοφόρησε ο νέος ΠΑΜΙΣΟΣ
- ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΗ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ - Εορταστικό τριήμερο για...
- Ενδιαφέρον General Electric και Tesla για τον τομέ...
- Επιστρέφει στους δρόμους το αυτοκίνητο του Τζέιμς ...
- Φρίκη: Ο “πα-τέρας” έδενε με αλυσίδα από τον λαιμό...
- 20 ΜΑΙΟΥ 2019 - ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΟΡΤΑΣΜΟΥ ΤΗΣ ΜΑΧΗΣ ...
- ΚΑΛΑΜΑΤΑ - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜ...
- Οι ψηφοφόροι δεν είναι χαζοί, και σίγουρα δεν είνα...
- Σκοτώνει τις ελιές της Μεσογείου !!! Θερίζει ο δολ...
- Ανοίγει η πλατφόρμα για την ρύθμιση των 120 δόσεω...
- Παρέμβαση της Εύας Καϊλή στην Κομισιόν για τις συν...
- Το σκίτσο της ημέρας με το πενάκι του FRATELLO
- Πόνος στην κοιλιά αριστερά ή δεξιά: Τι μπορεί να ε...
- Στις 8 Ιουνίου το Athens Pride 2019
- Και τον ΕΝΦΙΑ αλλάζουμε, παραμονές εκλογών
- ΚΑΛΑΜΑΤΑ - Με τα συγκεντρωθέντα καπάκια, 14 αναπηρ...
- ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ: ΜΑΘΗΤΕΣ, ΓΟΝΕΙΣ, ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΣ...
- Ξεκίνησε η ηλεκτρονική προπώληση εισιτηρίων του 25...
- Βραβεία στο ελληνικό ελαιόλαδο και στο ελληνικό μέ...
- Έρευνα: Πώς επηρεάζουν τα social media τα παιδιά
- Προσοχή – Ο ΕΟΦ ανακαλεί γνωστά κραγιόν και μέικ απ
- Ενεργοποιείται νέα πρόσκληση του ΦιλόΔημου για αξι...
- ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ...
- Για τον φεβρουάριο του 2020 αναβλήθηκε η δίκη για ...
- Διαγωνισμός καινοτομίας στον τομέα της αγροδιατροφής
- Κάμερα κατέγραψε δελφίνια να παίζουν με φάλαινες σ...
- Τα social media έχουν πολύ μικρή επίδραση στην ευτ...
- ΑΓΡΟΤΟΔΙΚΕΙΑ !!! Κλήσεις σε αγρότες να απολογηθούν...
- ΜΕΝΙΔΙ : Οι σφαίρες συνεχίζουν να πέφτουν “βροχή” ...